শীতের সময় অনেকের ঠান্ডা-কাশি লেগে থাকে। শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গেলে অন্যান্য রোগের পাশাপাশি ঘন ঘন ঠান্ডা জাতীয় সমস্যা দেখা দেয়। স্বাস্থ্য-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন বলছে, ঘন ঘন ঠান্ডা-কাশি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ার লক্ষণ।
আরও কিছু লক্ষণ ১. প্রাপ্ত বয়স্কদের বছরে দুএকবার ঠান্ডা কাশি হওয়াটা স্বাভাবিক। কিন্তু, যদি ঘন ঘন এই সমস্যা দেখা দেয় তাহলে বুঝতে হবে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম। ঘন ঘন ঠান্ডা লাগা নানান সমস্যা যেমন- নিউমোনিয়া ও ব্রংকাইটিসের লক্ষণও হতে পারে। এমতাবস্থায় দ্রুতই ডাক্তারের পরামর্শ নেয়া উচিত।
২. অনেকের অসুখ হলে সেরে উঠতে বেশ সময় লাগে। বেশি সময় লাগা দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার লক্ষণ। এই ধরনের সমস্যা দেখা দিলে খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার ধরনে পরিবর্তন আনতে হবে। ৩. দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার অন্যতম লক্ষণ হল পেটের নানা রকম সমস্যা। যেমন- গ্যাস সৃষ্টি, কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া।
৪. রাতে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন। এরপরও যদি ক্লান্ত অনুভূত হয় তাহলে বিষয়টাকে গুরুত্ব দিয়ে দেখা উচিত। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম হলে সারাক্ষণই দুর্বলভাব দেখা দেয়।
এই পোস্টটি প্রকাশিত হয় ২৮ নভেম্বর ২০২০, ৬:২৭ অপরাহ্ণ ৬:২৭ অপরাহ্ণ
মা হারানোর স্বপ্নের ব্যাখ্যা কী? স্বপ্নে একজন মাকে হারিয়ে যাওয়া এমন একটি দর্শনের মধ্যে রয়েছে…
ঘন ঘন প্রস্রাব হল স্বাভাবিকের চেয়ে অতি মাত্রায় প্রস্রাবের চাপ বা প্রস্রাব করা। একজন প্রাপ্তবয়স্ক…
বাজারে এখন তরমুজের ছড়াছড়ি। গ্রীষ্মকালীন এই ফল সবারই প্রিয়। বিশেষ করে রমজানে এই ফলের কদর…