লাইফস্টাইল

সাধারণ সিগারেট না মেন্থল বেশি ক্ষতিকর?

সিগারেট

ধূমপান একটি মারাত্মক ক্ষতিকর ও বিপজ্জনক অভ্যাস। ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এ সম্পর্কে জানে না এমন লোক খুঁজে পাওয়া যাবে না। কারণ সিগারেটের প্যাকেটের গায়েই লেখা থাকে ‘সংবিধিবদ্ধ সতর্কীকরণ ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর’। বিভিন্ন গবেষণার তথ্য অনুযায়ী সিগারেট বা বিড়ির ধোঁয়ায় রয়েছে প্রায় ১০০টি অত্যন্ত ক্ষতিকর রাসায়ানিক। যার মধ্যে ৭০টি …

বিস্তারিত

বিদ্যুৎ বিল কমানোর ১৪টি অভিনব উপায়

বিদ্যুৎ বিল

অনেক সময় বিদ্যুৎ বিল দেখে চমকে যেতে হয় আমাদের। প্রশ্ন থাকে আমি তো ইলেকট্রনিক্স সামগ্রী অনেক কম ব্যবহার করি, তবুও এত বিল আসে কেন! কিন্তু অনেক সময় আমাদের কিছু গাফিলতির কারণেও বাড়তে থাকে বিল, যা আমরা জানি না। জেনে নিন বিদ্যুৎ বিল কমানোর ১৪টি অভিনব উপায়— ১. ত্রুটিপূর্ণ সংযোগের কারণে …

বিস্তারিত

যে কারণে আঁচার বেশি খাবেন না!

আলু বোখারার চাটনি

আচারের নাম শুনলে জিভে পানি আসে না এমন মানুষ পাওয়া কঠিন। যে কোনো খাবারের স্বাদ বাড়িয়ে দিতে আচার দুর্দান্ত। আচার খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ নয়। তবে যে কোনো জিনিসই খুব বেশি খাওয়া ক্ষতিকর। আচারের বেলাতেও কথাটি সত্য। সাধারণত আচারে অনেক বেশি তেল-মসলা থাকে। তাই এটি একটু রয়েসয়ে খাওয়াই ভালো। কেননা …

বিস্তারিত

কার আয়ু বেশি, ধনী না গরিবের?

ধনী

গত দুই দশক ধরেই ইংল্যান্ডের ধনী-গরিবের মধ্যে গড় আয়ুর বৈষম্য বাড়ছে। দেশটির স্বাস্থ্য বিভাগ হিসেব মতে, লন্ডন নগরীতে ধনী ও দরিদ্রের মধ্যে আয়ুতেও ফারাক তৈরি হয়েছে। স্টকটনে ধনীদের আয়ু বাড়ছে। তারা পাচ্ছেন দীর্ঘ জীবন। কিন্তু গরিবদের আয়ু তেমন বাড়ছে না। তাদের বেশির ভাগই মারা যাচ্ছেন অল্প বয়সে। স্টকটনেরই বাসিন্দা রব …

বিস্তারিত

যে কাজ করলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থাকবে না

গ্যাস্ট্রিক

আমাদের দেশে গ্যাস্টিকের সমস্যা নেই এমন মানুষ হয়তো খুঁজে পাওয়াই যাবে না। এই সমস্যাটি মূলত ভাজাপোড়া খাবার খেলেই বেশি হয়ে থাকে। অনেকেরই এ সব খাবার খাওয়ার পরে পেট ব্যথা বা বুকে ব্যথা কিংবা বদ হজম হয়।অথচ এই সমস্যা দূর করার জন্য ওষুধ না খেয়ে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে নিচের যেকোন …

বিস্তারিত

হোটেলে দেওয়া সাবান জীবনেও হাত দিবেন না

অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান

কোথাও ঘুরতে গেলে হোটেল থেকে কি সুগন্ধী সাবান কিংবা বাথরুমের অন্যান্য জিনিস নিয়ে আসার অভ্যেস আছে আপনার? তাহলে আজ থেকেই সেই অভ্যেসটা বদলে ফেলার চেষ্টা করুন৷ কারণ আপনি কি জানেন আপনার ব্যবহৃত সাবানই পৃথিবীর একাধিক মানুষের প্রাণ বাঁচাতে সাহায্য করছে! অবাক লাগছে? কিন্তু একটি বিশেষ সমীক্ষায় উঠে এসেছে এমনই একটি …

বিস্তারিত

ঔষধি গুণে ভরপুর দূর্বাঘাসের যত গুনাগুন

দূর্বাঘাস

আমাদের চারপাশেই নানা প্রজাতির ঔষধি গাছপালা, লতাপাতা, ঘাস ইত্যাদি রয়েছে। যেগুলো হাতের নাগালেই পাওয়া যায়। এগুলো হতে পারে পুষ্টিকর খাবার কিংবা ঔষধি গুণে ভরপুর। তেমনি গুণ সম্পন্ন একটি উদ্ভিদ হচ্ছে দূর্বাঘাস। দূর্বাঘাস শুধুমাত্র প্রাণিদেরই খাদ্য নয়। এটি মানুষেরও পুষ্টিকর আহার! ঔষধি গুণে ভরপুর হওয়ায় আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রে একে মহাঔষধ বলে। আজ …

বিস্তারিত

সুজি দিয়ে চমচম তৈরির রেসিপি

সুজির চমচম

হঠাৎই মিষ্টি খেতে ইচ্ছা করছে। এদিকে বাইরে থেকে কেনার উপায় নেই। এমন অবস্থায় কী করবেন? সবচেয়ে ভালো উপায় হলো বাড়িতে তৈরি করে নেওয়া। তবে বাড়িতে মিষ্টি তৈরি অনেকটা ঝামেলার। সেজন্য অনেকেই বাড়িতে মিষ্টি তৈরির বিষয়টি এড়িয়ে যান। ঝটপট তৈরি করা যায় এমন একটি মিষ্টি হলো সুজির চমচম। হাতে মাত্র দশ …

বিস্তারিত

মেয়েদের কুমারিত্ব নিয়ে ছেলেদের ভ্রান্ত ধারনা

নারী

সফল বিয়ের চাবিকাঠি কী? অনেক কিছুই হতে পারে। তবে মেয়েদের কুমারিত্ব এর একটা প্রধান শর্ত বলে অনেকেই মনে করেন। কিন্তু সম্প্রতি পরিবর্তন ঘটেছে এই পুরানো ভাবনার। কারণ একদল সমাজতাত্ত্বিকের মতে, বিয়ের আগের যৌন সম্পর্ক বিবাহিত জীবনে না কি কোনও প্রভাবই ফেলে না। কী রকম? আসলে যতই আমরা চাঁদে বা মহাকাশে …

বিস্তারিত

যে খাবারগুলো অতিরিক্ত খেলে ত্বক নষ্ট হয়

ত্বক নষ্ট

ত্বকের যত্নে কত কিনা করেন সবাই। নামীদামী প্রসাধনী সামগ্রীও ব্যবহার করেন। তবে যত যাই করেন না কেন, ডায়েট যদি স্বাস্থ্যকর না হয় কখনোই ত্বক উজ্জ্বল দেখাবে না। বরং ত্বকে নানা সমস্যা দেখা দেবে। ধীরে ধীরে ত্বক নষ্ট হয়ে যাবে। তাই ডায়েট থেকে প্রথমেই বাদ দিতে হবে এমন খাবার যা ত্বকের …

বিস্তারিত