লাইফস্টাইল

আমাদের জাতীয় ফল কাঁঠালের বিচি বা বীজ খেলে কী হতে পারে? গবেষণা বলছে, কাঁঠালের বিচি খেলে শরীরের কোনও ক্ষতি তো হয়ই না, উল্টে অনেক উপকার হয়। কাঁঠালের বিচিতে রয়েছে থিয়ামিন, রাইবোফ্লেবিন নামে দুটি উপাদান, যা দেহে এনার্জির ঘাটতি দূর করার ক্ষেত্রে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। এখানেই শেষ নয়, এই …

স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়া মানেই জীবন-মৃত্যুর সন্ধিক্ষণ। রোগী একদিকে মৃত্যুর দিকে এগিয়ে যেতে থাকেন আরেকদিকে রোগীকে বাঁচিয়ে রাখার প্রাণান্তকর চেষ্টা করতে থাকেন আত্মীয়-স্বজনেরা। এই অবস্থায় হাসপাতালের জরুরি বিভাগে উপস্থিত হয়ে তাঁকে একনজর দেখার জন্যও ভিড় জমান রোগীর স্বজনেরা। যেন দ্রুত তাঁকে শেষবার একনজর জীবিত দেখে নেওয়ার তাগিদ অনুভব করেন। সবচেয়ে পরিচিত …

যাদের মিষ্টি পছন্দ তাদের বেশি মিষ্টি খেলে ডায়াবেটিস হবে- এই কথা প্রায়ই শুনতে হয়। মিষ্টি খেলে ডায়াবেটিস হয় এই ভুল ধারণা নিয়ে বসে আছেন এরকম মানুষ নেহাত কম নয়। ডায়াবেটিস সম্পর্কে জানিয়েছেন নারায়ণগঞ্জের রূপগঞ্জ উপজেলা স্বাস্থ্য-কমপ্লেক্সের মেডিসিন বিভাগের পরামর্শদাতা ডা. কামরুল হাসান (বিসিএস স্বাস্থ্য)। মিষ্টি বা চিনি কোথায় থাকে: সবজি, …

হরমোনের প্রভাবে বয়ঃসন্ধিকাল থেকে খুব স্বাভাবিকভাবেই পুরুষের কোমল মুখজুড়ে দাড়ি নামক পশম গজিয়ে ওঠে। মানুষের মধ্যে নারী এবং পুরুষের শারীরিক বৈচিত্র্যের এ ক্ষেত্রে একটি দারুণ পার্থক্য সূচিত হয়। রবীন্দ্রনাথ থেকে শুরু করে লিও তলস্তয়, ফিওদর দস্তয়েভস্কি, উইলিয়াম শেক্সপিয়র, ওয়াল্ট উইটম্যান, কার্ল মার্কস, ফ্রেডরিখ অ্যাঙ্গেলস, চে গুয়েভারা, ফিদেল কাস্ত্রো তাদের সবার …

ডিম হলো ‘পাওয়ার হাউজ অব নিউট্রিশন’ অর্থ পুষ্টির আধার। আবার এ তথ্য বেশির ভাগেরই জানা যে প্রাণিজ প্রোটিনের মধ্যে ডিম অন্যতম। মোটকথা ডিম হচ্ছে আদর্শ প্রোটিন ফ্যাক্টরি। শুধু তাই নয় ডিমে রয়েছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, যা হূদরোগসহ অনেক রোগের বিরুদ্ধে বেশ কার্যকরী। এত গুণ যার মধ্যে, তাহলে তো প্রতিবেলা একটি …

সম্প্রতি বেড়েছে বিবাহ বিচ্ছেদের ঘটনা। আপনি জানেন কি এর কারণ কি হতে পারে। বেশিরভাগ নারীর সংসার ভাঙার পেছনে রয়েছে নানাবিধ কারণ। আপনি স্বামীকে খুশি করার জন্য যত কিছুই করুন না কেন। প্রথমে জানতে হবে আপনার প্রিয় মানুষটি আসলে আপনার কোন আচারণে কষ্ট পায়। আর কোন আচারণে খুশি হয়। পছন্দের সাজসজ্জা, …

রান্নায় কিংবা কাঁচা খাওয়া যায়। শুধু খাদ্যের স্বাদই বাড়ায় না, শরীরে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিনর যোগান দেয় কাঁচা মরিচে। এটা স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। কাঁচা মরিচে শূণ্য পরিমাণে ক্যালরি থাকে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিয়ম করে প্রতিদিন ১ অথবা ২ টি করে কাঁচা মরিচ খেলে শরীর অনেক সুস্থ থাকে। * কাঁচা মরিচ ভিটামিন …

মসলা ছাড়া বাঙালির এক বেলাও চলে না। মসলার কারণেই খাবারে স্বাদের রকমফের হয়। বাজারে মসলার দামও বেশ চড়া। কিন্তু প্রচুর অর্থ খরচ করলেও ঠিকমতো ভালো মসলা পাওয়া যায় না। কখনো দেখা যায়, পুরো মসলাই নকল। কাঠ ও ইটের গুঁড়া, ভুসি, ক্ষতিকর রঙ কিংবা স্প্রে করে প্রতিনিয়ত ক্রেতাদের ঠকানো হচ্ছে। এতে …

ঘাঘড়া, একটা শাকের নাম। গ্রামে-গঞ্জে পরিত্যক্ত, আবাদি ও অনাবাদী জমিতে এই শাকটি বিনা চাষেই শুষ্ক মৌসুমে জন্মে। এর কাঁটাযুক্ত গোটা নিয়ে ছোট বেলায় একে অপরের চুলে লাগিয়ে মজা করেনি এমন মানুষ খুব কমই আছে। এই শাক অনেকেই মজাকরে রান্না করে খায়। কিন্তু অবাক করা তথ্য হচ্ছে এই শাক মাঝে মধ্যেই …

হার্ট অ্যাটাক একটি ভীতিকর বিষয়। যার একবার হার্ট অ্যাটাক হয়ে যায় তাকে প্রায় সারাজীবনই বেশ সতর্কভাবে জীবনযাপন করতে হয়। হার্ট অ্যাটাক এক নীরব ঘাতক। যে কেউ যেকোনো সময় এর শিকার হতে পারেন। শরীরচর্চা না করা, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যগ্রহণ ও জীবনযাপনে অনিয়ম হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়। এর লক্ষণগুলো জানা থাকলে একটি জীবন …