লাইফস্টাইল

নারী-পুরুষ উভয়ের মধ্যেই দেখা যায় কোলন ক্যান্সার। তবে খাবার এবং কিছু নিয়মের মাধ্যমে মারাত্মক এই ব্যাধিটি প্রতিরোধ করা সম্ভব। গবেষকরা বলেন, স্বাস্থ্যকর খাবার এবং নিয়মিত শরীরচর্চার মাধ্যমে কোলন ক্যান্সারের শতকরা ৪৫ ভাগ কমিয়ে আনা সম্ভব। তবে চিন্তার বিষয় হল, বংশানুক্রমিক ভাবে নাকি ছড়িয়ে পড়ে কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি। নতুন একটি গবেষণায় …

জীবন বড়ই গোলমেলে। কোন বাঁকে যে মৃত্যু লুকিয়ে, তা বোঝা খুবই কঠিন কাজ। তাই তো সময় থাকতে শরীরের ভাষাকে রপ্ত করতে শিখুন। জানার চেষ্টা করুন শরীরের সেই সব ছোট ছোট লক্ষণকে, যা দেখে সহজেই বোঝা সম্ভব দেহে কোনো রোগ বাসা বেঁধেছে কিনা। যেমন ধরুন প্রস্রাব। ইউরিন দেখে শরীরের অন্দরের একাধিক …

ত্বকের যত্নে কোন নামীদামী প্রসাধনী ব্যবহার না করে ভরসা রাখুন ঘরোয়া উপকরণের উপর। কারণ ঘরোয়া উপকরণে কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। বরং এর ফলাফল দীর্ঘস্থায়ী। আমাদের ত্বকে নানা কারণে ব্রণ এবং পিম্পল দেখা দেয়। যা ত্বকে কালো দাগ ফেলে। ত্বকের কালো দাগ দূর করতে কার্যকর আলুর রস। ত্বকের যত্নে আলু সবচেয়ে সহজলভ্য …

শারীরিক চাহিদা প্রতিটি মানুষেরই থাকে। বিবাহিত জীবনে দম্পতিদের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা বাড়ায় শারীরিক সম্পর্ক। অনেকের মনেই প্রশ্ন জাগে যে, পুরুষদের শারীরিক চাহিদা কত বছর পর্যন্ত স্থায়ী থাকে? উত্তর হচ্ছে, পুরুষদের বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে কমে যেতে থাকে যৌন ইচ্ছাও। বয়সই তাদের যৌন জীবনের পথে অন্তরায় হয়ে দাঁড়ায়। আসলে বয়সের সঙ্গে বেশ …

অস্ত্রোপচার করে এক মহিলার চোখের ভেতর থেকে ৭০ মিলিমিটার লম্বা কৃমিকে টেনে বের করলেন ডাক্তাররা। ঘটনাটি কেরালার। চোখে জ্বালা ও ব্যথা নিয়ে কেরালার এরনাকুলাম জেনারেল হাসপাতালে আসেন ৫৬ বছরের ললিতা। পরীক্ষার পর ডাক্তাররা দেখেন, তাঁর চোখের মধ্যে কিছু রয়েছে। এরপর অপারেশন করতেই বেরিয়ে আসে ৭০ মিলিমিটার দীর্ঘ কৃমিটি। ১০ মিনিট …

থানকুনি পাতা। আমাদের দেশের খুব পরিচিত একটি ভেষজ গুণসম্পন্ন উদ্ভিদ। এর ল্যাটিন নাম (centella aciatica)। গ্রামাঞ্চলে থানকুনি পাতার ব্যবহার আদি আমল থেকেই চলে আসছে। ছোট্ট প্রায় গোলাকৃতি পাতার মধ্যে রয়েছে ওষুধি সব গুণ। থানকুনি পাতার রস রোগ নিরাময়ে অতুলনীয়।প্রক্রিয়াজাতকরণের মাধ্যমে বহু রোগের উপশম হয় এর ভেষজ গুণ থেকে। খাদ্য উপায়ে …

একজন মানুষের রাগ থাকবে এইটাই স্বাভাবিক। রাগ হচ্ছে আবেগের বহি:প্রকাশ। অনাকাঙ্ক্ষিত ঘটনায় রাগ খুবই স্বাভাবিক। তবে তা মাত্রাতিরিক্ত হওয়াটা মোটেও সঠিক নয়। বিশেষ করে খুব অল্পতেই রেগে যাওয়া। রাগের প্রকাশ যদি অনিয়ন্ত্রিত বা অন্যের জন্য ক্ষতিকারক অথবা অপ্রীতিকর হয়, তখন এটি নিঃসন্দেহে অগ্রহণযোগ্য। কেন বেশি রাগ হয়? ভয়, লজ্জা, বিরক্তির …

কখনও অফিসের কাজের ব্যস্ততা আবার কখনও রাস্তায় বেরিয়ে পরিষ্কার শৌচালয়ের অভাব। নানা কারণে আপনি হয়তো অনেক সময় প্রস্রাব চেপে রাখেন। কিন্তু জানেন কি, প্রস্রাব চেপে রাখার ফল হতে পারে মারাত্মক। বেশ কয়েকটি ভয়ঙ্কর রোগে আক্রান্ত হতে পারেন আপনি। ভারতের একটি বেসরকারি হাসপাতালের সংক্রামক রোগের বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক নেহা গুপ্তাকে উদ্ধৃত করে …

বাদাম খেতে পছন্দ করেন অনেকেই। চায়ের সঙ্গে মুড়ি-বাদাম হোক কিংবা সকালে গুনে গুনে তিনটি কাঠ বাদাম। বহু মানুষের রোজের খাদ্যতালিকায় জায়গা করে নিয়েছে বাদাম। কিন্তু তা দিয়ে কি স্বাস্থ্যরক্ষা হয়? নাকি শুধুই স্বাদের জন্য বাদাম খেয়ে থাকেন সকলে? বাদামে থাকে ফ্যাট এবং ক্যালোরি। তার সঙ্গে খাদ্যের আরও নানা ধরনের উপাদানেও …

চুলের যত্নে মেহেদি প্রায় প্রতিটি মানুষই ব্যবহার করে থাকেন। আগের দিনে চুলের যত্নে বা চুলের রং করতে মেহেদিকে ব্যবহার করা হত। চুলের গোড়া মজবুত করা, চুলের রুক্ষতা দূর করা নতুন চুল গজানো থেকে শুরু করে চুলের নানা সম্যসা দূর করে থাকে মেহেদি। কিন্তু মেহেদি লাগানোর আগে কিছু নিয়ম আছে যা …