বৃহস্পতিবার, মে ১৩, ২০২১, ৬:৪৩ অপরাহ্ণ

লাইফস্টাইল

চোখের যত্নে কি করবেন?

চোখের যত্ন

আমরা মুখের স্কিনের যত্নের বিষয়ে মোটামুটি সবাই সচেতন কিন্তু চোখর বিষয়ে কেউই তেমন সচেতন না। চোখের নিচে বেশি সেন্সেটিভ হওয়ায় চোখের নিচের আলাদা যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। চোখের যত্নে কি কি করা যেতে পারে সে বিষয়ে আজ আলোচনা করব। চোখের ক্রিম: আমরা সবসময় চোখের নিচের ক্রিম লাগাতে ভুলে যায় বা বেশিরভাগ …

বিস্তারিত

বসের ধরন! সুবিধা ও অসুবিধা

আপনার বস

বস হলো এমন একজন মানুষ যিনি আমাদের কাজের অনুপ্রেরণা দিয়ে থাকেন। আপনার দিনটি ভালো নাকি খারাপ যাবে সেই পরিবেশটা তৈরি করবে আপনার বস। বসের ধরণ ভেদে তাদের সাথে কর্মীদের কাজ করার ক্ষেত্রেও ভিন্নতা তৈরি হয়। কিছু বস হতে পারে আপনার কাজের সহযোগী আবার কিছু বস উচ্চাকাঙ্খী ও দূরদর্শী। এমন অনেক …

বিস্তারিত

শীতকালে ঠান্ডা-কাশি সারাবে তুলসি পাতা

তুলসি

গত কয়েক দিনে শীত জেকে বসেছে। ফলে ঠান্ডা, কাশি কিংবা জ্বরের প্রকোপ বাড়ছে। এ অবস্থায় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন ওষুধই হতে পারে সমাধান। তেমনই একটি সমাধান তুলসি পাতা। প্রাচীনকাল থেকেই এ পাতা ব্যবহার হয়ে আসছে। দেশের সব অঞ্চলেই তুলসি গাছ দেখা যায়। এটি খুবই সহজলভ্য একটি প্রতিকার। কেননা তুলসির রয়েছে নানা ধরনের গুণাগুণ। …

বিস্তারিত

করোনাভাইরাস শিশুকে যেভাবে সংক্রমিত করে

করোনাভাইরাস

শিশুর ক্ষেত্রে করোনাভাইরাস সংক্রমণের লক্ষণগুলো বড়দের তুলনায় কিছুটা আলাদা। তাদের মধ্যে সংক্রমণ কম গুরুতরই নয়, লক্ষণগুলোও ব্যতিক্রম হতে পারে। করোনাভাইরাসে ভ্যাকসিন পেতে আরও দেরি হতে পারে। এদিকে শিশুর বাড়ির বাইরে বের হওয়া কিংবা বিদ্যালয় খুলে গেলে সেখানে যাওয়ার জন্য স্বাস্থ্যবিধি মানা ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ। টাইমস অব ইন্ডিয়া প্রকাশ করেছে কিছু সাধারণ …

বিস্তারিত

পান্তোয়া পিঠা তৈরির রেসিপি

পান্তোয়া পিঠা

শীতের সময় মানেই নানা পিঠার সমাহার। মিষ্টি, ঝাল নানারকম বাহারি স্বাদের পিঠা ছোট-বড় সবার কাছেই বেশ পছন্দের। ঝটপট তৈরি করা যায় এমন একটি পিঠা হলো পান্তোয়া পিঠা। চলুন রেসিপি জেনে নেয়া যাক- উপকরণ: ডিম- ৬টি চিনি- ১.৫ কাপ ময়দা- ১.৫ কাপ লবণ- পরিমাণমতো তেল- পরিমাণমতো প্রণালি: প্রথমে একটি বাটিতে ৪টি …

বিস্তারিত

করোনা পরবর্তী শরীরচর্চা: কখন করবেন, কিভাবে করবেন?

শরীরচর্চা

করোনা শেষ হলেও এর রেশ শরীরে অনেকদিন ধরে থেকে যাচ্ছে। মাথা ব্যাথা, শরীরের বিভিন্ন জয়েন্টে ব্যাথা,শ্বাসকষ্ট ,অবসাদ সহ অনেক সমস্যায় ভুগছে মানুষ। এতে করে দেখা যাচ্ছে দৈনন্দিন কাজ করতেও বেগ পেতে হচ্ছে। এ অবস্থায় শরীরচর্চা বা ফ্রি হ্যান্ড এক্সসারসাইজ করা নিয়েও সমস্যায় পড়তে হচ্ছে। এজন্য বলা হচ্ছে সবার আগে শরীরকে …

বিস্তারিত

বিশ্বের প্রথম জীবাণু প্রতিরোধক স্মার্টফোন

জীবাণু প্রতিরোধক স্মার্টফোন

বিশ্বের প্রথম জীবাণু প্রতিরোধক স্মার্টফোন ‘ক্যাট এস৪২’ নিয়ে আসছে রিডিং ভিত্তিক সংস্থা বুলিট। ফোনটি অসমতল, টেকসই এবং সম্পূর্ণ ওয়াটারপ্রুফ। ফোনটিতে ব্যবহৃত সিলভার আয়ন ২৪ ঘণ্টায় ৯৯ দশমিক ৯ শতাংশ জীবাণুর বিস্তার রোধ করে। এর উপাদানগুলিতে ব্যবহার করা হয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল টেকনোলজি। এ প্রযুক্তি ব্যাকটেরিয়ার বিস্তার রোধ করলেও জীবাণুকে সরাসরি ধ্বংস করে …

বিস্তারিত

স্বামী-স্ত্রী দুজনই যখন চাকরিজীবী

স্বামী-স্ত্রী

রশিদ করীম (ছদ্মনাম)। বিসিএস পুলিশ ক্যাডারের সিনিয়র একজন কর্মকর্তা। তার স্ত্রীও চাকরি করেছেন একটি রাষ্ট্রায়ত্ত ব্যাংকে। দাম্পত্য জীবনে তাদের একটি সন্তানও রয়েছে। কিন্তু তারপরও বেশ কয়েক মাস ধরে তাদের মধ্যে দাম্পত্য কলহ চলছে। আর এই কলহের মাত্রা এখন শালীনতার মাত্রা ছাড়িয়ে গেছে। জানা গেছে, চাকরি আর সংসার এই দুটির ভারসাম্য …

বিস্তারিত

পাকা কলাতে কমবে পেটের মেদ!

কলা

পেটের মেদ নিয়ে সমস্যায় পড়তে হয় না এমন মানুষ নেই বললেই চলে। শরীরের অন্যান্য অংশের মেদ কমলেও অনেক চেষ্টার পরে পেটের মেদ কমে না। তবে খাবার তালিকা মেনে চললে এবং ওয়ার্ক আউট করলে পেটের মেদ কমানো সম্ভব। পেটের মেদ বা ভুড়ি কমায় এমন একটি খাবার পাকাকলা। বলা যায় পেটের মেদ …

বিস্তারিত

হাড়ের ক্ষয় রোগের ঝুঁকি কাদের বেশি, কী করবেন

হাড়ের ক্ষয়

ডা. এসি সাহা: হাড়ের ঘনত্ব নির্দিষ্ট মাত্রায় কমে যাওয়ায় হাড় ক্ষয়প্রাপ্ত হয়। এতে হাড়ের ক্যালসিয়ামের পরিমাণ কমে যায়, হাড়ের স্বাভাবিক গঠন নষ্ট হয়ে ক্রমেই হাড় দুর্বল ও ভঙ্গুর হয়ে পড়ে। ফলে হাড় ভেঙে যাওয়ার আশঙ্কা বহুগুণ বেড়ে যায়। একে বলা হয় অস্টিওপোরোসিস বা হাড়ের ক্ষয় রোগ। হাড়ের ক্ষয় রোগের কারণঃহাড়ের …

বিস্তারিত