লাইফস্টাইল

সেহেরী ও ইফতার ইবাদতের মতো। অনেকেই মনে করেন সেহেরী ও ইফতারে ভারী ধরনের খাবার খাওয়া উচিত। কিন্তু সব ধরনের ভারী খাবার রোজদারের জন্য স্বাস্থ্যকর নয়। সেহেরীতে এমন সময় খাওয়া হয় যখন বেশি ক্ষুধা অনুভূত হয় না। এই সময় এমন খাবার খাওয়া উচিত যাতে সারাদিনের শক্তি পাওয়া যায়। চিকিৎসকদের মতে এই …

কিশমিশের পানি – রক্তস্বল্পতায় কিশমিশ যে উপকারী, সেটা অনেকেই জানেন। কারণ, কিশমিশ শরীরে নতুন রক্ত তৈরি করে। কিন্তু, এটা জানা আছে কি, আপনার লিভার বা যকৃত্ পরিষ্কার করতেও কিশমিশের জুরি নেই? হ্যাঁ, নিয়মিত কিশমিশের পানি লিভার সাফ হয়। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, কিশমিশের পানি খেলে লিভারে জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া শুরু হয়। …

মশা তাড়াতে সহজ উপায় – বর্ষা শুরুর আগেই বেড়েছে মশার উপদ্রব। ঘরে কিংবা বাইরে মশার যন্ত্রণায় এক দণ্ড শান্তিতে থাকার জো নেই যেন। মশা মারতে কামান দাগানোর মতোই নানা উপায় অবলম্বন করতে হচ্ছে। কিন্তু তাতেও মিলছে না মুক্তি। বরং মশা মারার কয়েলের ধোঁয়ায় ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে, শ্বাসনালী, ফুসফুস। তাহলে উপায়! উপায় …

অল্পবয়সিদের মধ্যে অন্ত্রের ক্যানসারের আশঙ্কা বাড়ছে। এমনই বলছে হালের সমীক্ষা। আর তার পিছনে কারণ হিসেবে দায়ী করা হচ্ছে বিশেষ এক ধরনের পানীয়কে। সম্প্রতি মার্কিন নাগরিকদের নিয়ে একটি সমীক্ষা চালানো হয়েছে সে দেশের স্বাস্থ্য দফতরের তরফে। দেখা গিয়েছে, ৫০ বছরের নীচে যাঁদের বয়স, তাঁদের মধ্যে অন্ত্রের ক্যানসারের আশঙ্কা ক্রমশ বাড়ছে। অন্ত্রের …

রমজানে খাবার গ্রহণের ক্ষেত্রে কিছু সচেতনতা ও সতর্কতা মানুষের স্বাস্থ্যগত সমস্যা মোকাবেলা করতে পারে। পুষ্টিবিদদের মতামতের আলোকে জেনে নিন রমজানে স্বাস্থ্য ঠিক রাখার উপায়: ১. সেহরি খাওয়ার অভ্যাস করা: ফজরের আজানের কিছু আগে সেহরি খাওয়ার অভ্যাস করুন। এটাই সঠিক অভ্যাস। এ সময়ে সেহরি খাওয়ার ফলে ফজরের নামাজটাও পড়া হয়ে যাবে। …

ফরমালিন যুক্ত মাছ – ফরমালিন মানুষের কিডনী ও লিভারকে অকেজো করে। স্মৃতিশক্তি- বিশেষ করে শিশুদের বুদ্ধিমত্তা, দিন দিন কমিয়ে দেয়। পাকস্থলী, ফুসফুস ও শ্বাসনালীতে ক্যান্সার সৃষ্টি করে। ফরমালিন যুক্ত খাবার খাওয়ার কারণে গর্ভবতী মায়েদের সন্তান প্রসবে জটিলতা, জন্মগতত্রুটি নিয়ে শিশু জন্মগ্রহণ করতে পারে। অাসুন অাজ জেনে নেয়া যাক ফরমালিন যুক্ত …

রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি আমাদের সবারই জানা। রসুন যে মানব স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারি তা অনেক আগে থেকেই প্রচলিত। তবে অনেকেই এটি খেতে পারেন না বা খেতে অস্বস্তি অনুভব করেন। বলা হয়ে থাকে, সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে রসুন বিশেষ করে কাঁচা রসুন গ্রহণ বেশ উপকারি। তবে অনেকেই …

প্রতিনিয়ত বিজ্ঞান চেষ্টা চালাচ্ছে নানা অজানা বিষয়েকে জেনে আমাদের সামনে তুলে ধরার। আর সেই কাজটি করতে গিয়ে এমন কিছু বিষয় জানা গেছে, যা বাস্তবিকই চমকপ্রদ। একাধিক গবেষণার পর জানা গেছে, বিশেষ কিছু খাবারের সঙ্গে ছেলে সন্তান হওয়ার সরাসরি যোগ রেয়েছে। অর্থাৎ গর্ভাবস্থায় এই খাবারগুলি খেয়ে গেলে বিজ্ঞান বলছে ছেলে সন্তান …

মাটির এ পৃথিবীতে পরিত্রাণের সবকিছুই রয়েছে। প্রকৃতির সৃষ্টি গাছ, ফল ও ফুলেও রয়েছে রোগ থেকে মুক্তি লাভের নিয়ামক। এতদিন যা মূলত ‌‌’বিশ্বাসে মেলায় বস্তু তর্কে বহুদূর’ উপকথার নিয়মেই রোগমুক্তির এসব বনাজি ওষুধ ব্যবহার করা হতো। কিন্তু সম্প্রতি ভারতে চিকিৎসা বিজ্ঞানীদের গবেষণায়ও ফুল-ফলে রোগ নিরাময়ের প্রামাণিক তথ্য উঠে এসেছে। কলার শুকনো …

সারাদিন অনেক পরিশ্রম করে গোসল সেরে খেতে বসেছেন এমন সময় যদি মাছির অত্যাচার শুরু হয় তাহলে কার ভালো লাগে বলুন। মাছি শুধু আপনাকে এভাবেই যন্ত্রণা দিয়ে থাকে না বরং বয়ে নিয়ে আসে নানা রোগ জীবানু। তাই এখনই জেনে নিন ঘরোয়া উপায়ে মাছির অসহ্য যন্ত্রণা থেকে মুক্তির ৯টি সহজ উপায়। ১। …