লাইফস্টাইল

ছোলা খেলে যেসব রোগ – ছোলায় রয়েছে প্রচুর মাত্রায় আয়রন, সোডিয়াম এবং সেলেনিয়াম। সেই সঙ্গে রয়েছে আরও বেশ কিছু উপকারি উপাদান, যা মস্তিষ্ক থেকে হার্ট, কিডনি থেকে লাং, শরীরের প্রতিটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের কর্মক্ষমতা বাড়াতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই তো চিকিৎসকেরা প্রতিদিন, সারারাত ভিজিয়ে রাখা এক মুঠো ছোলা মধুর …

মিথ্যা এড়িয়ে চলা যায়, তবে এটি খুব সহজ নয়। অনেকের স্বভাব থাকে বিনা কারণে মিথ্যা বলা। অনেকে আবার বাধ্য হয়ে মিথ্যা বলে থাকেন। যেমন ধরুন বেশিরভাগ নারী নিজের বয়স কমিয়ে বলতে পছন্দ করেন। পুরুষের মধ্যে বয়স কমিয়ে বলার প্রবণতা অবশ্য কম। তবে পুরুষেরাও নানা কারণে মিথ্যা বলে থাকেন। জেনে নিন …

হঠাৎ শিশুর শ্বাসনালিতে কিছু আটকে গেলে কী করবেন জানেন? হঠাৎ শিশুর শ্বাসনালিতে কিছু আটকে গেলে কী করবেন জানেন? ছোট শিশুদের সবকিছু মুখে দেওয়ার অভ্যাস। একটু অসাবধান হলেই মুখে দেওয়া এই বস্তু শ্বাসনালিতে আটকে গিয়ে দুর্ঘটনা ঘটাতে পারে। এ ধরনের দুর্ঘটনা যত দ্রুত শনাক্ত করা যায় ততই মঙ্গল। হঠাৎ যদি কোনো …

পেট থেকে গ্যাস দূর করার সহজ কয়েকটি উপায়, জেনে রাখুন আজীবন কাজে লাগবে পেট থেকে গ্যাস দূর করার সহজ কয়েকটি উপায়, জেনে রাখুন আজীবন কাজে লাগবে। পেট থেকে গ্যাস– যারা ভোগেন কেবল তারাই বোঝেন এটি কত যন্ত্রণার। একটু ভাজাপোড়া অথবা দাওয়াত, পার্টিতে মসলাযু্ক্ত খাবার খেলে তো শুরু হয়ে যায় অস্বস্তিকর …

মুখ ও শরীরের চামড়ার পরিচর্যার জন্য অনেক সময় আমরা এমন সব সামগ্রী ব্যবহার করে থাকি যা আমাদের ত্বকের যত্নের পরিবর্তে ক্ষতি সাধনই বেশি করে থাকে। তাই ত্বকের সঠিক পরিচর্যার জন্য এ সম্পর্কে আমাদের কিছু জিনিস জেনে নেয়া উচিৎ। আর কিভাবে এসব সামগ্রী ছাড়াই ত্বক প্রাণবন্ত রাখা যায় আসুন তা জেনে …

স্বাভাবিক ভাবেই ছেলেরা ত্বকের প্রতি যত্নশীল হন না। ফলে নানা কারণেই ছেলেদের ত্বকে সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে দাগ, ব্ল্যাকহেডস, ব্রণ বা অতিরিক্ত তেলতেলে ভাব দেখা যায়। তবে নিত্যদিনের খাদ্যাভ্যাস ও জীবনধারায় সামান্য পরিবর্তন এনে ছেলেরাও ত্বক পরিষ্কার রাখতে পারেন- মুখ ভাল করে ধুয়ে নেওয়া: প্রতিদিন কমপক্ষে দুইবার মুখ …

আজকাল এই ব্যস্ত জীবনে চুলের সঠিক যত্ন করতে পারেন না প্রায় কেউই।তবে একজন রমনির সবচেয়ে পছন্দের জিনিস হলো তার চুল।চুল এমনি একটা জিনিস যা সারা জীবন থাকে না। তাইতো চুলের এত খাতির।আর সেই চুল যদি সিল্কি হয় তাহলেত কথাই নেই। সিল্কি চুল কার না পছন্দ।অনেক মেয়েরই স্বপ্ন থাকে ঘন কালো …

জন্ডিস বলতে সাধারণত লিভারের একিউট প্রদাহ বা একিউট হেপাটাইটিসজনিত জন্ডিসই আমরা বুঝে থাকি। আমাদের দেশে একিউট হেপাটাইটিস বা তাৎক্ষণিক রোগের প্রধান কারণ হেপাটাইটিস-ই, এ এবং বি ভাইরাস। এর মধ্যে প্রথমটি পানিবাহিত, দ্বিতীয়টি খাদ্যবাহিত আর তৃতীয়টি ছড়ায় মূলত রক্তের মাধ্যমে। হেপাটাইটিস-এ ভাইরাস প্রধানত শিশুদের জন্ডিসের কারণ। তবে যে কোনো বয়সী মানুষ …

মুসলমানদের জন্য রমজান সবচেয়ে পবিত্রতম মাস। রোজার মাসে সেহরি ও ইফতার অনেকটা ইবাদতের মতো। সারাদিন রোজা থাকার পর ইফতার প্রতিটি রোজদারের জন্য অত্যন্ত আনন্দের। ইফতারিতে খাবারের নানা ধরনের আয়োজন থাকে প্রত্যেক বাড়িতে। তবে সারাদিন রোজা থাকার পর একবারে অনেক খাবার খেলে তা হজমে সমস্যা তৈরি করতে পারে। ইফতারির সময় খুব …

তোকমার ৭ গুণ জেনে রাখুন – এই রোজায় কাজে লাগবে তোকমার ৭ গুণ জেনে রাখুন – এই রোজায় কাজে লাগবে। তোকমার ৭ গুণ – ছোট কালো রঙের একটি বীজ তোকমা, যা মূলত বিভিন্ন মিষ্টি পানীয় কিংবা শরবত তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায়ও তোকমা বীজ অন্যতম একটি উপাদান। এটি স্থানভেদে সবজা …