লাইফস্টাইল

হঠাৎ করেই কমতে শুরু করেছে তাপমাত্রা। দিনের বেলায় রোদের কারণে বেশ গরম লাগলেও সন্ধ্যা হতেই কমতে শুরু করে তাপমাত্রা। গরম-ঠান্ডার এই সময়ের সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারছে না অনেকের শরীর। ঋতু পরিবর্তনের সময়টাতে অনেকেরই জ্বর, সর্দি, কাশি দেখা দেয়। এবছর যোগ হয়েছে করোনার ভয়। সব মিলিয়ে থাকতে হবে সতর্ক। চলুন জেনে …

রাত জেগে পছন্দের সিরিয়াল দেখা বা রাতের কোনো অনুষ্ঠানের পর দেরিতে ঘুমাতে যাওয়ার কারণে পরদিন চেহারায় ক্লান্তির ছাপ থাকতেই পারে। তবে সেই ক্লান্তির ছাপ ঢেকে ফেলা যায় কিছু কৌশল অবলম্বন করে। জীবনযাপন-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে নির্ঘুম রাতের ক্লান্তিভাব দূর করার উপায় সম্পর্কে জানানো হল। চামচের ব্যবহার: সিরিয়াল খাওয়ার …

বিমান সেবিকা ফ্লাইটের নানা প্রকৃতির যাত্রীর নানা বায়নাক্কা সামলানোই শুধু নয়, তাদের কাজের ফিরিস্তি বেশ লম্বা। সঙ্গে অবশ্যই রয়েছে যাত্রী সুরক্ষার দায়িত্ব। অর্থাৎ, বিমানে কোনও সমস্যা হলে, কী ভাবে শান্ত রাখতে হবে যাত্রীদের, সে গুরুভারও তাদেরই। কিন্তু বেশ কয়েকটি এমন কাজও রয়েছে যা নিয়ে কখনওই কোনও তথ্য পাওয়া যায় না। …

বিশ্বজুড়ে এখনও পর্যন্ত করোনায় মৃত্যু হয়েছে ১১ লক্ষ ৬৬ হাজার ২৪০ জনের। প্রতিদিনই লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে করোনা আক্রান্তের সংখ্যা। প্রতি সেকেন্ডে আক্রান্ত হচ্ছে কেউ না কেউ। এমনই পরিস্থিতিতে উদ্বেগ বাড়াল করোনা প্রসঙ্গে একদল প্রযুক্তি বিশেষজ্ঞের দল। মূলত, বিজ্ঞানীরা দাবি করেন, স্টেইনলেস স্টিল, কাচ আর ব্যাঙ্ক নোটের উপর প্রায় ২৮ দিন …

করোনা প্রকোপ আছে ঠিকই কিন্তু সামাজিক দূরত্ব, মাস্ক বিধি মেনে নিয়মিত হাঁটার কিন্তু কোনও বিকল্প নেই। সুস্থ থাকতে গেলে এই নিয়ম মেনে চললে মানসিক ও শারীরিক উভয়েই ভাল থাকে। ভুঁড়ির সমস্যা, ওজন কমানো, মানসিক অস্থিরতা, শরীরের ব্যথা-বেদনার সমস্যা কিন্তু দূর হবে নিয়ম মেনে হাঁটলে। ফিট থাকতে গেলে হাঁটার কোনও বিকল্প …

শীতের সঙ্গে গরম পিঠার মেলবন্ধন বহুদিনের। গ্রাম-বাংলায় শীত এলেই ঘরে ঘরে পিঠা তৈরির ধুম পড়ে যায়। আজকাল শহরাঞ্চলেও পিঠা উৎসব হয়। শীতকালে একটি সুস্বাদু পিঠা হচ্ছে কুশলী ভাপা পিঠা। আপনিও গরম গরম সুস্বাধু এ পিঠার স্বাদ ঘরে বসেই নিতে পারেন। আসুন জেনে নিই কীভাবে তৈরি করবেন- যা লাগবে পুরের জন্য-নারিকেল …

ধারণা করা হয়, পুরো পৃথিবীর ৩ শতাংশ মানুষ যমজ। এ ৩ শতাংশ নিয়ে মানুষের আগ্রহের কোনো শেষ নেই। চিকিৎসাশাস্ত্র অনুযায়ী, দুটি শুক্রাণু একসঙ্গে দুটি ডিম্বাণুকে নিষিক্ত করলে ভ্রাতৃসুলভ যমজ সন্তানের জন্ম হয়। এরা ফ্যাটার্ন্যাল টুইন নামেও পরিচিত। সাধারণভাবে দেখা যায়, যমজের ক্ষেত্রে চেহারা হুবহু এক হয়। স্বভাব বা বৈশিষ্ট্যগতভাবেও তারা …

বিউটিশিয়ান শারমিন কোচি: অ্যাপেল সিডার ভিনেগার একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক উপাদান। এতে রয়েছে অ্যাসিটিক অ্যাসিড, সাইট্রিক অ্যাসিড ও ম্যালিক অ্যাসিড। এ ছাড়া রয়েছে ভিটামিন, এনজাইম, মিনারেল সল্ট এবং অ্যামিনো অ্যাসিড, যা স্বাস্থ্য রক্ষার পাশাপাশি ত্বক ও চুলের যত্নে অ্যাপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করতে পারেন। আসুন জেনে নিই চুলে আপেল সিডার ব্যবহারের …

ডা. লুবনা খন্দকার: ভিটামিন ই ব্যবহারে ত্বক প্রাকৃতিকভাবেই সুরক্ষিত থাকবে ও চুল পড়া কমবে। তাই ত্বক ও চুলের যত্নে ব্যবহার করতে পারেন ভিটামিন ই। আসুন জেনে নিই ত্বক ও চুলের যত্নে ভিটামিন ই’র ব্যবহার। ১. শুষ্ক ত্বকের মাস্ক হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন ভিটামিন ই। ত্বকের ভারী মেকআপ তোলার জন্য অ্যালোভেরার …

ঘৃতকুমারী একটি ভেষজ উদ্ভিদ। আদিনিবাস উত্তর আফ্রিকা। তবে এশিয়ার বিভিন্ন দেশে জন্মাতে দেখা যায়। ঘৃতকুমারী চিরহরিৎ রসালো বীরুৎ ও বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ। গাছের আকার দেখতে অনেকটা আনারসগাছের মতো। পাতার রঙ সবুজ, বেশ পুরু ও নরম, দু’ধারের কিনারায় করাতের মতো কাঁটা থাকে এবং ভেতরে লালার মতো পিচ্ছিল শাঁস থাকে। গাছের গোড়া থেকে …