লাইফস্টাইল

টয়লেটের চেয়েও জীবাণু বেশি ঘরের যেসব জিনিসে

রোগ-জীবাণু

সবাই নিজ নিজ ঘর পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করেন। তবে পরিষ্কার হলেই কি ঘর সম্পূর্ণ জীবাণুমুক্ত হয়? এ প্রশ্নের জবাব কারও কাছেই হয়তো নেই। কারণ ঘর আপনি যতই পরিষ্কার রাখুন না কেন কিছু জিনিসে জীবাণু থেকেই যায়। পরবর্তীতে তা পুরো ঘরে ছড়িয়ে পড়তে পারে। যা খালি চোখে দেখা যায় না। বিশেষজ্ঞদের …

বিস্তারিত

প্রেসার মাপার সঠিক নিয়ম

প্রেসার মাপা

আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যারা দীর্ঘদিন ধরেই উচ্চ রক্তচাপ বা হাই-প্রেসারে ভুগছেন। এমন রোগীদের নিয়মিত রক্তচাপ মাপা জরুরি। নইলে ঘটতে পারে অনাকাঙ্ক্ষিত বিপদ! রক্তচাপ বাড়তে পারে নানা কারণেই। আবার অনেক সময় দেখা যায়, রক্তচাপ না বাড়লেও যন্ত্রে মাপ ভুল আসে। এর অন্যতম কারণ মাপার সময় ঠিক জায়গায় হাত রাখা। …

বিস্তারিত

যেসব রোগ থাকলে ভুলেও বেদানা খাবেন না

বেদানা

ফল সবার জন্যই খুব উপকারী। তাইতো প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় একটি করে ফল রাখার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। কিন্তু এমন কিছু ফল আছে যা বিশেষ কিছু রোগ থাকলে খাওয়া উচিত নয়। তেমনি একটি ফল হচ্ছে বেদানা বা ডালিম। বেদানা খাওয়া সবার জন্য উপকারী নয়। বেদানা যেমন সুন্দর দেখতে সুন্দর, তেমন খেতেও খুব …

বিস্তারিত

মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করুন ঘরোয়া তিন উপায়ে

দাঁতের মাড়ি

মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়ার সমস্যায় অনেকেই ভুগে থাকেন। এই সমস্যা যে কেবল বড়দের হয় তা কিন্তু নয়। ছোটরাও একই সমস্যায় ভুগে থাকেন। মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়া ছাড়াও, কিছু খেতে গেলে মাড়িতে ব্যথা লাগা ও যন্ত্রণা করার মতো সমস্যায় দেখা দেয়। এটি খুবই সাধারণ সমস্যা মনে হলেও, এসব সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী হলে …

বিস্তারিত

কিডনি রোগের সাত লক্ষণ অবহেলার নয়

কিডনি

আমাদের সুস্থতার জন্য কিডনি সুস্থ থাকাটা খুব জরুরি। কারণ কিডনি আমাদের সুস্থ রাখতে বিভিন্ন কাজ সম্পাদন করে। তাইতো কিডনি ভালো রাখার ব্যাপারে অনেক বেশি সতর্ক হওয়া জরুরি। নইলে পরবর্তীতে তা নানা জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ সাধারণত উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস বা কিডনি রোগের পারিবারিক ইতিহাস আছে এমন ব্যক্তিদের …

বিস্তারিত

পানি পানের পরও বার বার গলা শুকিয়ে যায় যেসব কারণে

পানি

পানির অপর নাম জীবন। সুস্থ থাকার জন্য পর্যাপ্ত পানি পান করা জরুরি। কম পানি খাওয়া যেমন ক্ষতিকর, ঠিক তেমনি অতিরিক্ত পানি পানও বিপদ বাড়ায়। তবে আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন যারা পানি পান নিয়ে একটু অন্যরকম সমস্যায় ভুগেন। আর সেটি হচ্ছে পানি পান করার পরও গলা শুকিয়ে যাওয়া। দেখা যায়, …

বিস্তারিত

করোনাভাইরাস মোকাবিলায় কালোজিরা

কালোজিরা

কালোজিরা কে বলা হয় ‘মৃত্যু ছাড়া সর্ব রোগের মহৌষধ’। শুধু খাবারের স্বাদ বৃদ্ধিতেই নয়, আয়ুর্বেদিক ও কবিরাজি চিকিৎসাতেও কালোজিরার ব্যবহার হয়। রান্নাঘরের এক পরিচিত উপকরণ হলো কালোজিরা। সম্প্রতি বিজ্ঞানীদের আবিষ্কার করেছেন যে করোনা চিকিৎসায় কালোজিরা ব্যাপক কার্যকরী। সিডনির ইউনিভার্সিটি অফ টেকনোলজির এক সমীক্ষায় দেখা যাচ্ছে, কালোজিরার মধ্যে এমন একটি উপাদান …

বিস্তারিত

আমড়ার চাটনি তৈরির সহজ রেসিপি

আমড়া

মুখরোচক খাবার দেখলে কার না জিভে জল আসে! তেমনই জিভে জল আসার মতো একটি খাবার হলো আচার। আচার উপমহাদেশের সব মানুষেই পছন্দের খাবার। আচার যেমনই মুখরোচক খাবার, তেমনই এর আছে বেশ কিছু স্বাস্থ্যগুণ। আবার খাবারের স্বাদ বৃদ্ধিতেও অনেকে আচার ব্যবহার করে থাকেন। বিভিন্ন ফল দিয়ে তৈরি করা যায় আচার। সুস্বাদু …

বিস্তারিত

গর্ভবতীরা অদ্ভুত স্বপ্ন দেখে কেন?

গর্ভাবস্থা

গর্ভাবস্থার সময়টা যেকোনো নারীর জন্য অনেক বেশি আনন্দের। সেইসঙ্গে এই নয় মাসের যাত্রা নানা ধরনের অভিজ্ঞতায় পূর্ণ থাকে। বমি বমি ভাব, জয়েন্টে ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং আরও অনেক লক্ষণ ছাড়াও, গর্ভাবস্থায় অদ্ভুত এবং অস্বস্তিকর স্বপ্ন দেখা দিতে পারে। অনেক নারী এমন স্বপ্ন দেখেছেন যেগুলো খুব গ্রাফিক, জীবনের মতো এবং রঙিন, এমন …

বিস্তারিত

বস রাগী হলে যেভাবে মানিয়ে চলবেন

আপনার বস

আপনার বস হতে পারে প্রচণ্ড রাগী, তার সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলা আপনার জন্য কঠিন হতে পারে। তার একটি সিদ্ধান্ত আপনার জীবনে অনেক বড় প্রভাব ফেলতে পারে। তবে পেশাগত জীবনে বসের সঙ্গে ভালো সম্পর্ক বজায় রেখে চলাই উত্তম। আপনার বস রাগী হলেও তাকে কৌশলে সামলে চলতে হবে। তার সঙ্গে আচরণ এমন …

বিস্তারিত