লাইফস্টাইল

গর্ভাবস্থায় গর্ভবতী মহিলারা যে সব সাধারণ মহিলাদের করতে পারেন তারা কেনাকাটা করার জন্য যাচ্ছেন, সেখানে মন্দির, খাবার খাওয়া আছে এবং তারা চলচ্চিত্র দেখতেও যেতে পারে। কিন্তু চলচ্চিত্রের ক্ষেত্রে প্রত্যেকেরই নিজস্ব পছন্দ রয়েছে। কোন পরিবার, কোন রোমান্টিক, কোন কার্টুন, কোন ঐতিহাসিক, শোরগোল দেখার জন্য পছন্দ করেন। কিন্তু সবচেয়ে আনন্দিত ছবি খুঁজছেন …

ডাবের পানি অত্যন্ত সুস্বাদু ও পুষ্টিকর একটি পানীয়। সুস্থতার জন্য জরুরি আরেকটি প্রাকৃতিক উপাদান মধু। ডাবের পানির সঙ্গে মধু মিশিয়ে নিয়মিত পান করলে বিভিন্ন রোগের হাত থেকে দূরে থাকা যায়। এক গ্লাস ডাবের পানিতে এক টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে নাস্তার আগে পান করুন। তাহলে ছোট-বড় কোনও রোগই ধারে-কাছে …

পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন ঘর কে না চায়! তবে চাইলে পরিষ্কার করার কাজটি সহজ নয়। কেননা না চাইতেও ঘরে যে জিনিসটি সবচেয়ে বেশি জমে যায়, তা হলো ধুলোবালি। আর ঘরের সব জিনিস সহজে পরিষ্কার করা গেলেও, সিলিং ফ্যান পরিষ্কার করা নিয়ে পড়তে হয় বিড়ম্বনায়। কারণ সিলিং ফ্যানের ময়লা পরিষ্কার করা বেশ কষ্টসাধ্য। …

চারদিকে নেতিবাচক খবর, তা থেকে বাড়ে দুর্ভাবনা। ফলে বেড়ে যায় টেনশনও। অফিসে কাজের চাপ, বাসায় নিজের এবং কাছের মানুষদের শরীর-স্বাস্থ্য নিয়ে উৎকণ্ঠা। এসবেও আপনার শরীরে বাসা বাঁধছে রোগ। অসুখের হাত থেকে বাঁচতে টেনশন থেকে মুক্ত থাকা জরুরি। মনোবিদদের মতে-বেশ কিছু নিয়মে টেনশন থেকে সহজেই মুক্ত থাকা যায়। কয়েকটি সহজ উপায় …

দাঁতের যত্নে সবারই দু’বেলা ব্রাশ করা জরুরি। সাদা দাঁতের জন্যে বহুল ব্যবহৃত এবং সবচেয়ে জনপ্রিয় উপাদানটি হলো টুথপেস্ট। বাজারে নানা ধরনের টুথপেস্ট মেলে। আপনি কোনটা ব্যবহার করবেন, তা নির্ভর করে পছন্দের ওপর। ভালো মানের পেস্ট ব্যবহার করাই ভালো। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টা হলো- প্রতিবার দাঁত ব্রাশের জন্যে আপনার আসলে কতটুকু করে পেস্ট …

ভিটামিন ডি শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। করোনাকালে দু’টি ভিটামিন গ্রহণের উপর চিকিৎসকরা সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব দেন, আর তা হলো ভিটামিন সি ও ডি। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে ভিটামিন সি। অন্যদিকে শরীরের কার্যক্ষমতা বজায় রাখতে প্রয়োজন ভিটামিন ডি’র। এই ভিটামিন শরীরের হাড় মজবুত করে। এমনকি বেশ কিছু ক্যানসারও …

দৈনন্দিন জীবনে রুটি আমাদের খাদ্য তালিকার অন্যতম অংশ। উত্তরপ্রদেশ, পাঞ্জাব, হরিয়ানা প্রভৃতি জায়গায় ভাতের থেকে রুটিকে বেশি প্রাধন্য দেওয়া হয়। আমরা বাঙালিরাও রাতে রুটি টাই বেশি পছন্দ করে থাকি। রাতে যদি খাবারের মেনুতে রুটি মাংস কিংবা গরম গরম রুটি তরকা হয় তো কোন কথাই নেই। খাবারের মেনু পুরো জমে যায়, …

চিকিৎসাবিজ্ঞানের ইতিহাসে এই বিরলতম ঘটনাটির নায়ক হলেন সদ্যপ্রয়াত কিংবদন্তী পাকিস্তানী ক্রিকেটার হানিফ মোহাম্মদ। কয়েক সেকেন্ড নয়, দীর্ঘ ৬মিনিট তার হার্ট বন্ধ হয়ে গিয়েছিল। ডাক্তাররা আনুষ্ঠানিকভাবে মৃত ঘোষণার প্রস্তুতি নিচ্ছিলেন। কিছু সংবাদ মাধ্যম মৃত্যু সংবাদ প্রচারও করেছিল। কিন্তু সবাইকে বিস্ময়াভিভূত করে ৬ মিনিট পর স্পন্দিত হতে থাকে তার হৃদযন্ত্র! ক্লিনিক্যালি ডেড …

দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করা ক্ষতিকর কেন? বিজ্ঞান কি বলে? চিকিৎসা বিজ্ঞানের গবেষনায় দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে পুরুষের যেসব মারাত্মক ক্ষতি হয় আসুন তা জেনে নেই। দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে পেটের উপর কোনে চাপ পড়ে না। ফলে দূষিত বায়ু বের হতে পারেনা। বরং তা উপর দিকে উঠে যায়। ফলে অস্থিরতা বা্ড়ে, রক্ত চাপ বাড়ে, …

কে না চায়, সূর্যের নরম রোদ জানালার কাঁচ ভেদ করে আলতো করে ছুঁয়ে যাক মুখের আদুরে ত্বক? জামার আস্তিন গুটিয়ে নেওয়ার পর খোলা ত্বক সূর্যালোক থেকে শুষে নিক ভিটামিন ডি? কিন্তু সত্যিই কি সেটি ঘটে? এটি একটি সাধারণ ধারণা যে সূর্যের আলো ভিটামিন ডি সরবরাহ করে। কিন্তু এটি তখন আপনার …