ফল মানেই তা ভিটামিনে ভরপুর। সে যেই ফলই হোক না কেন। আমাদের দেহের প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ লবনের চাহিদা মেটায় নানা ধরনের ফল। এইজন্য প্রতিদিন অন্তত একটা করে টাটকা ফল অবশ্যই খাওয়া উচিত। এতে শরীর স্বাস্থ্য যেমন ভালো থাকে তেমন শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়িয়ে তোলে অনেকগুন।
তবে ফল হিসেবে কিউই নামের একধরনের ছোট্ট ফলের গুনাগুণ রয়েছে অপরিসীম। যা আমাদের শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিনের ঘাটতি মেটায়, শরীরকে রাখে ভিতর থেকে তরতাজা। স্বাদে ভরপুর এই ফলের স্বাস্থ্য উপকারিতাও প্রচুর। একটি ফল খেলেই পাবেন হাজারো সমস্যা থেকে মুক্তি।
জেনে নিন কিউই ফলের উপকারিতা- হার্টকে সুস্থ রাখে, রোগ প্রতিরোধ করে, হজমে সহায়তা করে, চোখ ভালো রাখে, হাড় ও দাঁত ভাল রাখে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।
এই পোস্টটি প্রকাশিত হয় ২ অক্টোবর ২০২১, ৩:৩৫ অপরাহ্ণ ৩:৩৫ অপরাহ্ণ
মা হারানোর স্বপ্নের ব্যাখ্যা কী? স্বপ্নে একজন মাকে হারিয়ে যাওয়া এমন একটি দর্শনের মধ্যে রয়েছে…
ঘন ঘন প্রস্রাব হল স্বাভাবিকের চেয়ে অতি মাত্রায় প্রস্রাবের চাপ বা প্রস্রাব করা। একজন প্রাপ্তবয়স্ক…
বাজারে এখন তরমুজের ছড়াছড়ি। গ্রীষ্মকালীন এই ফল সবারই প্রিয়। বিশেষ করে রমজানে এই ফলের কদর…