লাইফস্টাইল

রমজানে যেভাবে পানিশূন্যতা দূর করবেন

পানি

এ বছর রমজানের শুরুটা হয়েছে প্রচণ্ড গরমের সময়। প্রায় ১৪ ঘণ্টা পানি পান না করার কারণে অনেকের শরীরে পানির ঘাটতি দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে বয়স্ক, ডায়াবেটিস ও কিডনির অসুখে যারা ভুগছেন তাদের মধ্যে এই সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বেশি। পানিশূন্যতা হলে শরীরে কিছু উপসর্গ দেখা দেয়। যেমন- অতিরিক্ত মুখ ও …

বিস্তারিত

তীব্র গরমে বেড়েছে মাঠা-লাচ্ছি-জুসের চাহিদা

জুস

কয়েকদিনের টানা তাপদাহে পুড়ছে রাজধানী সহ দেশবাসী। তীব্র গরমে নাকাল হয়ে পড়েছে জনজীবন। সারাদিন রোজা রেখে প্রশান্তির ইফতারে তাই বেশি থাকছে পানীয় জাতীয় খাবার। এই গরমে রোজাদারের নিয়মিত ইফতারে অবধারিত ভাবে জায়গা করে নিয়েছে মাঠা, লাচ্ছি, ফলের জুসসহ বিভিন্ন রকমের শরবত জাতীয় পানীয়। জুসবার গুলোতেও বেড়েছে ক্রেতাদের ভীড়। মাঠা, লাচ্ছির …

বিস্তারিত

আপনি জানেন কি!কাঁকরোলকে ‘স্বর্গীয় ফল’ বলা হয় কেন জানেন?

কাঁকরোল

কাঁকরোল দেখতে অনেকে সুন্দর কিন্তু খুব কম মানুষ এই সবজিটি কিনে বাসায় নিয়ে যান। এই সবজিটি কেন জানি মানুষ খেতে চায় না। কিন্তু অনেকেই জানেন না এই সবজিটির কত গুণ। এটিকে ‘স্বর্গীয় ফল’ বলা হয়। গবেষণায় দেখা গেছে, আমরা যেইসব গতানুগতিক সবজি খেয়ে থাকি তার অনেকের চেয়ে কাঁকরোলের পুষ্টিগুণ অনেকে …

বিস্তারিত

নাক ডাকার সমস্যা চিরতরে দূর করে দিন ২টি জাদুকরী পানীয় দিয়ে!

নাক ডাকার সমস্যা আপাত দৃষ্টিতে খুব বেশি ক্ষতিকর মনে না হলেও এটি আসলে বেশ খারাপ একটি সমস্যা। এটিকে হৃদরোগের লক্ষণ হিসেবে ধরা হয়ে থাকে। এছাড়া এই নাক ডাকার সমস্যা যে বেশ বিরক্তিকর ও বিব্রতকর, তা নতুন করে বলে দিতে হয় না। যিনি নাকডাকেন। তিনি না বুঝলেও পাশে থাকা মানুষটির ঘুম …

বিস্তারিত

দারুচিনির গুণের কথা

দারুচিনি

দারুচিনি( Cinnamon) আমাদের দেশে মসলা হিসেবে খুব পরিচিত । এর বৈজ্ঞানিক নাম Cinnamomus Zeylanicum। এটি একটি প্রাচীন মসলা ফসল। দারুচিনির আদি নিবাস শ্রীলংকায়। দারুচিনি গাছ ১০ – ১৫ মিটার লম্বা হয়ে থাকে। দারুচিনি গাছের পাতা কিছুটা তেজপাতার মতো। এই গাছের ছাল মসলা হিসেবে ব্যবহৃত হয়। দারুচিনির সুগন্ধ যুক্ত তৈল ও …

বিস্তারিত

ইফতারে কেন খাবেন তরমুজের জুস

তরমুজের জুস

চলছে পবিত্র মাহে রমজান। বাইরে বের হলেই প্রচণ্ড গরম। গরমে ঘামের সঙ্গে শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি বের হয়ে যাচ্ছে। ইফতারে শরীরে পানির চাহিদা পূরণে খেতে পারেন তরমুজের জুস। বিভিন্ন ধরনের জুসের মধ্যে তরমুজের জুস অন্যতম। তরমুজের শতকরা ৯২ ভাগই পানি। তাই তরমুজ খেলে সহজেই পানির তৃষ্ণা মেটে। তরমুজে রয়েছে প্রচুর …

বিস্তারিত

মাত্র ৫ টাকায় সারবে ক্যান্সার!

ক্যান্সার

বর্তমান বিশ্বের ক্যান্সারে মৃত্যুর হার অনেক বেশি। উন্নয়নশীল দেশে এ রোগে বিনা চিকিৎসায় মৃত্যুরমুখে পতিত হচ্ছে অসংখ্য মানুষ। এটি কিন্তু অনিরাময়যোগ্য নয়। প্রাথমিক অবস্থায় ধরা পরলে এই রোগ সারানোর সম্ভাবনা অনেকাংশ বেড়ে যায় কিন্তু এখনবধি ক্যান্সারের চিকিৎসা ব্যয়বহুল। এ কারণে ক্যান্সার নিয়ে প্রচুর গবেষণা হচ্ছে এবং এর চিকিৎসা খরচ কমিয়ে …

বিস্তারিত

জেনে নিন ঢোক গিলতে কষ্ট হলে যা করবেন

গিলতে কষ্ট

ঢোক গিলতে গেলে সমস্যা অনেকেই অনুভব করেন। অনেক সময় এটাকে অস্বস্তি বলে মনে হয়। কিন্তু চিকিৎসা নিতে গেলে প্রথম প্রথম চিকিৎসকও নরমাল ঠাণ্ডা লাগার ওষুধ দেন। ওষুধের লিস্টটা আনলেও মনে খচখচানি থেকে যায় আসলে এটা কি বড় সমস্যা নাকি ছোঠখাটো! কারণঃ সাধারণত দুটি কারণে এমনটি হয়। প্রথমটি হচ্ছে পাকস্থলির খাবারও …

বিস্তারিত

রোজায় মাথা ব্যথা, প্রস্রাব ও হাত-পা জ্বালাপোড়া হলে দ্রুত যা করবেন

ইসুবগুল

সারা দিন রোজা রাখার পর শরীরে পানির ঘাটতি দেখা দেয়। শরীরে পানিশূন্যতার কারণে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই ইফতারে শরবতের সঙ্গে খেতে পারেন ইসুবগুলের ভুসি। ইসুবগুলের ভুসি আপনার প্রস্রাব হলুদ ও জ্বালাপোড়া, ডায়েরিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, পাইলস, আমাশয় ও উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কাজ করে। ইসুবগুলের ভুসির রয়েছে বেশ স্বাস্থ্যসম্মত উপাদান, যা …

বিস্তারিত

গোলাপের উপকারিতা

গোলাপ

গোলাপ (Rose) একটি কাঁটাযুক্ত গুল্মজাতীয় উদ্ভিদ। এর বৈজ্ঞানিক নাম Species।এটি Rosaceae পরিবারের Rosa গণের অন্তভূক্ত। গোলাপ গাছ ও ফুল সকলেই চিনেন। এটি একটি শীতকালীন মৌসুমী ফুল। তবে বর্তমানে গোলাপ সারা বছর ধরেই চাষ করা হচ্ছেপ্রায় ১০০ প্রজাতির বিভিন্ন বর্ণের গোলাপ ফুল রয়েছে। গোলাপ পাঁপড়ির গড়ন ও বিন্যাসে একরূপ নান্দনিকতা রয়েছে …

বিস্তারিত