লাইফস্টাইল

মুখরোচক খাবার দেখলে কার না জিভে জল আসে! তেমনই জিভে জল আসার মতো একটি খাবার হলো আচার। আচার উপমহাদেশের সব মানুষেই পছন্দের খাবার। আচার যেমনই মুখরোচক খাবার, তেমনই এর আছে বেশ কিছু স্বাস্থ্যগুণ। আবার খাবারের স্বাদ বৃদ্ধিতেও অনেকে আচার ব্যবহার করে থাকেন। বিভিন্ন ফল দিয়ে তৈরি করা যায় আচার। সুস্বাদু …

গর্ভাবস্থার সময়টা যেকোনো নারীর জন্য অনেক বেশি আনন্দের। সেইসঙ্গে এই নয় মাসের যাত্রা নানা ধরনের অভিজ্ঞতায় পূর্ণ থাকে। বমি বমি ভাব, জয়েন্টে ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং আরও অনেক লক্ষণ ছাড়াও, গর্ভাবস্থায় অদ্ভুত এবং অস্বস্তিকর স্বপ্ন দেখা দিতে পারে। অনেক নারী এমন স্বপ্ন দেখেছেন যেগুলো খুব গ্রাফিক, জীবনের মতো এবং রঙিন, এমন …

আপনার বস হতে পারে প্রচণ্ড রাগী, তার সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলা আপনার জন্য কঠিন হতে পারে। তার একটি সিদ্ধান্ত আপনার জীবনে অনেক বড় প্রভাব ফেলতে পারে। তবে পেশাগত জীবনে বসের সঙ্গে ভালো সম্পর্ক বজায় রেখে চলাই উত্তম। আপনার বস রাগী হলেও তাকে কৌশলে সামলে চলতে হবে। তার সঙ্গে আচরণ এমন …

সুস্বাস্থ্যের জন্য ফল খাওয়ার বিকল্প নেই। চিকিৎসকেরাও নিয়মিত ফল খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। কারণ ফল আমাদের বিভিন্ন রোগ-বালাই থেকে সুরক্ষা দেয়। শরীরে শক্তিও যোগায়। পাশাপাশি বিশেষ কিছু ফল ত্বকের যত্নেও কার্যকরী ভূমিকা রাখে। তাই নরম, কোমল ও তারুণ্য ভরা ত্বক পেতে খাবারের তালিকায় অবশ্যই কিছু ফল রাখা দরকার। সম্প্রতি ফ্যাশন …

চুল পড়ে যাচ্ছে। কোন কিছু মাথার চুল বাড়ছে না। তাহলে লেখাটি আপনার জন্যই। আপনার জন্য আছে সমাধান। ব্যবহার করতে হবে রসুন। কেননা রসুন শুধুমাত্র স্বাস্থ্যে জন্যই উপকারী নয়, পাশাপাশি চুলের জন্যই বেশ কার্যকারী। বিশেষ করে রসুনে থাকা জিঙ্ক এবং ক্যালসিয়াম, চুলের জন্য ভীষণ উপকারী। রসুনের তেল দিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ …

বহুগুণের পেঁয়াজের উপকারিতা ও অপকারিতার যেন শেষ নেই। পেঁয়াজ কাটার সময়ে চোখে যতই পানি আসুক না কেন, খাবারের স্বাদ বাড়াতে পেঁয়াজের জুড়ি নেই। পেঁয়াজের মধ্যে পুষ্টিগুণের সঙ্গে যে ফাইটোকেমিক্যাল রয়েছে তা মানবদেহের জন্য খুবই উপকারি। প্রথমেই জেনে নিন পেঁয়াজের উপকারিতার কয়েকটি দিক – হজমশক্তি বাড়ায়: হজমে যাদের সমস্যা রয়েছে তাঁরা …

বেঁচে থাকার জন্য সবচেয়ে বেশি কী জরুরি, বলুন তো? ঠিক ধরেছেন, অক্সিজেন। এই অক্সিজেন গ্রহণ এবং কার্বন ডাই অক্সাইড ত্যাগ করার মাধ্যমে আমরা আমাদের নিঃশ্বাসের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া চালিয়ে যাই। ঠিক এভাবেই আমাদের মস্তিষ্ক থেকে পায়ের পাতা পর্যন্ত শরীরের প্রতিটি অঙ্গ আলাদা আলাদাভাবে কাজ করে। বিজ্ঞানীদের পক্ষে এখনও এর সবটুকু রহস্য …

দেহের অন্যান্য অঙ্গের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের ঠোঁটেরও যত্ন নেয়া জরুরি। কিন্তু দেখা যায় যে, ঠোঁটের যত্নের ব্যাপারে আমরা অনেকটাই উদাসীন। তাইতো ঠোঁট কালো বা কালচে হয়ে যায়। যা আপনার মুখের সৌন্দর্য নষ্ট করে। তাইতো মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে ঠোঁটের যত্ন নেয়া প্রয়োজন। এক্ষেত্রে ঠোঁট সুন্দর রাখতে স্ক্রাবিং করা দরকার। স্ক্রাবিং …

করোনার ক্ষতি যে শুধু ফুসফুসে সীমাবদ্ধ নয় তা অনেক আগেই টের পেয়েছিলেন চিকিৎসকরা। তবে সেটা কতটা বিস্তৃত ও জটিল হতে পারে তা নিয়ে সংশয় ছিল। এবার নতুন আরও একটি শঙ্কার কথা জানিয়েছেন ভারতের চিকিৎসকরা। তারা বলছেন, করোনা মহামারির মধ্যে চোখে কনজাঙ্কটিভাইটিসের মতো রোগের প্রাদুর্ভাব দেখা যাচ্ছে। কিন্তু করোনার ফলে অন্ধত্বের …

সাদা লংগান ফলটি বিভিন্ন ধরণের ঔষধ হিসেবেও ব্যবহৃত হয়। স্বাস্থ্যকর ত্বক, মন ও শরীরকে প্রফুল্ল দিতে এই ফলের জুড়ি নেই। এই ফলটি পটাশিয়ামে ভরপুর হওয়ায় এটি মস্তিষ্ক ও স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকে স্বাভাবিক হতে সাহায্য করে। সাদা লংগান ফলে ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। আর এগুলো ত্বকের ক্ষয়রোধে বাধা প্রদান করে থাকে। …