লাইফস্টাইল

অ্যাকুয়াফিনা, নেসলে, দাসানিসহ বিশ্বের নাম করা ব্র্যান্ডের বোতলজাত পানিতে ছোট ছোট প্লাস্টিক কণার উপস্থিতি পেয়েছেন গবেষকরা। তারা বলছেন, বোতলজাত প্রতি লিটার পানিতে গড়ে ১০টি প্লাস্টিক কণা রয়েছে। যার প্রতিটির দৈর্ঘ্য একজন মানুষের চুলের চেয়ে বেশি। ৯টি দেশের ২৫০টি ব্র্যান্ডের বোতলজাত পানির উপর গবেষণা চালিয়ে এ তথ্য তুলে ধরা হয়েছে। তবে …

দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করাকে ক্ষতিকর বলা হচ্ছে বিজ্ঞানের ব্যাখ্যায়। চিকিৎসা বিজ্ঞানের গবেষণায় দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে পুরুষের যেসব মারাত্মক ক্ষতি হয় আসুন তা জেনে নেই। (১) দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে পেটের উপর কোনে চাপ পড়ে না। ফলে দূষিত বায়ু বের হতে পারেনা। বরং তা উপর দিকে উঠে যায়। ফলে অস্থিরতা বাড়ে, রক্ত চাপ …

শুধু যে সন্ধ্যা নামলেই চারদিকে মশার উপদ্রব বেড়ে যায় তা নয়, ভোর বেলায়ও মশার হাত থেকে রেহাই নেই। কোথাও শান্তিতে একটু বসে থাকার জো নেই। বসলেই মশা আপনাকে ঘিরে ফেলে। সেইসঙ্গে বারবার কামড়ানো তো আছেই। বিষয়টি কম-বেশি সবার কাছেই অনেক বিরক্তির। এ ক্ষেত্রে মশার উপদ্রব হতে বাঁচতে অনেকেই কয়েল জ্বালানোসহ …

এটি আমাদের দেশের খুব পরিচিত একটি ভেষজ গুণসম্পন্ন উদ্ভিদ। এর ল্যাটিন নাম centella aciatica। এর নাম হল থানকুনি পাতা। গ্রামাঞ্চলে থানকুনি পাতার ব্যবহার আদি আমল থেকেই চলে আসছে। ছোট্ট প্রায় গোলাকৃতি পাতার মধ্যে রয়েছে ওষুধি সব গুণ। থানকুনি পাতার রস রোগ নিরাময়ে অতুলনীয়। প্রক্রিয়াজাতকরণের মাধ্যমে বহু রোগের উপশম হয় এর …

আমার স্ত্রীর বয়স যখন ১২-১৩ বছর তখন তার অ্যাপেন্ডিসাইটিসের অপারেশন করা হয়। সে সময় তার জরায়ু নালী কিছুটা কেটে গিয়েছিল। বর্তমানে আল্ট্রাসনোগ্রাম করে কোনো সমস্যা ধরা পড়েনি। কিন্তু এখন আমাদের বাচ্চা হচ্ছে না, কী করতে পারি? প্রশ্নটি করেছেন নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক একজন। উত্তর: প্রথমেই বলে নিই, জরায়ুর নালী অল্প একটু …

সকালে ঘুম থেকে ওঠার কথা শুনলেই যেন গায়ে জ্বর আসে। আর এর চক্করে হয়ত রাতের ঘুমটাও গেল। কিন্তু জানেন কি সকালে ঘুম থেকে আপনিও উঠতে পারেন অনায়াসে। এবার তা অ্যালবামের মাধ্যমে জেনে নিন। সবচেয়ে প্রথমে যেটা করবেন, তা হল অ্যালার্ম বন্ধ করে দিন। এটাই স্বাভাবিক উপায়ে ঘুম ভাঙানোর প্রথম উপায়। …

রোদ পোড়া গরমেও নিজেকে সুস্থ ও সতেজ রাখতে চান? তাহলে অবশ্যই খাদ্য তালিকায় রাখুন সবুজ শাক সবজি। এতে পেট যেমন ঠান্ডা থাকবে। আপনিও থাকবেন তরতাজা। সঠিক ক্যালরি মেনটেন হবে। তাই গুণাগণ দেখে ডায়েটে রাখুন এই চার সবজি- ঝিঙে: গ্রীষ্মে শরীরে জলের প্রয়োজন মেটায় ও পেট ঠান্ডা রাখে ঝিঙে। অ্যাসিডিটির সমস্যা …

সাধারণত আমরা ভাত রান্না করে মাড় ফেলে দেই! কিন্তু এই ভাতের মাড়ের রয়েছে অসাধারণ সব উপকারিতা। ভাতের মাড়ের সঠিক ব্যবহার হলে আমরা অনায়াসেই লাভ করতে পারি অনেক সুবিধা। চলুন, জেনে নেয়া যাক- ভাতের মাড় আমাদের ত্বক সুস্থ রাখে, চুলের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে। মুখ পরিষ্কার রাখতে ভাতের মাড় দিয়ে মুখ ধুয়ে …

ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্তের সংখ্যাটা প্রতিনিয়তই বেড়ে চলেছে। পুরো বিশ্বে এ রোগীর সংখ্যা কয়েক কোটি ছাড়িয়েছে। আর এ মরণ ব্যাধি থেকেই জন্ম নিচ্ছে আরো নানা ধরনের রোগ। কাজেই এই রোগ সম্পর্কে সচেতনতা অত্যন্ত জরুরি। কোন কোন লক্ষণ দেখে বুঝতে পারবেন যে আপনি ডায়াবেটিসে আক্রান। জার্নাল অব ডায়াবেটিসে প্রকাশিত এক গবেষণাপত্রে ডাক্তার …

ফুসফুস পরিষ্কার – ধূমপান নামক ক্ষতিকারক অভ্যাস ছেড়ে দেওয়ার কথা চিন্তা করা অনেকের পক্ষে অসম্ভব মনে হয় যদিও ধূমপান ফুসফুসকে ভীষণভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে। ধূমপানের কারণে ফুসফুসে বিষাক্ত পদার্থ জমা হয়। এর ফলে ফুসফুস ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে ক্যানসারও হতে পারে। তবে কিছু পদ্ধতি মেনে চললে খুব সহজেই ধূমপায়ীরা ফুসফুস থেকে বিষাক্ত পদার্থ …