লাইফস্টাইল

নিজেকে রাখুন এই গরমেও ফ্রেশ

রাহনুমা শর্মী সারাদিন নানা কাজের জন্য আমাদের বাইরে বের হতে হয়। ‘স্কুল-কলেজ, অফিস, ইউনিভার্সিটি আরো কত কাজ! সারাদিন যারা ক্যাম্পাসে পড়াশোনার জন্য ব্যস্ত থাকেন, তাদেরও নিজের রূপচর্চার ক্ষেত্রে সচেতন হওয়া প্রয়োজন। দেখা যায় কাজ বা পড়াশোনার চাপে নিজের প্রতি অনেক সময় খেয়াল করা হয় না। আর দেখা যায় ক্লাস বাদে …

আরও পড়ুনঃ

রান্নাঘরে যে জিনিসগুলো কখনোই রাখবেন না

রান্নাঘরে তৈরি হওয়া নানা খাবার যেমন আমাদের সুস্বাস্থ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে তেমনই এই জায়গা থেকেই নানা জীবাণু ছড়িয়ে আমাদের অসুখের কারণ হতে পারে। আর তার কারণগুলো এমনই নিরীহ যে খালি চোখে তা ধরাই পড়বে না। রান্নাঘর অপরিষ্কার থাকলে সেখানে বাসা বাঁধে জীবাণুরা। আর তাই দেখে নিন আপনার রান্নাঘরকে সুরক্ষিত …

আরও পড়ুনঃ

ডায়াবেটিসের শক্র কালোজাম

চলছে রসালো ফলের মাস। এ সময়ে আম কাঠাল ছাড়াও বাজারে পাওয়া যায় বিভিন্ন ধরনের ফল। মৌসুমি অনেক ফলের ভিড়ে পাওয়া যাচ্ছে কালো জামও। বিভিন্ন ফলের মধ্যে কালোজাম অন্যতম। কালোজাম অনেকে খেতে খুব একটা পছন্দ না করলেও এই ফলের আছে ওষুধি গুণ। ডায়াবেটিকস নিয়ন্ত্রণে কালোজাম খুব ভালো কাজ করে। যাদের ডায়াবেটিকস …

আরও পড়ুনঃ

ফরমালিনমুক্ত আম চেনার সহজ উপায়

ফলের রাজা বলা হয় আমকে। বর্তমানে চলছে আমের ভরা মৌসুম। ছোটো বড় সব বয়সী মানুষের কাছেই এটি একটি জনপ্রিয় ফল। তবে ফরমালিন ও কীটনাশক মেশানোর কারণে এই সুস্বাদু ফলটিই মানুষ খেতে ভয় পায়। কিন্তু একটু কৌশলী হলে বাজার থেকে কীটনাশক ও ফরমালিনবিহীন আম কিনা সম্ভব হতে পারে। এবার চলুন ফরমালিনমুক্ত …

আরও পড়ুনঃ

প্রেম করলেই সেরে যায় সর্দি-কাশি-জ্বর!

ঋতু বদলের এই সময়ে সর্দি, কাশি, জ্বরের সমস্যা প্রায় ঘরে ঘরেই। সাম্প্রতিক গবেষণায় উঠে এসেছে প্রেম করলেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে সর্দি, কাশি, জ্বরের মত সমস্যা। সাইকোনিউরো এন্ডোক্রিনোলজি জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে এই গবেষণার ফলাফল। সেখানে বলা হয়েছে যে প্রেম করলে মানুষের হরমোন গ্রন্থি থেকে যে সমস্ত হরমোন নিঃসরণ হয়, তা সর্দি লাগার …

আরও পড়ুনঃ

ছেলেদের জন্য ঈদের নতুন পোষাক ‘সালওয়ার’ পাঞ্জাবি’

কিছুদিন আগে দেখা গেছে মেয়েদের জন্যে অভিনব পকেটযুক্ত শাড়ি। তারই ধারাবাহিকতায় এবার ঈদে ছেলেদের জন্যে আসলো নতুন পোষাক ‘সালওয়ার’ পাঞ্জাবি। চলছে পবিত্র মাহে রমজান। কয়েক দিন পরেই ঈদ-উল-ফিতর। মুসলমানদের মহা আনন্দের দিন। আর এ আনন্দ পূর্ণতা পায় নতুন নতুন পোশাকের মাধ্যমে। তাই রমজানের শুরুতেই দেশের বিভিন্ন মার্কেটে ক্রেতাদের আনাগোনা শুরু …

আরও পড়ুনঃ

দৈনিক ৮ ঘণ্টার কম ঘুমালে যে স্বাস্থ্যঝুঁকি দেখা যায়

প্রতিদিন আট ঘণ্টা ঘুমানো জরুরি। এর চেয়ে কম ঘুম হলে শারীরিক ও মানসিক সমস্যা হতে পারে। আসুন দেখে নিই কম ঘুমানোর কারণে কী ধরনের জটিল সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে। বিষণ্ণতা বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কম ঘুমানোর ফলে সবচেয়ে আগে প্রভাব ফেলে মনে। এমনকি দীর্ঘদিন ধরে কম ঘুমানোর ফলে ডিপ্রেশন বা বিষণ্নতায় ডুবে …

আরও পড়ুনঃ

ঈদে অদ্ভুত ফ্যাশন! প্যান্টের সঙ্গে শাড়ি পরছে মেয়েরা

শুধু ঈদ নয় কিটি পার্টি, বিয়ে বা বন্ধুদের জমকালো গেট টুগেদারে নিজেকে ভিন্নভাবে উপস্থাপনার জন্য চাই নতুন কিছু। সেটা হতে পারে শাড়িও! কিন্তু কেমন হয় প্রচলিত ট্রেডিশনাল শাড়ির থেকে বেরিয়ে আধুনিক ভাবে নিজেকে উপস্থাপন? এ ধরনেরই প্যান্ট শাড়ি এনেছে ফ্যাশন হাউজ প্রাইড লিমিটেড। জিন্স কিংবা প্যালাজ্জো স্টাইলের প্যান্টে একরঙা শাড়ি …

আরও পড়ুনঃ

তাড়াতাড়ি ঘুমানোর গুরুত্বপূর্ণ ৭টি উপকার!

তাড়াতাড়ি ঘুমানোর গুরুত্বপূর্ণ ৭টি উপকার আছে। অনেকেই আবার তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যাওয়ার উপকারিতা সম্বন্ধে ওয়াকিবহাল নন এবং সে কারণে দেরি করে ঘুমাতে যান। আর এর ফলে পর্যাপ্ত ঘুম হওয়ার আগেই উঠে পড়তে হয়। কিন্তু আপনি যদি তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যাওয়ার উপকারিতাগুলো জানতে পারেন তাহলে হয়তো এ অভ্যাস ত্যাগ করবেন এবং তাড়াতাড়ি ঘুমানোয় …

আরও পড়ুনঃ

মাত্র দুটি কাজ করলেই প্রতিরোধ হবে ক্যান্সার!

ওশ স্টেট মেডিকেল ইউনিভার্সিটি, মস্কো, রাশিয়ার ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ ডা. গুপ্তপ্রসাদ রেড্ডি (বি ভি) বলেছেন, ক্যান্সার কোনো মরণব্যাধি নয়, কিন্তু মানুষ এই রোগে মারা যায় শুধুমাত্র উদাসীনতার কারণে। তার মতে, মাত্র দুটি উপায় অনুসরণ করলেই উধাও হবে ক্যান্সার। উপায়গুলো হচ্ছে:- ১. প্রথমেই সব ধরনের সুগার বা চিনি খাওয়া ছেড়ে দিন। কেননা, …

আরও পড়ুনঃ