মানসিক চাপ (Depression) আমাদের দৈনন্দিন জীবনের বেশ বড় একটি কষ্টদায়ক ব্যাপার। নানা কারণে আমরা দিনের বেশির ভাগ সময় মানসিক চাপের (Depression) মধ্যে কাটাই।
আর তার প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরের উপরেও। হজমের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা, অনিদ্রা, স্নায়ুর সমস্যা— ইত্যাদি নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে এই মানসিক চাপ (Depression) থেকে।
তাই আমাদের প্রথমে মানসিক চাপ (Depression) দূর করা উচিৎ। অনেকে মনে করতে পারেন, মানসিক চাপ (Depression) তো চাইলেই দূর করা যায় না! তাহলে কী ভাবে সম্ভব?
এই পোস্টটি প্রকাশিত হয় ৪ জুলাই ২০২১, ১০:১৯ অপরাহ্ণ ১০:১৯ অপরাহ্ণ
মা হারানোর স্বপ্নের ব্যাখ্যা কী? স্বপ্নে একজন মাকে হারিয়ে যাওয়া এমন একটি দর্শনের মধ্যে রয়েছে…
ঘন ঘন প্রস্রাব হল স্বাভাবিকের চেয়ে অতি মাত্রায় প্রস্রাবের চাপ বা প্রস্রাব করা। একজন প্রাপ্তবয়স্ক…
বাজারে এখন তরমুজের ছড়াছড়ি। গ্রীষ্মকালীন এই ফল সবারই প্রিয়। বিশেষ করে রমজানে এই ফলের কদর…