লাইফস্টাইল

পৃথিবীর প্রতিটি দেশেই বিস্কুট একটি জনপ্রিয় স্ন্যাক্স। বিশেষ করে চাযের আড্ডায় বাঙালির প্রধান খাবার যেন বিস্কুটই। কিন্তু সারাদিনে বেশি পরিমাণে বিস্কুট খারওয়ার ফল কিন্তু কখনোই ভালো নয়। বেশি বেশি বিস্কুট খাওয়ার অভ্যাস ডেকে আনতে পারে মারাত্মক সব রোগ বালাই। ১. স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বিস্কুটে থাকে অতিরিক্ত ময়দা। স্বাস্থে্যর জন্য প্রয়োজনীয় …

আপনার হার্ট বা হৃদপিণ্ডের জন্য কোন মুহূর্তগুলো সর্বাধিক ঝুঁকিপূর্ণ, রিডার্স ডাইজেস্টের একটি প্রতিবেদনে তা জানিয়েছেন হলিস্টিকের কার্ডিওলজিস্ট ডা. জোয়েল কে. কান। তিনি বলেন, ২৫ বছর ধরে হৃদরোগীদের চিকিৎসাকালীন সময়ে আমি লক্ষ্য করেছি যে, হার্ট অ্যাটাক সবসময় যথেচ্ছভাবে আক্রমণ করে না। হার্ট অ্যাটাকের জন্য কিছু অনুমেয় ‘ডেঞ্জার জোন’ রয়েছে, বিশেষ করে …

ঢেঁড়সে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার, ভিটামিন এ, সি এবং ফলেট। সেই সঙ্গে রয়েছে ভিটামিন কে, বি, আয়রন, পটাশিয়াম, জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম, মেঙ্গানিজ,ম্যাগনেসিয়াম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বিটা ক্যারোটিন। এইসবকটি উপাদান একযোগে ডায়াবেটিস, অ্যাস্থেমা, অ্যানিমিয়া সহ একাধিক রোগকে দূরে রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে, এই সবজির আরো কিছু উপকারিতার দিক জেনে নিন। ১. …

করলা আপনার প্রিয় খাবার না হতে পারে, কিন্তু এর পুষ্টিগুণের কোনও শেষ নেই। নানাভাবে করলা খাওয়া যেতে পারে। তরকারিতে, সবজি রান্নায়, বিভিন্ন স্মুদি ও সবজির জুসের পুষ্টগুণ বাড়াতে অনেকেই ব্যবহার করে থাকেন করলা। পুষ্টিবিদরা করলার উপকারিতা ভালোভাবে নেয়ার জন্য পান করতে বলেছেন করলার তিতা চা। এটি রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে …

সন্তান মানুষের মতো মানুষ হোক, এটা সব বাবা-মায়ের চাওয়া। কিন্তু তারাই যদি শিশুদের সামনে খারাপ শব্দ ব্যবহার করে অন্যের সঙ্গে কথা বলে, তাহলে এর প্রভাব শিশুদের উপরেও পড়তে পারে। আপনি যা করবেন আপনার সন্তানও তাই শিখবে। তাই প্রত্যেক বাবা-মায়ের উচিত নিজেদের আচরণ নম্র ও ভদ্র রাখা। এছাড়া আপনার এটা জানাও …

কথায় বলে, মানুষ সবচেয়ে বেশি চিন্তা করে যখন বাথরুম বা ওয়াশরুমে যায়। কিন্তু মেয়েরা গোসলের সময় এমন অনেক কিছুই চিন্তা করে যার কোনো ভিত্তি নেই। জানতে চান কী সেগুলো? তাহলে আইডিভা ওয়েবসাইটের এই তালিকাটি একবার দেখে নিন। ১. আমি যদি একটু অনুশীলন করতাম তাহলে অনেক বড় শিল্পী হতাম! আসলে আমি …

১৯৯৪ সালের ‘প্রিকনসেপশন অ্যান্ড প্রিনেটাল ডায়গনস্টিক টেকনিকস অ্যাক্ট’ অনুযায়ী, দেশে ভ্রূণের লিঙ্গ নির্ধারণ বেআইনি। কিন্তু একাধিক অনলাইন ই-কমার্স সাইটের মাধ্যমে এ দেশে ‘জেন্ডার মেকার’ নামে লিঙ্গনির্ধারক যন্ত্র দেদার বিকোচ্ছে! দাম এক হাজার থেকে ছ’হাজার টাকা। সঙ্গে শিপিং চার্জ হিসাবে দিতে হচ্ছে ৫ থেকে ১৫ ডলার। ই-কমার্স সাইটের দাবি অনুযায়ী, গর্ভসঞ্চারের …

‘সাংবাদিকদের সঙ্গে ডেট করা বেশ কঠিন। সাংবাদিকদের পকেট প্রায় সবসময়ই খালি থাকে। আর সারাক্ষণ কাজ নিয়েই মেতে থাকেন তারা। কথাটা একেবারে মিথ্যাও নয়। কিন্তু তাই বলে তাদের সঙ্গে প্রেম করা কঠিন’- এমন কথা পুরোটাই আজগুবি। আসলে সাংবাদিকদের সঙ্গে প্রেম করা বেশ লাভজনক। সাংবাদিকরা প্রেমিক বা প্রেমিকা হিসেবে অন্য যেকোনো পেশার …

ঘুমের সমস্যা বড় সমস্যা। বহু মানুষ ঘুম না হওয়ার সমস্যায় ভোগেন। হাজার রকম পদ্ধতি অবলম্বন করেও কোনও উপকার পান না। কিন্তু তাড়াতাড়ি ঘুমানোর যদি কোন উপায় থাকে, তাহলে কোমন হয়? ঘুমের সমস্যা বড় সমস্যা। বহু মানুষ ঘুম না হওয়ার সমস্যায় ভোগেন। হাজার রকম পদ্ধতি অবলম্বন করেও কোনও উপকার পান না। …

ক্যান্সারের চিকিৎসায় কেমোথেরাপি অন্যতম। এই চিকিৎসা চলাকালীন ক্যান্সার রোগীর গায়ের সব লোম উঠে যায়। একই সঙ্গে শরীরও দুর্বল হয়ে যায়। জানেন কি, এমন গাছ আছে, যার ফল কেমোথেরাপির চেয়ে ১০ হাজার গুণ শক্তিশালী? অথচ কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও নেই। ফলটির নাম করোসল। করোসল অ্যানোনা মিউরিকাটা গোত্রের ক্যান্সার প্রতিরোধক।বাংলাদেশের নীলফামারির খড়িবাড়ি গ্রামের ফলন …