লাইফস্টাইল

ত্বক ভালো রাখতে কত কিছুই না করি আমরা। ত্বকে একটু ব্যতিক্রম কিছু চোখে পড়লেই কপালে চিন্তার ভাঁজ পড়ে। তাই বলে রূপচর্চা ছাড়লে তো চলবে না। বাড়িতে গোলাপজল রয়েছে নিশ্চয়ই!‌ বুঝেশুনে ব্যবহার করলেই হাতেনাতে ফল পাবেন। জেনে নিন গোলাপজলের উপকারিতা- ত্বকের পি এইচ ব্যালেন্স করতে সাহায্য করে গোলাপজল। মুখ ধোয়ার পর …

মানুষ বড়জোর কত ঘণ্টা ঘুমাতে পারে? ১২, ১৪, ১৮ কিংবা ড্রাগ নিলে ৪০-৫০ ঘণ্টা? তবে যুক্তরাজ্যের চেশায়ারের স্টকপোর্টের এক কিশোরী বেথ গোডিয়ার (২২) ঘুমিয়েছেন একটানা ছয় মাস। এরমধ্যে খাওয়া-দাওয়া, হাঁটাচলা সবই করেছেন, কিন্তু তাও ঘুমের মধ্যে। আঁধো ঘুমে থেকে। পাঁচ বছর আগে নভেম্বরে ১৭তম জন্মদিনে বেথ এই ঘুমরাজ্যে ডুব দেয়। …

পৃথিবীতে অনেক ধরণেরই নারী আছে। তবে একেকজন একেক রকম হয়ে থাকে। কারো সাথেই কারো মিল খুঁজে পাওয়া যায় না। আর এদের মাঝেই আছে ভীষণ রকম লোভী মানুষ। লোভের জন্য তারা যে কোন কিছু করতেও দ্বিধা করেন না। ধরুণ, এই লোভী মেয়েদের কেউ যদি আপনার ভালোবাসার মানুষ হয়ে থাকেন! তাহলে নিশ্চয় …

ক্যানসার মারণ রোগ। কিন্তু সঠিক সময়ে ক্যানসারকে চিহ্নিত করা গেলে চিকিৎসার মাধ্যমে একেও পরাজিত করা যায়। এজন্য দরকার ক্যানসারের উপসর্গ সম্পর্কে সচেতনতা। আসুন জেনে নিই কী কী শারীরিক পরিবর্তন ক্যানসারের পূর্বাভাস দেয়। ‘জার্নাল অফ ক্যানসারে’ প্রকাশিত গবেষণাপত্রে ডাক্তার রেণু ওয়াধা ও নূপুর নিগম জানিয়েছেন— ১. যদি চামড়ার নীচে কোন মাংসের …

যতো সময় যাচ্ছে, মানুষ আরও বেশি সুখী হয়ে পড়ছেন। অফিসে কাজের চাপ বা স্কুল-কলেজে পড়াশোনার চাপ বাদে বাকি ‘ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিটি’ দৈনন্দিন জীবনে অধিকাংশেরই কমে গিয়েছে এখন। এছাড়া অফিসে, বাড়িতে, গাড়িতে এমনকী, ক্যাবেও এখন এয়ার কন্ডিশন ব্যবহারের প্রবণতা বাড়ছে শহরবাসীর। তাতে সূর্যের আলো শরীরে প্রায় লাগছে না বললেই চলে। এর ফলে …

আপনিও নিশ্চিয়ই রোগের অপেক্ষায় থাকবেন না। এই সুস্থ আছেন, আবার হঠাৎ রোগে আক্রান্ত হতে পারেন। তবে নানা কারণে শরীরে জমতে থাকা বিষ বা টক্সিনকে তাড়াতে পারলে কিছু রোগের হাত থেকে নিশ্চিত বাঁচা যায়। ‘ডেটক্স ড্রিংকস’ এই কাজটাই করে। টক্সিন তো দূর করেই, এর সঙ্গেই আপনার শরীরে জমে থাকা অতিরিক্ত মেদ …

শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে কার্ডিওভাসকুলার রোগ, হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক ইত্যাদির আশঙ্কা বেড়ে যায়। পুষ্টিবিজ্ঞানীরা খাদ্যতালিকায় কিছু খাবার রাখার পরামর্শ দেন যা খেলে শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রার ভারসাম্য বজায় থাকে। এই খাবারগুলো হল: ওটস: প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ওটমিল রাখুন। ওটস শরীরের ক্ষতিকর অতিরিক্ত মাত্রার কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, শরীরে …

নাক দেখে মানুষের চরিত্র বিশ্লেষণ করতে পারবেন। কিভাবে? আপনার যদি জানা থাকে নাকের গড়ন কেমন হলে তার চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য কেমন হবে, তাহলে বুঝে যেতে পারেন সেই মানুষটির চরিত্র সম্পর্কে। নাকের রকমারির উপরে নির্ভর করে মানসিকতার পার্থক্য। সামনের মানুষটির নাকের দিকে একটু তাকান। সোজা, চওড়া, বাঁকা, চ্যাপ্টা না মাংসল? নাকটা ঠিক …

নারী সম্ভবত এক দীর্ঘ অমিমাংসিত রহস্যের নাম। যুগে যুগে হাজারো-লাখো মনিষীদের ভাবনায় নারীদের ভিন্ন ভিন্ন স্বরূপ ফুটে উঠেছে , ব্যাখ্যার অতীত এই চরিত্র কখনো কোমল কখনো রুদ্র কখনো হিংস্র আর কখনওবা মায়ায় ভরা। প্রায় সবার মতেই নারীদের চেনা আসলে কঠিন। তবে প্রকারভেদ করে ফেললে চিনে ফেলাটা মনে হয় একটু সোজা …

দিন কয়েক পর শুরু হচ্ছে বিয়ের মৌসুম। তাই বিয়ের কনেদের বলছি আগে থকেই সাবধান হয়ে যান। সঠিকভাবে‌ নিয়ম মেনে চলুন। নয়তো কিন্তু জীবনের অন্তিম সেরা দিনটিতেই বিপদে পড়তে পারেন। জেনে নিন, এই ক’‌দিন কীভাবে চলবেন— ‌১। এক সঙ্গে প্রচুর খেয়ে পেট ভরাবেন না। দিনে অল্প অল্প করে অনেক বার খান। …