লাইফস্টাইল

লাউ শাক উচ্চ মাত্রার ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ খাবার। ভিটামিন-সি ঠাণ্ডা এবং যে কোন ধরনের সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করে। লাউ শাকে যথেষ্ট পরিমাণে আঁশ থাকে। লাউ শাকের আঁশ কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা দূর করে এবং পাইলস প্রতিরোধে সাহায্য করে। ভর্তা, ঝোল কিংবা তরকারি বিভিন্ন উপায়ে লাউ শাক খাওয়া হয়। এই শাকে রয়েছে ফলিক এসিড, …

কারণে বা অকারণে প্রায় সব বয়সের মানুষই ঝাঁঝালো, মিষ্টি এই পানীয়টি পান করে থাকেন। অতিথি আপ্যায়ন থেকে শুরু করে, বাইরে খেতে গেলে কোমল পানীয় যেন আমাদের জীবনেরই অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। আর এই পানীয় যে শরীরের জন্য বেশ ক্ষতিকর এই বিষয়ে আমরা কমবেশি সবাই জানি। কিন্তু আজকের আয়োজনের এই সত্যগুলো জানার …

পরিবার শিশুর জন্য এমন এক স্থান, যেখান থেকে শিশু বাঁচতে শিখে, হাঁসতে শিখে। মোট কথা শিশুর মানবিক বিকাশের আতুর ঘর হল পরিবার। বাবা-মাকে দেখে শিশু শিখে সব কিছু, এবং সেই ভাবে নিজেদেরকে গড়ে তোলে। এক্ষেত্রে পরিবারে বাবা মায়ের মধ্যকার সম্পর্ক শিশুর জীবনে গুরুত্তপূর্ন প্রভাব ফেলে। মনোবিজ্ঞানীরা বলেন, যেমনি একটি শিশুর …

রোজকার সাজগোজের লিস্টে লিপস্টিক একটি খুবই কমন উপকরন। খুব চটপট নিজের লুকস বদলে ফেলতে লিপস্টিকের জুড়ি মেলা ভার। তাই টেবিল, ব্যাগ থেকে শুরু করে সবকিছুতেই তার অবাধ যাতায়াত। এখন বাচ্ছারাও লিপস্টিক ব্যবহার করে দিব্বি। তবে বাচ্ছাদের আগে বড়দের বিষয়ে বলা উচিত। তারাই অনেকে সঠিক ব্যবহার জানেনা। প্রথমে ঠোঁটে প্রথমে পাউডার …

পৃথিবীতে প্রতিনিয়ত মানুষ বাড়ছে। বাড়ছে আহারের মুখ। পৃথিবী ব্যাপী মানুষের খাদ্য চাহিদা পূরণ করতে একই সাথে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে খাদ্য উৎপাদনের কৌশল। সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে প্রায়শই এসব খাবার উৎপাদনের ভিডিও ভাইরাল হচ্ছে। এসব ভিডিওতে কখনো দেখা যাচ্ছে প্লাস্টিকের চাল তৈরি হচ্ছে, কখনো দেখা যাচ্ছে ডিম তৈরি করার অভিনব কায়দা। তবে …

কুঁচকানো বা ভাঁজ পড়া কাপড় পরতে ভালো লাগে না। কিন্তু সবসময় কাপড় আয়রন করতে মন চায় না। তবে কিছু কৌশল জানা থাকলে কুঁচকানো কাপড়ও দেখতে ফিটফাট লাগতে পারে। আসুন জেনে নেই আয়রন ছাড়াই কাপড়ের ভাঁজ দূর করার কৌশল- ভিনিগার একটি স্প্রে করার বোতলে এক ভাগ ভিনিগার আর তিনভাগ গরম পানি …

ফ্যাটি লিভার ডিজিস একটি জটিল রোগ। বর্তমানে ফ্যাটি লিভার অত্যন্ত জটিল আকার ধারণ করছে। লিভার ৫ শতাংশ পর্যন্ত চর্বি দাহ্য করতে পারে। তবে লিভারে যদি ৫ শতাংশের বেশি চর্বি জমে থাকে, এটা ধীরে ধীরে ফ্যাটি লিভারে রূপান্তর হয়। এই লিভারে চর্বি জমে যখন লিভারের কার্যক্ষমতা কিছুটা নষ্ট করে দেয়, তখন …

কলা খেতে পছন্দ করেন আর নাই করেন। এখন থেকে রোজ একটা কলা খান। কেন জানেন? তা হলে জেনে নিন কলাতে কত উপকার। ১. কলাতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন আছে। তাই নিয়মিত কলা খেলে দেহের রক্ত শূন্যতা দূর হয়ে যায়। ২. কলাতে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম আছে যা মস্তিষ্কে অক্সিজেন সরবারহ করে থাকে। …

আমাদেরকে অবকাশ যাপন, ব্যক্তিগত আর অফিসিয়াল কোন কাজে কমবেশি হোটেলে উঠতেই হয়। এ সময় হোটেল ত্যাগ করার সময়ে কিছু আনুষ্ঠানিকতা বা প্রস্তুতি নেওয়াটা জরুরি। হোটেলে শুধু থাকলেন আর বেরিয়ে যাওয়ার সময় বিল পরিশোধ করলেন ব্যাপারটা এমন নয়। এর মধ্যেও কিছু বিষয় জানার থাকে। একটু ভুলেও জন্যই যে কোন কঠিন পরিস্থিতির …

মেথি সবাই চেনেন। মেথিকে মসলা, খাবার, পথ্য—তিনটিই বলা চলে। স্বাদ তিতা ধরনের। এতে রয়েছে রক্তের চিনির মাত্রা কমানোর বিস্ময়কর শক্তি ও তারুণ্য ধরে রাখার বিস্ময়কর এক ক্ষমতা। যাঁরা নিয়মিত মেথি খান, তাঁদের বুড়িয়ে যাওয়ার গতিটা অত্যন্ত ধীর হয়। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে মেথি চিবিয়ে খেলে বা এক গ্লাস পানিতে মেথি …