লাইফস্টাইল

প্রবাদ আছে- ‘প্রতিরোধ নিরাময়ের চেয়ে ভালো’। কাজেই ভোগার চেয়ে রোগ থেকে মুক্তি লাভই বুদ্ধিমানের কাজ। এজন্য স্বাস্থ্য সুরক্ষায় আমাদের জীবনধারণের পদ্ধতি পরিবর্তনের পাশাপাশি আমাদের সকলের আগে থেকেই সচেতন হওয়া দরকার। ফুসফুসের মাধ্যমে যেহেতু পরিবেশের সব ভালো-মন্দ আমাদের শরীরে প্রবেশ করে, তাই এখানে ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও থাকে সবচেয়ে বেশি। তাই …

অপারেশন ছাড়াই গলবে কিডনির পাথর। শুধু একটি ফলের রসেই কিডনির পাথর দূর হবে! হ্যাঁ, ভুল দেখেননি। বিনা অপারেশনেই আধাকাপ লেবুর রসে কিডনির পাথর দূর হবে। প্রতি বছর পৃথিবীতে ক্যানসারের চেয়ে বেশি মানুষের মৃত্যু হয় কিডনির সমস্যায়। কিডনি সমস্যার সবচেয়ে বড় কারণ কিডনি স্টোন। অতিরিক্ত মাংস খেলেই বিপদ। কম পানি খেয়েছেন …

ইফতারের পর যা করলে আপনি মৃত্যুর দিকে যাবেন ইফতারের পর যা করলে আপনি মৃত্যুর দিকে যাবেন। ইফতারের পর যা করলে- ইফতারের বা ভাত খাওয়ার পর এই ৭ টি কাজ আপনার মরন ডেকে আনতে পারে। কাজগুলো কী কী? জানুন এবং পরিত্যাগ করুন। ১) ধুমপান করবেন না। করছেন তো মরছেন। আপনি সারাদিনে …

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থাকবে না – আমাদের দেশে গ্যাস্টিকের সমস্যা নেই এমন মানুষ হয়তো খুঁজে পাওয়াই যাবে না। এই সমস্যাটি মূলত ভাজাপোড়া খাবার খেলেই বেশি হয়ে থাকে। অনেকেরই এ সব খাবার খাওয়ার পরে পেট ব্যথা বা বুকে ব্যথা কিংবা বদ হজম হয়।অথচ এই সমস্যা দূর করার জন্য ওষুধ না খেয়ে রাতে …

ইসুবগুলের ভুসির রয়েছে বেশ স্বাস্থ্যসম্মত উপাদান, যা শরীরের জন্য উপকারী। তাই প্রতিদিনের ইফতারের আয়োজনে ইসুবগুলের ভুসি রাখতে পারেন শরবতে। তবে শুধু রোজার সময়টাতেই নয়, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সারা বছর খেতে পারেন ইসুবগুলের ভুসি। এছাড়া পেটের যে কোনো সমস্যায় খেতে পারেন ইসুবগুলের ভুসি। আসুন জেনে নেই রোজায় কেন খাবেন ইসুবগুলের ভুসি …

খিচুড়ি রান্নায় চালডাল মিশিয়ে চটজলটি পরিপূর্ণ একটা খাবার তৈরি হওয়ায় যেমন রাঁধুনীর পরিশ্রম বাঁচে, তেমনি রসনাও তৃপ্ত হয় পরিবারের সবার। শুধু সুস্বাদুই নয়, খিচুড়ির আছে বিভিন্ন পুষ্টিগুণও। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক খিচুড়ির পুষ্টিগুণ সম্পর্কে বিস্তারিত- >> খিচুড়িকে বলা হয় পরিপূর্ণ খাবার। কারণ এতে পু্ষ্টির সঠিক সামঞ্জস্য আছে। খিচুড়ি থেকে …

ফুডপয়জনিং এর চিকিৎসা – খাবার থেকে যে অসুস্থতার সৃষ্টি হয় তাকে ফুডপয়জনিং বা খাদ্যে বিষক্রিয়া বলে। সাধারণত রাস্তা বা হেটেলের বাসি খাবার, পচা খাবার, অস্বাস্থ্যকর, জীবাণুযুক্ত খাবার, অনেকক্ষণ গরমে থাকার ফলে নষ্ট হয়ে যাওয়া খাবার খেলে ফুডপয়জনিং হওয়ার আশঙ্কা থাকে। বন্যার সময় পানীয় জলের অভাব, হাওর-বিল-বাঁওড়ের পচা মাছ এসবের কারণে …

চা প্রেমীদের জন্য সুখবর। ক্যান্সারের কোষ নিধনে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ চা পাতা। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এই তথ্য তুলে ধরেছেন গবেষকরা। এই আবিষ্কারে চমকে গিয়েছেন খোদ গবেষকরাই। জানা গেছে, ফুসফুসে ক্যান্সার এড়াতে অত্যন্ত কার্যকরী চা পাতা। গবেষকদের মতে, চা পাতাতে অতি ক্ষুদ্র এমন কণা থাকে, যা ফুসফুস ক্যান্সারের ৮০% কোষ ধ্বংস করতে …

লিভারকে খাঁটি বাংলায় বলে যকৃত আর চলতি বাংলায় বলে কলিজা। লিভার মানুষের শরীরে সবচেয়ে বড় অঙ্গ এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। মানুষের শরীরের ৫০০টি অপরিহার্য কাজ করে থাকে লিভার। এরমধ্যে আছে রক্ত পরিষ্কার করা, রক্ত থেকে দূষিত পদার্থ বের করে দেয়া, পুষ্টিকে শক্তিতে পরিণত করা এবং শরীরে ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ সঞ্চিত …

ইফতারে ছোলা-মুড়ির চাহিদা থাকে সবচেয়ে বেশি। শুধু কি ছোলা, মুড়ির সঙ্গে পেঁয়াজু, বেগুনি, চপ, শসা, টমেটো, জিলাপি মিশিয়ে তৈরি করা হয় আরো সুস্বাদু খাবার। এটি শুধু স্বাদের জন্যই নয়, মুড়ির উপকারিতা এর বড় একটি কারণ। এরপর থেকে কেউ আপনাকে রেগে গিয়ে ‘মুড়ি খা’ বললেও রাগ করবেন না যেন। কারণ সে …