লাইফস্টাইল

চা সিগারেটে –দাঁত হলুদ হওয়ার কারণে বিব্রত হতে হয় আমাদের অনেককেই। সমাজে মেলামেশার সময়ে অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায় দাঁতের এই হলদেটে দাগ। নানা কারণে দাঁতে এই হলুদ দাগ দেখা দিতে পারে। দাঁতের অযত্ন, তামাক সেবন, নিয়মিত ওষুধ সেবন, পান মশলা কিংবা মদ্যপানের কারণে চলে যেতে পারে দাঁতের স্বাভাবিক শুভ্রতা। যাঁরা …

আজকাল অনেক মানুষ খাবার সম্পর্কে অত্যাধিক সচেতন হয়ে তাদের খাদ্যতালিকা থেকে ডিম, মাছ, ও বিভিন্ন ডেয়ারি প্রোডাক্ট গুলো বাদ দিয়ে দিয়েছেন। তারা শুধুমাত্র নিরামিষ আহার গ্রহন করছেন। কিন্তু তারা একটা কথা খেয়াল রাখেন নি যে তারা এর ফলে তাদের খাদ্যতালিকা থেকে কতোগুলি জরুরি জিনিস বাদ দিয়ে ফেলেছেন। সুষম ডায়েট চার্টের …

প্রায় প্রতিদিনই বৃষ্টি হওয়ার কারণে হঠাৎ করেই সর্দি, কাশি, জ্বরের কবলে পড়তে হচ্ছে অনেককে। সর্দি, কাশি ও জ্বর ভালো হওয়ার জন্য ওষুধ খেয়ে খাকেন অনেকে।জেনে রাখা ভালো সর্দি, কাশি ও জ্বর সেরে উঠার জন্য ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন হয় না। আসুন জেনে নেই ওষুধ ছাড়াই কীভাবে ভালো হবে জ্বর-সর্দি-কাশি। রসুন: রসুনের …

একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে কেউ যদি নিয়মিত থানকুনি পাতা খাওয়া শুরু করুন, তাহলে মাথার চুল থেকে পায়ের পাতা পর্যন্ত শরীরের প্রতিটি অংশের কর্মক্ষমতা বাড়তে শুরু করে। সেই সঙ্গে মেলে আরও অনেক উপকার। যেমন ধরুন… ১. চুল পড়ার হার কমে: নানা সময়ে হওয়া বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে সপ্তাহে ২-৩ বার …

চিকিৎসকের কাছে গেলেই রোগীর জিহ্বা দেখতে চায়- কখনও ভেবে দেখেছেন কেন একজন চিকিৎসক রোগীর জিহ্বা পরীক্ষা করেন? আসলে জিহ্বার রংয়ের পরিবর্তন হয়েছে কি-না সেটিই পরীক্ষা করেন চিকিৎসক। কারণ জিহ্বার রং বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হিসেবে সাদা, লাল বা ফ্যাকাশে হতে পারে। একজন সুস্থ ও স্বাভাবিক মানুষের জিহ্বার রং হওয়া উচিত গোলাপি। …

পেঁয়াজের অনেক গুণ—এ কথা তো সবারই জানা। পেঁয়াজের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন, মিনারেলস। তবে আপনি কি জানেন, এই অসাধারণ সবজিটি আপনার ত্বকের জন্যও উপকারী? এর মধ্যে রয়েছে উচ্চ পরিমাণ ফ্ল্যাবোনয়েড, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি ও ভিটামিন ই। পেঁয়াজ সূর্যের ক্ষতিকর বেগুনি রশ্মি থেকে ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে কাজ করে। পেঁয়াজ শরীর …

কোয়েল পাখির ডিম খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। আকারে ছোট হলেও এটি খেতে বেশ সুস্বাদু। পুষ্টিগুণের দিক দিয়েও এটি অনন্য। মাঝারি আকারের কোয়েল পাখি ইউরোপ,উত্তর আফ্রিকা, যুক্তরাষ্ট্র এবং এশিয়ার অনেক দেশে পাওয়া যায়। বর্তমানে আমাদের দেশেও বাণিজ্যিক ভিত্তিতে কোয়েল পাখি পালন করা হয়। কোয়েলের ডিমে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ থাকে যা …

মা হওয়ার বা গর্ভবতী হওয়ার অনুভূতি শব্দের মধ্যে প্রকাশ করা যায় না। আমরা শুধুমাত্র বলতে পারি যে কোন মহিলার সবচেয়ে সুন্দর অনুভূতি এটা । কিন্তু আজকালের লাইফস্টাইল ও মহিলাদের ইনফার্টিলিটির বৃদ্ধির সমস্যার কারণে অনেক নারী মা হওয়ার সুখ থেকে বঞ্চিত হয় অথবা তাদের গর্ভধারণে অনেক সমস্যা দেখা দেয়। যাই হোক, …

বছর পাঁচেক আগে এমনই নিদান দিয়েছিলেন হাজরার এক সরকারি হাসপাতালের ক্যানসার বিশেষজ্ঞ। রোগীকে বাড়ি পাঠিয়ে শেষ ইচ্ছা পূরণের পরামর্শ দিয়েছিলেন তিনি। কান্নার রোল উঠেছিল হাওড়ার সাঁতরাগাছির সামন্ত পরিবারে। বাড়ির কর্তা আশিস সামন্তর আয়ু যে আর মাত্র এক মাস! আশিসবাবুকে যমের মুখ থেকে ছিনিয়ে এনেছে আয়ুর্বেদ। আরও ভালেোভাবে বললে রক্তচোষা জোঁক। …

ইলিশের মতোই সুস্বাদু এর ডিমও। অনেকের কাছে প্রিয় খাবার হলো ইলিশের ডিম দিয়ে তৈরি বিভিন্ন খাবার। ভুনা, ভাজি- নানাভাবে খাওয়া যায় ইলিশের ডিম। আজ চলুন জেনে নেওয়া যাক এর ব্যতিক্রম একটি রেসিপি। অল্প কিছু উপকরণে খুব সহজে তৈরি করতে পারবেন ইলিশের ডিমের বড়া- তৈরি করতে যা লাগবে: ইলিশের ডিম, পেঁয়াজকুচি- …