লাইফস্টাইল

ওজন বেড়ে যাওয়া নিয়ে কমবেশি সবাই চিন্তিত থাকেন। তাইতো স্বাস্থ্য সচেতন যারা তারা তাদের খাদ্যতালিকায় সবসময় স্বাস্থ্যকর খাবার রাখার চেষ্টা করেন। তবে জেনে রাখা জরুরি যে, এমন অনেক খাবার আছে যেগুলো স্বাস্থ্যের পক্ষে আপাতভাবে ভালো মনে হলেও ওজন কমানোর ক্ষেত্রে সেগুলো বাধা সৃষ্টি করতে পারে। এসব খাবার শরীরের জন্য উপকারী …

বিস্তারিত