লাইফস্টাইল

বর্ষাকাল এলেও এখনো ঝুম বৃষ্টির দেখা নেই। প্রচণ্ড গরমে চারদিক তপ্ত হয়ে উঠেছে। এমন সময় হিট স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। এক্ষেত্রে দেহের তাপমাত্রা বেড়ে যায়। ফলে দেখা দেয় শারীরিক জটিলতা। এক্ষেত্রে শরীর একবারেই পানিশূন্য হয়ে পড়ে। রোদে যারা দীর্ঘক্ষণ পরিশ্রম করেন তাদের যেমন হিট স্ট্রোক হতে পারে, আবার বয়স্ক ও …

একেক জনের পায়ের আকৃতি একেক রকম হওয়াটাই স্বাভাবিক। জানলে অবাক হবেন যে, পায়ের আঙুল দেখেও মানুষের ব্যক্তিত্ব টের পাওয়া যায়। বহুদিন আগ থেকেই বিভিন্ন দেশে এ নিয়ে বিশেষ চর্চা ও গবেষণা হয়ে আসছে। পৃথিবীতে যত মানুষ আছেন, তাদের পায়ের আকার প্রধানত চার ধরনের হয়। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক ধরন …

চোখ শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। রোদের তীব্রতা, কম্পিউটার বা স্মার্টফোন থেকে নির্গন নীল আলো এখন ছোট-বড় সবারই চোখের বারোটা বাজাচ্ছে! এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা সবাইকে সতর্ক করছেন বারবার। চোখের বিভিন্ন সমস্যায় এখন ছোট-বড় কমবেশি সবাই ভুগছেন। যার মধ্যে অন্যতম হলেঅ চোখে জ্বালাপোড়া, লালচে বা ফোলাভাব। আসলে অ্যালার্জির কারণেই বেশিরভাগ সময় চোখ …

গরমে অতিরিক্ত শরীর ঘামার কারণে বারবার পানি পিপাসা পেতে পারে। এ কারণে গলা শুকিয়ে যাওয়ার অনুভূতিও হতে পারে। তবে সব সময়ই যদি গলা শুকিয়ে যাওয়ার অনুভূতি হয় তাহলে দুশ্চিন্তার বিষয়! কারণ বারবার গলা শুকিয়ে যাওয়ার এ সমস্যা হতে পারে ডায়াবেটিসের লক্ষণ। বর্তমানে প্রায় সবার ঘরেই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। …

ডায়াবেটিস এখন সাধারণ রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। বয়স কোনো বাধা নয়, এখন বয়সী মানুষের শরীরে বাসা বাঁধছে এই রোগ। অনিয়মিত জীবনযাপনই এই রোগের মূল কারণ। ডায়াবেটিস শরীরে বাসা বাঁধলে কিছু বাড়তি সতর্কতা মেনে চলতেই হয়। নিয়ম না মানলে ডায়াবেটিসের হাত ধরেই শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের ক্ষতি হয়। তাই ওষুধ বা ইনসুলিন, নিয়মিত …

আর মাত্র এক সপ্তাহ পরই ঈদুল আজহা বা কোরবানি ঈদ। এই ঈদে গরু, ছাগল, ভেড়া, উটসহ বিভিন্ন পশু কোরবানি দেওয়া হয়। কোরবানির মাংস ঘরে আসার সঙ্গে সঙ্গেই গৃহিণীরা রান্না শুরু করেন। তবে রান্নার আগে সব মসলাও প্রস্তুত রাখা জরুরি। তাহলে খুব দ্রুতই রান্না সম্পন্ন করা যায়। অনেকেই মাংসের বাহারি পদ …

অতিরিক্ত গরমে ত্বকের অনেক সমস্যা দেখা দেয়। ব্ল্যাক বা হোয়াইট হেডস তার মধ্যে অন্যতম। চেহারার সৌন্দর্য ফুটিয়ে তোলায় নাক অন্যতম। তাই মুখের অন্যান্য অঙ্গের পাশাপাশি নাকেরও যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। ব্ল্যাক বা হোয়াইট হেডস কি? নাকের ওপরে অথবা দু’পাশে ছোট ছোট অনেক কালো দাগ দেখা যায়, যা সৌন্দর্য কমিয়ে দেয়। ব্ল্যাক …

একে তো করোনার প্রভাব, তার সঙ্গে ঋতু পরিবর্তন। এই সময়ে অনেকেই ঠান্ডাজনিত রোগে আক্রান্ত হয়ে থাকে। যে কারণে দীর্ঘদিন থেকে যায় শুকনো কাশি। এমন কাশি বেশিক্ষণ চললে মুখের ভিতরটাও শুকনো লাগে। অসুবিধা হয় খাবার গিলে খেতে। যে কারণে মাঝেমধ্যেই অস্বস্তিকর পরিস্থিতিতে পড়তে হয়। তাই শুকনো কাশি মুক্তি পেতে আমরা অনেক …

ত্বকের যত্ন নেওয়া হলেও কনুইয়ের দিকে নজর দেওয়া হয় না অনেকেই। ফলে এই অংশটি হয়ে থাকে কালো। দেহের অন্যান্য অংশের তুলনায় কনুইয়ের ত্বক বেশি পুরু হয়। ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করলেও তা তেমন একটা কাজ করে না। এই অংশটি হয়ে পড়ে শুষ্ক। কনুইয়ে মেলানিন বেশি হওয়ায় কালচে ভাবও বেশি থাকে। কিছু ঘরোয়া …

কয়েক দিন পরই পবিত্র ঈদুল আজহা বা কুরবানির ঈদ। কুরবানির দু-তিন দিন ব্যস্ততা একটু বেশি থাকে। কুরবানির পশুর মাংস কাটা, বণ্টন, রান্না, আপ্যায়ন নিয়ে ব্যস্ত থাকতে হয়। রান্নাঘরেই বেশি সময় ব্যয় হয়। তাই আগে থেকে কিছু কাজ গুছিয়ে রাখলে সহজ হয়। যেসব কাজগুলো এগিয়ে রাখবেন— কুরবানিতে মাংসের বিভিন্ন পদ তৈরি …