লাইফস্টাইল

সময়ের অভাবে রোগ ক্লিনিকে গিয়েও পরীক্ষা করা হয়ে ওঠে না। কিন্তু এই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই দেখে নিন, শরীরে এই রোগ আছে কি না। পেটের সমস্যা বা ফুসফুসের সমস্যা কোনও বিরল রোগ নয়। তাই এই রোগগুলি অবহেলা করতে করতেই বড় রোগ বাসা বাঁধে শরীরে। সময়ের অভাবে রোগ ক্লিনিকে গিয়েও পরীক্ষা করা হয়ে …

মাছ-মাংস ভালো -আমাদের জীবনকে সহজ করতে প্রযুক্তির বিকল্প নেই। প্রতিদিন বাজার করার ঝামেলা এড়াতেই প্রযুক্তি আমাদের দিয়েছে রেফ্রিজারেটর। ফ্রিজ খাবার রেখে দিনের পর দিন আমরা তাজা মাছ-মাংস খেতে পারি। কিন্তু ফ্রিজে রাখলে কতদিন সেগুলো ভালো বা খাওয়ার উপযোগী থাকবে? এজন্য কি কোনো নির্দিষ্ট নিয়ম-কানুন রয়েছে? চলুন জেনে নেয়া যাক। সঠিক …

বাংলাদেশে খুব সাধারণ ও জনপ্রিয় একটি ফল আতা। ধারণা করা হয়, স্বাদের দিক থেকে কিছুটা নোনতা হওয়ার কারণেই এর এমন নামকরণ হয়েছে। তবে, হিন্দিতে এর নাম ‘রাম ফল’। আর আমেরিকার উষ্ণমণ্ডল ও পশ্চিম ভারতীয় দ্বীপপুঞ্জ আতার আদি নিবাস। আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে গুণে ভরা আতাফল। চলুন …

তীব্র গরমে তরমুজের কাটতি থাকে চরমে। এছাড়াও তরমুজের রয়েছে নানাবিক স্বাস্থ্য গুণ। উপরে সবুজ আর ভেতরে টকটকে লাল রসালো এই মিষ্টি ফলটির জুস খুবই সুস্বাদু। তরমুজের ৯০ শতাংশই পানি। ফলে এটি খেলে গরমে শরীর ঠাণ্ডা থাকে। এটি ইলেক্ট্রোলাইট এর বিশাল উৎস। যা হাইড্রেটেড থাকতে সহায়তা করে। শুধু তাই নয়, ঘামের …

আমাদের অনেকেরই অনেক ধরনের অভ্যাস আছে। বেশ কিছু অভ্যাস আছে, যেগুলো আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। আবার কিছু অভ্যাস আছে, যেগুলো আমাদের অজান্তেই শরীরের ক্ষতি করে চলেছে। অথচ সেদিকে আমাদের কোনো খেয়ালই নেই। ধীরে ধীরে এসব অভ্যাস শরীরের বড় ক্ষতির কারণ হতে পারে। এমন কিছু অভ্যাস আছে, যেগুলোর আমরা কখনো গুরুত্বই …

শলাযুক্ত স্পাইসি ঝাল খাবার পছন্দ করেন না এরকম মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। সব কিছু যেমন আমাদের হাতে নেই তেমনই নিজের অজান্তে কখনো সখনো বেশি ঝাল খেয়ে ফেলি আমরা। তখন জ্বলে যায় মুখ , কার্যত ধোঁয়া বেরোয় কান থেকে। তখন কী করা উচিত আমাদের? আসুন দেখে নিই, দুগ্ধজাতীয় খাবার ঝালের প্রদাহে …

আসলে টমেটো একটি মৌসুমী ফল হলেও ভাল রাখার একতা বিষয় থাকে। আমরা হয়ত এক টমেটো কিনে রেখে দিতে পারি কারণ সবসময় তো আর পাওয়া যাবে না। টমেটো ছাড়া আমাদের বলতে গেলে চলেই না। খাবার সুস্বাদু করতে টমেটোর জুড়ি নেই। আর টমেটোর চাটনি তো ভাতের সঙ্গে চাই-ই চাই। শীতের শেষে এই …

অনেকেরই নখের উপর সাদা দাগ থাকে৷ কিন্তু তেমন পাত্তা না দিয়ে ব্যাপারটা এড়িয়ে যাই আমরা৷ কিন্তু এই সাদা দাগকে অবহেলা করবেন না৷ বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার কারণে কিন্তু এই দাগ হতে পারে। আমাদের আজকের এই প্রতিবেদন থেকে জেনে নিন বিস্তারিত- ১। নেইল পলিশ, নেইল গ্লস, হার্ডনার, রিমুভার থেকে অনেক সময় অ্যালার্জিক …

ঘরে-বাইরে প্রচণ্ড গরম। গরমে অতিষ্ঠ জনজীবন এখন বিপর্যস্ত। বাইরে সূর্যের প্রখর তাপে কাজ শেষ করে বাড়ি ফিরে ঠাণ্ডা প্রশান্তিময় ঘর সবার কাম্য। তাছাড়া প্রচণ্ড তাপপ্রবাহের কারণে ঘেমে ভিজে একাকার হয়ে মানুষ ঘরে ফিরে আসে একটু শান্তির আশায়। কিন্তু ঘরটাও যদি হয়ে উঠে গরম ও অস্বস্তিকর। আপনি জানেন কি এই গরমে …

বিয়ের সিজন ঘাড়ের উপর নিঃশ্বাস ফেলছে। সঙ্গে বাড়ছে আপনার আতঙ্ক। আত্মীয়দের সঙ্গে কোনও অনুষ্ঠানে দেখে হলে, তাদের একই প্রশ্ন- কিরে, বিয়েটা কবে করছিস? বাড়িতেও বেশ চাপ! যত পরিচিত ভাই-বোনদের পটাপট বিয়ে হয়ে যাচ্ছে, বাকি শুধু আপনিই। স্বাভাবিকভাবেই, মা-বাবা নিজেদের ব্লাড প্রেসার বাড়িয়ে ফেলছেন চিন্তায় চিন্তায়। তা হলে আর কি! ইচ্ছা …