লাইফস্টাইল

নন-স্টিক প্যান বা কড়াইয়ের আয়ু নির্ভর করে এর সঠিক ব্যবহার ও যত্নের ওপর। ভুলভাবে ব্যবহার করলে এর কোটিং দ্রুত ক্ষতিগ্রস্ত হয়, যা কেবল প্যান নষ্টই করে না, স্বাস্থ্যের জন্যও ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা নন-স্টিক বাসন ভালো রাখার জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস দিয়েছেন: যা করবেন: ঠান্ডা হতে দিন: রান্না শেষ হওয়ার …

আমরা সাধারণত সাবানের মেয়াদ উত্তীর্ণের তারিখ তেমন একটা খেয়াল করি না। তবে চিকিৎসকদের মতে, মেয়াদ পেরোনো সাবান আমাদের ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তিনটি প্রধান লক্ষণ দেখে বোঝা যায় একটি সাবান ব্যবহারের জন্য আর উপযুক্ত নয়: ১. বিবর্ণতা: ডাঃ করুণা মালহোত্রা, একজন ভারতীয় চিকিৎসক ও কসমেটোলজিস্ট, পরামর্শ দেন যে আপনার …

গরমকালে পানি রাখার জন্য প্লাস্টিকের বোতলের চেয়ে কাচ (গ্লাস) এবং স্টেইনলেস স্টিলের (ইস্পাত) বোতল অনেক বেশি নিরাপদ। বিশেষজ্ঞরা স্বাস্থ্য সুরক্ষার কথা মাথায় রেখে এই দুটি উপাদানকেই প্রাধান্য দেন। প্লাস্টিকের বোতল: এগুলো সস্তা ও সহজলভ্য হলেও স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণ হতে পারে। অনেক প্লাস্টিকের বোতলে বিপিএ (বিসফোনেল এ) থাকে, যা হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট …

মশার কামড় অস্বস্তিকর চুলকানির সৃষ্টি করে, যা কয়েক দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। অ্যান্টিসেপটিক ক্রিম বা মলম ব্যবহার করা গেলেও, আপনার রান্নাঘর বা বাগানে থাকা কিছু প্রাকৃতিক উপাদান মশার কামড়ের চুলকানি কমাতে সহায়ক হতে পারে। নিচে কয়েকটি ঘরোয়া উপায় তুলে ধরা হলো: ১. পেঁয়াজ: পেঁয়াজের রসে অ্যান্টিফাঙ্গাল ও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য …

চুলকানি একটি অতি পরিচিত অস্বস্তিকর অনুভূতি, যা আমাদের প্রায় সকলেরই কোনো না কোনো সময় হয়েছে। এই অনুভূতি এতটাই তীব্র হতে পারে যে, আক্রান্ত স্থানে অনবরত আঁচড় কাটার প্রবল ইচ্ছা জাগে। তবে চুলকানির তীব্রতা ও সংবেদনশীলতা ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। অনেক সময় সামান্য কারণেই কেউ বেশি চুলকানি অনুভব করেন। শুধু চর্মরোগ …

বাজারে এখন তরমুজের ছড়াছড়ি। গ্রীষ্মকালীন এই ফল সবারই প্রিয়। বিশেষ করে রমজানে এই ফলের কদর সবচেয়ে বেড়ে যায়। লাল টকটকে রসালো এই ফল শরীর ঠান্ডা রাখার পাশাপাশি পানিশূন্যতাও রোধ করে। একটি তরমুজের প্রায় ৯১ ভাগই পানি। এতে ক্যালোরি কম থাকে। আবার প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি হওয়ায় তরমুজ খেলে মিষ্টি খাওয়ার প্রবণতাও কমে। …

মূত্রাশয় বা মূত্রথলিতে ব্যাক্টেরিয়ার সংক্রমণ প্রদাহ ও অস্বস্তি বাড়ায়। লক্ষণের মধ্যে রয়েছে- প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া, ঘন ঘন মূত্র ত্যাগ এবং ঘোলাটে প্রস্রাব। সঠিক সময়ে চিকিৎসা করা না হলে সংক্রমণের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। আর নারীদের আক্রান্তা হওয়ার মাত্রা বেশি থাকে। মূত্রাশয়ের সংক্রমণের কারণ অনিরাপদ যৌন ক্রিয়া: অনিরাপদ যৌন ক্রিয়া এবং ঘন ঘন …

রমজান দরজায় কড়া নাড়ছে। এ সময়টাতে ইফতার থেক সেহরিতে কী, খাবেন ঘরের রাঁধুনির জন্য তা একটা চিন্তার বিষয় হয়ে যায়। অন্যদিকে সারাদিন রোজা রেখে ইফতারের সময় তেলে ভাজা খাবার খেলে অনেকের নানান রকমের আসুস্থতায় ভুগতে হয়। কিন্তু মুখরোচক খাবার তৈরি করতে তেল তো লাগবেই। আবার বেশি তেলের খাবার বানাতে গেলে …

শীতের শেষ ও গরমের শুরুর দিকের সময়েই চিকেন পক্স বা জল বসন্ত ফুটে ওঠে অনেকের ত্বকেই। আবহাওয়া পরিবর্তনের এ সময়ে শরীরে বাসা বাঁধে বিভিন্ন অসুখ। যার মধ্যে জল বসন্ত বা চিকেন পক্স উল্লেখযোগ্য। যদিও দেশে চিকেন পক্স নিয়ে অনেকের মধ্যেই ভ্রান্ত সব ধারণা আছে! সেসব বিষয় না মেনে বরং চিকিৎসকের …

সকালে ঘুম থেকে উঠে এক কাপ চা বা কফিতে চুমুক না দিলে যেন শরীর ও মন চাঙ্গা হয়ে ওঠে না। তবে জানলে অবাক হবেন, এই দুই ধরনের পানীয়তেই ক্যাফেইন আছে। এছাড়া নিয়মিত চা বা কফি খেলে অ্যাসিডিটি, বদহজমের ঝুঁকিও বাড়ে। বিশেষজ্ঞদের একাংশ আবার অন্য কারণেও চা বা কফি ঘন ঘন …