চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখুন পাঁচ নিয়ম মেনে

চুল নিয়ে ভাবনায় পড়েন না এমন মানুষ খুব কমই আছে। চুল আমাদের দৈহিক সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে। তাইতো চুলের প্রতি একটু বেশিই যত্নশীল হতে হয়। কারণ স্বাস্থ্যবান সুন্দর চুল শুধু আমাদের সৌন্দর্যই বৃদ্ধি করে না, আমাদের ব্যক্তিত্বের ওপরেও প্রভাব ফেলে। তবে চুলের যত্ন নিলেই হবে না, অবশ্যই চুলের ধরণ অনুযায়ী যত্ন নিতে হবে। চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে নারী ও পুরুষ উভয়েরই বিশেষ পাঁচটি বিষয় মেনে চলা জরুরি। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে কী করবেন-

>> ভিজা চুল কখনোই আঁচড়াবেন না। চুলের জট ছাড়ানোর জন্য বড় দাঁতের চিরুনি ব্যবহার করুন। >> সপ্তাহে একবার ডিপ কন্ডিশনিং ট্রিটমেন্ট ট্রাই করুন। চুলের যত্নে কখনোই কড়া কেমিক্যাল ব্যবহার করবেন না। >> অবসাদ বা ক্লান্তি চুলের রং ও স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর। মেডিটেশন, মিউজিক থেরাপি কাজে লাগিয়ে দেখতে পারেন।

>> সপ্তাহে দুদিন উষ্ণ তেল চুলে মালিশ করুন। চুলের গোঁড়ার আর্দ্রতা ধরে রাখতে এই তেল খুব ভালো কাজ করে। ব্যবহার করতে পারেন নারকেল তেল ও আমন্ড অয়েল। >> সুন্দর চুলের জন্য খাবারের বিষয়ে নজর দিতে হবে। সবুজ শাকসবজি ও ফলের রস চুলের জন্য খুবই ভালো। স্বাস্থ্যবান, ঝলমলে চুলের জন্য দুধ ও ফ্রেশ দই খেতে পারেন। আর নারকেল তেলও চুলকে স্বাস্থ্যবান করে তোলে।