লাইফস্টাইল

হার্ট অ্যাটাক থেকে রক্ষা পেতে প্রত্যেকেরই সচেতন হওয়া প্রয়োজন। কারণ একবার হার্ট অ্যাটাক হলে জীবনের সব সমীকরণ ওলট-পালট হয়ে যায়। সাজানো সংসার তছনছ হয়ে যায়। শতকরা ৮০ ভাগ হৃদরোগ প্রতিরোধ করা যায়। তাই বিশেষজ্ঞরা বলে থাকেন হৃদরোগের ঝুঁকি থেকে রেহাই পেতে হৃদরোগ প্রতিরোধেই গুরুত্ব দিতে হবে। একটি উদ্বেগজনক তথ্য হচ্ছে …

কালোজিরা খুব পরিচিত একটি নাম। ছোট ছোট কালো দানাগুলোর মধ্যে সৃষ্টিকর্তা যে কী বিশাল ক্ষমতা নিহিত রেখেছেন তা সত্যি বিস্ময়কর। প্রাচীনকাল থেকে কালোজিরা মানবদেহের নানা রোগের প্রতিষেধক এবং প্রতিরোধক হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে। # কালোজিরায় কি আছেঃ কালোজিরার মধ্যে রয়েছে ফসফেট, লৌহ,ফসফরাস, কার্বো-হাইড্রেট ছাড়াও জীবাণু নাশক বিভিন্ন উপাদান সমূহ।কালোজিরার রয়েছে …

শক্তিশালী এবং পুষ্টিকর ১১টি খাদ্য- স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকা লম্বা। নানা মুনির নানা মত। কেউ বলেন ব্রকোলির মতো খাদ্যগুণ নেই অন্য কোনও সবজির, আবার কারও মতে আমাদের পালং শাকই বা কম কী? পালঙের যে বেজায় দম তা তো কমিক চরিত্র পপেই কবেই বুক ঠুকে জানিয়ে দিয়েছে। তবে এসবই প্রচলিত ধারণা। অবশেষে …

ছেলে না কি মেয়ে? বাহ্যিক রূপের সঙ্গে হাবভাবের অমিল দেখলেই এমন ফিসফিস, গুঞ্জন। কখনও সরাসরি আক্রমণ। মেয়েলি স্বভাবের পুরুষ কিংবা পুরুষালি নারীকে দেখলে তার লিঙ্গ জানার জন্য উৎসাহের শেষ থাকে না। কেউ কেউ হিজড়ে বলে কটাক্ষ করতেও ছাড়েন না। প্রতি মুহূর্তে অপমান, ব্যঙ্গ, তীর্যক চাহনি ছুড়ে এদের প্রান্তিক করে দিতে …

পানি পরিশোধিত করতে ফিটকিরি ব্যবহৃত হয়। তবে এই ছোট্ট জিনিসটা আরও অনেক কাজে লাগে। ত্বকের সমস্যা থেকে শরীরে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ ঠেকাতে ফটকিরি খুবই কাজের জিনিস। জেনে নিতে পারেন ফিটকিরির দরকারি ৫টি ব্যবহার – ১. মুখে ব্রণ হলে ফিটকিরি ব্যবহার করতে পারেন। এক চামচ মুলতানি মাটি, দু’চামচ ডিমের সাদা অংশ ও …

জিনিসপত্রের ব্যবহার শেষ হলেই তা ফেলে দেওয়া বা বাতিলের স্তূপে জড়ো করা আমাদের বরাবরের স্বভাব। তবে এমন কিছু জিনিস রয়েছে, যা এক বার কোনও কাজে ব্যবহারের পরও আমরা অন্য কাজে সহজেই ব্যবহার করতে পারি। কেবল, প্রয়োজন সেই পদ্ধতির প্রয়োগটুকু জানা। নিত্য ব্যবহার্য জিনিসের মধ্যে অন্যতম টুথ ব্রাশ। চিকিৎসকদের মতে, একটি …

ছারপোকা বাংলাদেশে বেশ পরিচিত একটি নাম। ছারপোকা মানুষের রক্ত খেতে এবং বিছানার কোনায় কিংবা ভাঁজে থাকতে পছন্দ করে। এই পোকা কামড়ালে কোনও রোগ হয় না, শুধু একটু লাল হয়ে ফুলে যেতে পারে। ছারপোকা নিয়ে আলাপ-আলোচনা কম হয় না। কিন্তু আপনি জানেন কি, ছারপোকার জন্ম কবে এবং কোথায়? হাজার হাজার বছর …

জিনিসপত্রের ব্যবহার শেষ হলেই তা ফেলে দেওয়া বা বাতিলের স্তূপে জড়ো করা আমাদের বরাবরের স্বভাব। তবে এমন কিছু জিনিস রয়েছে, যা এক বার কোনও কাজে ব্যবহারের পরও আমরা অন্য কাজে সহজেই ব্যবহার করতে পারি। কেবল, প্রয়োজন সেই পদ্ধতির প্রয়োগটুকু জানা। নিত্য ব্যবহার্য জিনিসের মধ্যে অন্যতম টুথ ব্রাশ। চিকিৎসকদের মতে, একটি …

আপনি কি কোনও না কোনওভাবে প্রতিদিন নিয়মিত আলু খান? উত্তর যদি হ্যাঁ হয়, তাহলে জেনে রাখুন আপনি একা নন এই তালিকায়। এক ঝলকে দেখে নেওয়া যাক প্রতিদিন যাঁরা আলু খান, তাঁদের নিয়ে করা সমীক্ষায় কী প্রকাশ পেল। সকালের প্রাতঃরাশ বা জলখাবারে চিড়ের জায়গায় সিঙ্গাড়া বা বড়া পাও-এর চাহিদা বেড়েই চলেছে। …

মোটরসাইকেল এখন শুধু নিজের প্রয়োজনে বা শখের বসে চালানো কোন দ্বিচক্রযান নয় বরং এটি এখন উপার্জনের মাধ্যমও। বাইক চালানোর যোগ্যতা এবং ড্রাইভিং লাইসেন্স থাকার পরেও অনেকে একটি বাইক কেনার জন্য পুরো টাকা একবারে যোগাড় করতে পারেন না। অফিস বা বিশ্ববিদ্যালয় যাওয়ার পাশাপাশি যদি আপনার খণ্ডকালীন বাইক চালিয়ে টাকা উপার্জন করার …