ত্রুটিহীন ত্বক পেতে ব্যবহার করুন ড্রাই ফ্রুটস

ড্রাই ফ্রুটস

ড্রাই ফ্রুটস স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। যারা স্বাস্থ্য সচেতন তাদের খাদ্যতালিকায় ড্রাই ফ্রুটস সব সময় থাকে। এছাড়া বিশেষ অনুষ্ঠানগুলোতে ড্রাই ফ্রুটসের ব্যবহার অনেক বেশি হয়। তবে শুধুমাত্র খাদ্য তালিকায় নয় স্কিনকেয়ার রুটিনের জন্যও ড্রাই ফ্রুটস অতুলনীয়। ঝলমলে এবং ত্রুটিহীন ত্বক পেতে ড্রাই ফ্রুটস ব্যবহার করুন। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক …

Read More »

প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের লীলাভূমি সিলেটের জাফলং

জাফলং

জাফলং, বাংলাদেশের সিলেটের গোয়াইনঘাট উপজেলার অন্তর্গত, একটি পর্যটনস্থল। জাফলং, সিলেট শহর থেকে ৬২ কিলোমিটার উত্তর-পূর্ব দিকে, ভারতের মেঘালয় সীমান্ত ঘেঁষে খাসিয়া-জৈন্তা পাহাড়ের পাদদেশে অবস্থিত, এবং এখানে পাহাড় আর নদীর অপূর্ব সম্মিলন বলে এই এলাকা বাংলাদেশের অন্যতম একটি পর্যটনস্থল হিসেবে পরিচিত। উইকিপিডিয়া জাফলং (Jaflong) প্রকৃতির কন্যা হিসাবে পরিচিত। সিলেট জেলার দর্শনীয় …

Read More »

যে পাঁচ ভুলের কারণে কমছে না ভুঁড়ি

ভুঁড়ি

বাড়তি ভুঁড়ি সৌন্দর্য নষ্টের মূল কারণ। সেই সঙ্গে বিভিন্ন রোগেরও কারণ। ভুঁড়ি বেড়ে গেলে নানান কঠিন রোগ দেহে বাসা বাঁধে। তাই সময় থাকতে বাড়তে থাকা ভুঁড়ি কমানো জরুরি। যদিও আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন, যারা মেদ ঝরানোর নানা চেষ্টা করেও সফল হতে পারছেন না। পুরো শরীরের মধ্যে পেটের মেদ কমানো …

Read More »

সাবুদানা দিয়ে তৈরি করুন সুস্বাদু পায়েস

সাবুদানা

বিকেল হলেই এক কাপ চা চাই ই চাই। সেইসঙ্গে কিছু একটা টা না হলে চলেই না। ভাজাভুজি খাবারই বেশি খাওয়া হয় এই সময়। তবে এটি খেতে ভালো লাগলেও স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। আবার নিজেদের জন্য ভাজাপোড়া খাবার বানালেও বাচ্চাদের জন্য আলাদা করে কিছু না কিছু বানাতেই হয়। তাই আজ বানিয়ে …

Read More »

জবা ফুলের চা পানের যত সুফল

জবা ফুলের চা

শরীর ও মন চাঙা করতে অনেকেই চা পান করেন। তবে অনেকেই হয়তো জানেন না যে, ভেষজ চা পানের রয়েছে অনেক উপকারিতা। এর মধ্যে জবা ফুলের চা অন্যতম। বহুকাল আগ থেকেই আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞরা জবা ফুলের স্বাস্থ্য উপকারের কথা বলে আসছেন। আধুনিক গবেষণাতেও দেখা গেছে রক্তজবার এক্সট্রাক্ট নিয়মিত পান করলে কমবে খারাপ …

Read More »

বাদাম যেভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করে

কাজু বাদাম

অতিরিক্ত ওজন বেড়ে যাওয়া নিয়ে অনেকেরই দুশ্চিন্তার শেষ নেই। ওজন কমাতে তাইতো তারা নানা রকম ডায়েটও অনুসরণ করেন। অনেকেই ডায়েট ফুড হিসেবে বাদাম খেয়ে থাকেন। কারণ তাদের ডায়েট চার্টে বাদাম থাকেই থাকে। যা শরীরে শক্তি যোগাতে ও ওজন কমাতে সাহায্য করে। পুষ্টিবিদরাও ওজন কমানোর ক্ষেত্রে নিয়মিত বাদাম খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে …

Read More »

সকালের নাস্তায় যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখা জরুরি

সকালের স্বাস্থ্যকর নাস্তা

সারাদিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার হিসেবে ধরা হয় সকালের নাস্তাকে। কারণ এটি আপনাকে সারাদিন সতেজ থাকতে সহায়তা করবে। এছাড়া সকালের ভালো নাস্তা সারাদিনের ভালো কাজের জন্য আপনার মনকে প্রফুল্ল রাখে। এমনকি এই খাবার সারাদিনের কাজের জন্য শরীরকে প্রস্তুত করে তোলে। তাইতো সকালের খাবারের প্রতি আমদের একটু বেশি মনোযোগী হওয়া উচিত। সকালের …

Read More »

সর্বপ্রথম ফাতাওয়া প্রদানকারী কে?

জিজ্ঞাসাঃ সর্বপ্রথম ফাতাওয়া প্রদানকারী কে? জবাবঃ ফাতাওয়ার উৎপত্তি হয় মহান রাব্বুল ‘আলামীন থেকে। মূল ফাতাওয়া দাতা হলেন স্বয়ং আল্লাহ রাব্বুল ‘আলামীন। কুরআনে মাজীদে এ সম্পর্কে মহান স্রষ্টা ঘোষণা করেছেন قل الله يفتيكم في الكلا لة বলুন, (হে মুহাম্মাদ সাল্লাল্লাহু ‘আলাইহি ওয়া সাল্লাম!) আল্লাহ তা‘আলা তোমাদেরকে কালালা (যার কোন সন্তান-সন্ততি ও …

Read More »

বিপদে যে তিনটি কথা সবসময় মনে রাখবেন

নারী

জীবনে কমবেশি সবাই ছোট কিংবা বড় কোনো বিপদের সম্মুখীন হন। তখন চারপাশে অন্ধকার ছাড়া আর কিছুই তাদের নজরে পড়ে না। বিপদ থেকে উদ্ধার হতে অনেকেরই দ্বারস্থ হয়ে থাকেন তারা। তবে এক্ষেত্রে সবাই যে উপকারে আসে তা কিন্তু নয়। কেউ কেউ বিপদের মুখোমুখি হয়ে বিজয় লাভ করেন আবার কেউ কেউ বিপদ …

Read More »

আয়ু কমে যাওয়ার সাত কারণ

পুরুষ

বেশিদিন বেঁচে থাকার ইচ্ছা প্রতিটি মানুষেরই আছে। তবে নিজেদেরই কিছু ভুলের কারণে কমে যেতে পারে আয়ু। অথচ সেই ভুলগুলো আমরা আমাদের অজান্তেই করে থাকি। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক এমন কিছু কাজ সম্পর্কে যেগুলো আমাদের অজান্তে আয়ু কমিয়ে দিচ্ছে- অতিরিক্ত ব্যায়াম: ব্যায়াম করা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। কিন্তু সেটা বেশি হয়ে …

Read More »