লাইফস্টাইল

বয়স ত্রিশের পর যে খাবার খাবেন না

বয়স যখন ২০, তখনকার সময়টাই যেন সবচেয়ে ভালো, যা খুশি তাই-ই খাওয়া যায়। কিন্তু বয়স ৩০-এর কোটায় পা রাখলেই একটু যেন হিসাব কষতে হয়। কারণ এ সময় থেকেই এমনভাবে খাদ্যতালিকা সাজাতে হয়, যেখানে শরীর ও ত্বকের উপযোগী খাবার তো থাকবেই, পাশাপাশি কিছু খাবার ছাঁটাই করতে হয় খাদ্যাভ্যাস থেকে। বয়স ৩০-এর …

বিস্তারিত

ডাবের পানি এগারো রোগের ওষুধ

ডাবের পানি খাওয়ার ওপর গুরুত্ব দিচ্ছেন চিকিৎসকেরা। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে শুধু গরমকাল নয়, সারা বছর যদি নিয়ম করে ডাবের পানি খাওয়া যায়, তাহলে একাধিক রোগ শরীরের ধারে কাছেও ঘেঁষতে পারে না। শুধু তাই নয়, ডাবের পানি উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যামাইনো অ্যাসিড, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ভিটামিন সি, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, মেঙ্গানিজ …

বিস্তারিত

বেলের শরবতের উপকার

বেলের শরবত

বেলের শরবতের উপকারবেল আমাদের দেশের একটি দারুণ জনপ্রিয় ফল। অন্যান্য ফলের তুলনায় এর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কোনো অংশে কম নয়। গরমের দিনে এক গ্লাস বেলের শরবত শরীর ও মনে তৃপ্তি জোগায়। বেল পেটের নানা রকম রোগ সারাতে জাদুর মতো কাজ করে। কাঁচা বেল ডায়রিয়া ও আমাশয় রোগে ওষুধ হিসেবে কাজ …

বিস্তারিত

পায়ের দুর্গন্ধের অস্বস্তিঃ সহজ সমাধান

মিটিংয়ে মাঝেমধ্যে অন্যের পায়ের দুর্গন্ধের কারণে বসে থাকা দুষ্কর হয়ে যায়। পায়ের গ্রন্থিগুলো থেকে অতিরিক্ত ঘাম নিঃসরণ হলে এমন দুর্গন্ধ হতে পারে। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায়, হাইপার হাইড্রোসিসে ভুগছেন বলে ধরে নেওয়া হয়। শীতকালে এ সমস্যা বেশিই থাকে। বারডেম জেনারেল হাসপাতাল ও ইব্রাহিম মেডিকেল কলেজের চর্ম ও যৌন বিশেষজ্ঞ মীর নজরুল ইসলামের …

বিস্তারিত

পেঁপের উপকারিতা

পাকা পেঁপে

পাকা পেঁপে আমাদের অনেকেরই প্রিয় একটি ফল। পেঁপে এর স্বাদ ও গুণাগুণের জন্য বিশ্বের চাইতে জনপ্রিয় ফল।পাকা পেঁপে আমাদের অনেকেরই প্রিয় একটি ফল। পেঁপে এর স্বাদ ও গুণাগুণের জন্য বিশ্বের চাইতে জনপ্রিয় ফল। গ্রীষ্মকালীন এ ফলে আছে প্রাকৃতিক ফাইবার হিসেবে পুষ্টি এবং উদ্ভিদে বিদ্যমান পিঙ্গল পদার্থ, যেমন ভিটামিন এ, সি …

বিস্তারিত

ইফতারিতে রাখুন আতা ফল

Sugar apple

বাংলাদেশে খুব সাধারণ ও জনপ্রিয় একটি ফল আতা। ধারণা করা হয়, স্বাদের দিক থেকে কিছুটা নোনতা হওয়ার কারণেই এর এমন নামকরণ হয়েছে। তবে, হিন্দিতে এর নাম ‘রাম ফল’। জানা গেছে আমেরিকার উষ্ণমণ্ডল ও পশ্চিম ভারতীয় দ্বীপপুঞ্জ আতার আদি নিবাস। পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এই ফলটির প্রতি ১০০ গ্রামে পাওয়া যায় শর্করা ২৫ …

বিস্তারিত

আঁচিল ঝরে পড়বে মাত্র ২ সপ্তাহে যে তেল ব্যবহার করলে

আঁচিল ত্বকের একটি সমস্যার নাম। আঁচিল ত্বকে একধরনের ভাইরাসের আক্রমণের কারণে হয়। এর নাম হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস। এর কারণে আমাদের সুন্দর মুখে ভাটা পড়ে যায়। আঁচিল সাধারণত গলায়, স্তন, আঙুলের ভাঁজে, চোখের পাতায় বা শরীরের স্পর্শকাতর ভাঁজে হয়ে থাকে।অনেক সময় আঁচিল এমনিতেই সেরে যায়। কেউ কেউ আবার আঁচিল সারাতে চিকিৎসকের …

বিস্তারিত

ত্বক ভালো রাখবে গোলাপজল!

ত্বক ভালো রাখতে কত কিছুই না করি আমরা। ত্বকে একটু ব্যতিক্রম কিছু চোখে পড়লেই কপালে চিন্তার ভাঁজ পড়ে। তাই বলে রূপচর্চা ছাড়লে তো চলবে না। বাড়িতে গোলাপজল রয়েছে নিশ্চয়ই!‌ বুঝেশুনে ব্যবহার করলেই হাতেনাতে ফল পাবেন। জেনে নিন গোলাপজলের উপকারিতা- ❏ ‌ত্বকের পি এইচ ব্যালেন্স করতে সাহায্য করে গোলাপজল। মুখ ধোয়ার …

বিস্তারিত

যে রোগে মানুষ টানা ছয় মাসও ঘুমায়

স্লিপিং ডিসঅর্ডার

মানুষ বড়জোর কত ঘণ্টা ঘুমাতে পারে? ১২, ১৪, ১৮ কিংবা ড্রাগ নিলে ৪০-৫০ ঘণ্টা? তবে যুক্তরাজ্যের চেশায়ারের স্টকপোর্টের এক কিশোরী বেথ গোডিয়ার (২২) ঘুমিয়েছেন একটানা ছয় মাস। এরমধ্যে খাওয়া-দাওয়া, হাঁটাচলা সবই করেছেন, কিন্তু তাও ঘুমের মধ্যে। আঁধো ঘুমে থেকে। পাঁচ বছর আগে নভেম্বরে ১৭তম জন্মদিনে বেথ এই ঘুমরাজ্যে ডুব দেয়। …

বিস্তারিত

যেসব লক্ষণে বুঝবেন শরীরে বাসা বেঁধেছে ক্যানসার

ক্যানসার মারণ রোগ। কিন্তু সঠিক সময়ে ক্যানসারকে চিহ্নিত করা গেলে চিকিৎসার মাধ্যমে একেও পরাজিত করা যায়। এজন্য দরকার ক্যানসারের উপসর্গ সম্পর্কে সচেতনতা। আসুন জেনে নিই কী কী শারীরিক পরিবর্তন ক্যানসারের পূর্বাভাস দেয়। ‘জার্নাল অফ ক্যানসারে’ প্রকাশিত গবেষণাপত্রে ডাক্তার রেণু ওয়াধা ও নূপুর নিগম জানিয়েছেন— ১. যদি চামড়ার নীচে কোন মাংসের …

বিস্তারিত