লাইফস্টাইল

এই ১০টি লক্ষণ বলে দেবে আপনার কিডনি ঠিক মত কাজ করছে না!

অধিকাংশ কিডনি রোগ কোনো লক্ষণ ছাড়াই ভিতরে ভিতরে জটিল হতে থাকে। পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে যখন ধরা পরে ততদিনে আপনি বিছানায় শয্যাশায়ী। প্রায় ১৪ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ কিডনির বিভিন্ন রোগে নিয়ে ঘুরে বেড়াচ্ছেন এবং একসময় অন্য জটিল কোনো রোগে আক্রান্ত হয়ে ডাক্তারের কাছে গিয়ে শোনেন তিনি কিডনি রোগেও আক্রান্ত। কিন্তু তিনি যদি …

বিস্তারিত

লেবুর শরবতে যেসব রোগ সারবে

বাজারের বোতলজাত লেবুর শরবতের চেয়ে ঘরেই তৈরি করে নেওয়া বেশি স্বাস্থ্যকর। লেবুতে উপস্থিত ভিটামিন সি, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও ম্যাগনেসিয়াম দেহের ভেতরে পুষ্টির ঘাটতি দূর করে। এ ছাড়া কোনো রকম স্বাস্থ্যঝুঁকি ছাড়াই শরবত আপনাকে করবে প্রাণবন্ত। মাসজুড়ে রোজা থেকেও সতেজ থাকতে পান করতে পারেন টক-মিষ্টি স্বাদের এক গ্লাস লেবুর শরবত। …

বিস্তারিত

দেশে বছরে অকেজো হচ্ছে ৪০ হাজারের বেশি কিডনি

বাংলাদেশে প্রায় দুই কোটি মানুষ কিডনি রোগে ভুগছে ও বছরে ৪০ হাজারের বেশি কিডনি পুরোপুরি অকেজো হচ্ছে। এ তথ্য জানিয়েছে কিডনি ফাউন্ডেশন নামের একটি বেসরকারি সংস্থা। তাদের এক জরিপে থেকে পাওয়া পরিসংখ্যানে উঠে এসেছে ভয়াবহ এ তথ্য। কিডনি রোগে আক্রান্ত এসব রোগীরা সাধারণ দুই ধরনের চিকিৎসা নিয়ে থাকেন। এই দুই …

বিস্তারিত

এলার্জিকে বিদায় জানান চিরদিনের জন্য, একদম বিনা পয়সায়!

এলার্জিজনিত রোগের লক্ষণ ও করণীয় এলার্জি বাংলাদেশের লাখ লাখ মানুষের কাছে এক অসহনীয় ব্যাধি। এলার্জি হাঁচি থেকে শুরু করে খাদ্য ও ওষুধের ভীষণ প্রতিক্রিয়া ও শ্বাসকষ্ট হতে পারে। কারো কারো ক্ষেত্রে এলার্জি সামান্যতম অসুবিধা করে, আবার কারো ক্ষেত্রে জীবনকে দুর্বিষহ করে তোলে। ঘরের ধুলাবালি পরিষ্কার করছেন? হঠাৎ করে হাঁচি এবং …

বিস্তারিত

লিচু খালি পেটে খাওয়া কি ঠিক? জেনে নিন

যিনি কোনো রকম ফলই পছন্দ করেন না, তার কাছেও প্রিয় ফলটির নাম লিচু। রসালো ও সুস্বাদু এই ফলটি দেখতে যতোটা সুন্দর, উপকারীও বটে। বাজারে উঠতে শুরু করেছে লিচু। অনেকে ইফতারে লিচু খেয়ে থাকেন। কিন্তু উপকারী এই ফলটি খালি পেটে খাওয়া কি ঠিক? জেনে নিন- লিচুতে ‘হাইপোগ্লাইসিন’ নামে একটি উপাদান আছে …

বিস্তারিত

মাত্র তিন মিনিটে কালো ঠোঁট গোলাপি করার সবচেয়ে সহজ উপায়

আজকের বিষয় কিভাবে মাত্র তিন দিনে আপনার কালো ঠোঁট কে আগের তুলনায় অনেক সুন্দর এবং গোলাপি করে তুলবেন।আমরা আমাদের শরীরের অনেক যত্ন নিই আর ঠোঁট আমাদের শরীরের এক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।শরীরের সব অঙ্গের থেকে ঠোঁট হচ্ছে সবচেয়ে নাজুক অঙ্গ। এর ঠিকমতো দেখভাল না করলে অনেক ক্ষতি হবে। আসলে আমরা …

বিস্তারিত

রোজায় কালো জিরা কেন খাবেন?

রমজানে ইফতারি মানেই মুখরোচক ভাজাপুরি। এ সময় অনেকেই খাবারে সুগন্ধ বাড়াতে কালো জিরা ব্যবহার করেন। এবার রোজা প্রচণ্ড গরমে হওয়ায় ইতিমধ্যেই অনেকেরই ঠাণ্ডা লেগে সর্দি কাশির সমস্যায় একাকার। পেটের সমস্যায় ভুগছেন কেউ কেউ। এক্ষেত্রেও অত্যন্ত কার্যকরী ভেষজ মসলা কালো জিরা। শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতেই নয়, কালো জিরায় রয়েছে একাধিক আশ্চর্য …

বিস্তারিত

হার্ট অ্যাটাকের আগে দেহের ৭ সিগনাল

আপনি হয়তো ইতোমধ্যেই জানেন হৃদরোগ এবং স্ট্রোক এখন বিশ্বব্যাপী অকাল মৃত্যুর একটি বড় কারণ। হার্ট অ্যাটাক হয় সাধারণত হৃদপিণ্ডে পর্যাপ্ত রক্ত চলাচল কমে গেলে বা বন্ধ হয়ে গেলে। অথবা রক্ত চলাচলের শিরা-উপশিরাগুলোতে কোনো ব্লক হলে হার্ট অ্যাটাক হয়। তবে আগেভাগেই হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলো ধরতে পারলে হয়তো অকাল মৃত্যু এড়ানো সম্ভব …

বিস্তারিত

ডিম কেন খাবেন, কয়টা খাবেন, কীভাবে খাবেন

সকালের নাস্তায়

ডিম খেতে কার না ভাল লাগে। পুষ্টিকর এই খাবারের গুণাগুণের কথা আমরা কম বেশি সবাই জানি। `ডিম` ও `দুধ` এ দুটো খাবারকে আমরা সুপারফুড বলি। কারণ, আমাদের শরীরে প্রয়োজনীয় প্রোটিন ও ক্যালসিয়ামের অনেকখানি আমরা এই দুটি খাবার থেকে পাই। আমরা আজকে ডিমের পুষ্টিগুণের পাশাপাশি ডিম কোন সময় খেতে হবে, কোন …

বিস্তারিত

লম্বা দাড়ি প্রতিরোধ করে স্কিন ক্যান্সার: গবেষণা

পুরুষদের মুখের দাড়ি সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনী রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে। আর এই দাড়ি পুরুষদের স্মার্ট করে তোলে। গবেষণায় দেখা গেছে, লম্বা দাড়ি পুরুষদের স্বাস্থ্যবান রাখতেও সাহায্য করে। খবর দিয়েছে ইন্ডিপেনডেন্ট। ইউনিভার্সিটি অব কুইন্সল্যান্ডের প্রফেসরের করা এক গবেষণায় বলা হয়েছে, মুখের দাড়ি সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনী রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে। …

বিস্তারিত