লাইফস্টাইল

আমাদের দেশে ছোট বেলা থেকেই শেখানো হয় যে শ্বশুরবাড়ি হচ্ছে মেয়েদের আসল ঘর, সেখানেই জীবন কাটাতে হবে, তাঁদের সবকিছু মাথা পেতে নিতে হবে ইত্যাদি ইত্যাদি। বাস্তবতা কিন্তু একেবারেই ভিন্ন! সত্য এটাই যে জীবনের অন্য সব ক্ষেত্রে যেমন ভালোমন্দ মেশানো মানুষ আছে, শ্বশুরবাড়িতেও ঠিক তাই। সেখানে এমন মানুষ পাওয়া যায় যারা …

শরীর থেকে ক্ষতিকর উপাদান বেরিয়ে না গেলে দেখা দেয় নানা রোগ। তাই তো প্রতিদিন সকালে পেট পরিষ্কার হওয়াটা একান্ত প্রয়োজন। আর যাদের এমনটা না হয়, তারা কী করবেন? এ ক্ষেত্রে অনেকেই অ্যালোপেথিক ওষুধ খেয়ে থাকেন। তাতে কাজ হয় ঠিকই। কিন্তু সেই সঙ্গে মলাশয়ে উপস্থিত ভাল ব্যাকটেরিয়ারাও মরে যায়। ফলে শরীরে …

আমাদের দেহে সারাদিনের এনার্জি যোগায় সকালের নাস্তা। তাই যদি সারাদিন কর্মক্ষম, প্রাণবন্ত ও সুস্থ থাকতে চান, তাহলে অবশ্যই সকালে স্বাস্থ্যকর নাস্তা খাওয়া জরুরি। খাদ্যতালিকা থেকে কখনোই সকালের নাস্তা বাদ দেয়া বুদ্ধিমানের কাজ হবে না। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, সকালের নাস্তা বেশি পরিমাণে ক্যালরি পোড়াতে সাহায্য করে এবং সারাদিন ধরে …

আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন, যাদের ভুলে যাওয়ার প্রবণতা একটু বেশি। অনেক ক্ষেত্রেই তারা প্রয়োজনীয় তথ্য মনে রাখতে পারেন না। এমন কি কেউ কিছু বলে দিলে বা আনতে বললে কিংবা প্রয়োজনের সময় নির্দিষ্ট তথ্যটি মনে করতে পারেন না। আবার অনেক সময় দেখা যায় যে, তারা কিছুই মনে রাখতে পারছেন না। …

মানবদেহের নানাবিধ সমস্যার মধ্যে পেটের সমস্যা বা ফুসফুসের সমস্যা কোনও বিরল রোগ নয়। তাই এই রোগগুলি অবহেলা করতে করতেই বড় রোগ বাসা বাঁধে শরীরে। সময়ের অভাবে রোগ ক্লিনিকে গিয়েও পরীক্ষা করা হয়ে ওঠে না। কিন্তু ঘরোয়া পদ্ধতিতেই পরীক্ষা করতে পারেন যে, আপনার পেট বা ফুসফুসে সমস্যা রয়েছে কি না। এই …

মেকআপ ত্বকের ওপরটা সুন্দর করবে। কিন্তু ভিতর থেকে ত্বককে ভালো না রাখলে মেকআপেও সুন্দর দেখায় না। তাই মেকআপের আগে কী করণীয় থাকে। জেনে নিন কী করবেন। গরমকালে শরীরের ঘাম আটকানো এবং ঘামের দুর্গন্ধ এড়াতে অনেকেই ট্যালকম পাউডার ব্যবহার করেন। অনেকে আবার ঘামাচি ও র‌্যাশের সমস্যার সহজ সমাধান হিসেবে এই প্রোডাক্ট …

শোয়ার ঘর কিংবা রান্নাঘর আরশোলার উপদ্রবে কি আপনি নাকানি চোবানি খাচ্ছেন? অনেক চেষ্ঠা করেও কোনো লাভ হয়নি? উড়তে থাকা আরশোলা দেখে আর ভয়ে জড়োসড়ো না হয়ে এবার চুটকি-তে আরশোলা -তাড়ান চোখের নিমেশে। এতদিন তো বাজার চলতি স্প্রে ব্যাবহার করেছেন৷ তাতে খুব একটা লাভ হয়েছে বলেও তো মনে হয়না৷ বরং তাতে …

এখনও হোটেল-রেস্তঁরা থেকে মাংস খেতে ভয় পান কেউ কেউ। অনেকে আবার বাড়িতে রান্না করা মাংসেই ভরসা রাখতে পছন্দ করেন। এমনিতেই ওবেসিটি ও কোলেস্টেরলের ভয়ে মাটনের চেয়ে চিকেনের চাহিদা বেশি। তবে সেখানেও নানা জটিলতা আছে। দোকান থেকে কাটা চিকেন কিনুন বা প্যাকেজড চিকেন— তা আদৌ টাটকা কি না তা বুঝে উঠতে …

খাবারে গরম মশলার ব্যবহার ও প্রয়োগ নিয়ে আপনি কি চিন্তিত? হয়তো ভাবছেন, গরম মশলা বুঝি শরীরের পক্ষে ভালো নয়। কিন্তু তা সত্য নয়; বরং একেবারে উল্টো। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে যে, গরম মশলা বানাতে যে যে উপাদানগুলি ব্যবহার করা হয়ে থাকে, তার অন্দরে এত মাত্রায় উপাকারি উপাদান ঠাসা রয়েছে যে …

মা হওয়ার অনুভূতি ভাষায় প্রকাশ করার মতো না। ছোট একটি শিশুর আগমণে পুরো জীবন পরিবর্তন হয়ে যায় মায়ের। কিছু কিছু পরিবর্তন অবশ্য অনাকাঙ্ক্ষিত। কোনো নারীই তার সৌন্দর্য নষ্ট হয়ে যাক এমনটা চান না। গর্ভধারণের কারণে মায়ের পেটে কিছু দাগ (spot) পড়তে পারে। অধিকাংশ মায়েদের পেটেই এই দাগ পড়তে দেখা যায়। …