লাইফস্টাইল

ডিমের চেয়ে বেশি প্রোটিন রয়েছে যে ৫ খাবারে

প্রোটিন

আপনি খেতে খুবই ভালোবাসেন, তবে মোটা হয়ে যাওয়ার ভয়ে সব কিছু খেয়ে উঠতে পারেন না৷ আবার প্রোটিনের কথাটাও তো মাথায় রাখতে হবে৷ একমাত্র ভরসা সেই ডিম ৷ এই সুপারফুডটি খেতে ভালো লাগে সবার৷ তবে এমন অনেকেই আছেন, যাদের ডিমে অরুচি৷ কিংবা একটু বেশি ডিম খাওয়া হয়ে যাচ্ছে বলে বেশষ চিন্তায় …

বিস্তারিত

ক্যান্সারের মতো রোগকেও প্রতিরোধ করে সফেদা

সফেদা

মিষ্টি ফল সফেদা। সামান্য একটু হাতের চাপেই খুলে যায়। মুখে দিলে নিমেষে মিলিয়ে যায়। থেকে যায় মিষ্টি রসের আস্বাদ। কেবল স্বাদে নয়, গুণেও অতুলনীয় এই সফেদা। ১) সফেদার মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ ও সি থাকে। ভিটামিন এ চোখের পক্ষে খুবই ভাল। আর শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন সি’র …

বিস্তারিত

৬টির বেশি সেলফি তুললে সেলফাইটিস রোগী!

স্মার্টফোন-আইফোন

তরুণ প্রজন্মের মধ্যে চলছে সেলফি ক্রেজ। কে কার চেয়ে বেশি সেলফি তুলবে-এটাই এখন প্রতিযোগিতা। গবেষকরা বলছেন, সেলফি তোলার আসক্তি একটি বড় সমস্যা এবং আপনি যদি দিনে ৬টির বেশি সেলফি তোলেন এবং তা সামাজিক মাধ্যমে আপলোড করার তাড়না বোধ করেন- তাহলে আপনি ক্রনিক সেলফাইটিস রোগে আক্রান্ত। এ নিয়ে সম্প্রতি দুটি শিক্ষা …

বিস্তারিত

আঁচিল ঝরে পড়বে মাত্র ২ সপ্তাহে যে তেল ব্যবহার করলে

আঁচিল

আঁচিল ত্বকের একটি সমস্যার নাম। আঁচিল ত্বকে একধরনের ভাইরাসের আক্রমণের কারণে হয়। এর নাম হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস। এর কারণে আমাদের সুন্দর মুখে ভাটা পড়ে যায়। আঁচিল সাধারণত গলায়, স্তন, আঙুলের ভাঁজে, চোখের পাতায় বা শরীরের স্পর্শকাতর ভাঁজে হয়ে থাকে।অনেক সময় আঁচিল এমনিতেই সেরে যায়। কেউ কেউ আবার আঁচিল সারাতে চিকিৎসকের …

বিস্তারিত

ত্বক ভালো রাখবে গোলাপজল!

গোলাপ

ত্বক ভালো রাখতে কত কিছুই না করি আমরা। ত্বকে একটু ব্যতিক্রম কিছু চোখে পড়লেই কপালে চিন্তার ভাঁজ পড়ে। তাই বলে রূপচর্চা ছাড়লে তো চলবে না। বাড়িতে গোলাপজল রয়েছে নিশ্চয়ই!‌ বুঝেশুনে ব্যবহার করলেই হাতেনাতে ফল পাবেন। জেনে নিন গোলাপজলের উপকারিতা- ত্বকের পি এইচ ব্যালেন্স করতে সাহায্য করে গোলাপজল। মুখ ধোয়ার পর …

বিস্তারিত

যে রোগে মানুষ টানা ছয় মাসও ঘুমায়

স্লিপিং ডিসঅর্ডার

মানুষ বড়জোর কত ঘণ্টা ঘুমাতে পারে? ১২, ১৪, ১৮ কিংবা ড্রাগ নিলে ৪০-৫০ ঘণ্টা? তবে যুক্তরাজ্যের চেশায়ারের স্টকপোর্টের এক কিশোরী বেথ গোডিয়ার (২২) ঘুমিয়েছেন একটানা ছয় মাস। এরমধ্যে খাওয়া-দাওয়া, হাঁটাচলা সবই করেছেন, কিন্তু তাও ঘুমের মধ্যে। আঁধো ঘুমে থেকে। পাঁচ বছর আগে নভেম্বরে ১৭তম জন্মদিনে বেথ এই ঘুমরাজ্যে ডুব দেয়। …

বিস্তারিত

সহজে লোভী নারী চেনার উপায় ও করণীয়

নারী

পৃথিবীতে অনেক ধরণেরই নারী আছে। তবে একেকজন একেক রকম হয়ে থাকে। কারো সাথেই কারো মিল খুঁজে পাওয়া যায় না। আর এদের মাঝেই আছে ভীষণ রকম লোভী মানুষ। লোভের জন্য তারা যে কোন কিছু করতেও দ্বিধা করেন না। ধরুণ, এই লোভী মেয়েদের কেউ যদি আপনার ভালোবাসার মানুষ হয়ে থাকেন! তাহলে নিশ্চয় …

বিস্তারিত

যেসব লক্ষণে বুঝবেন শরীরে বাসা বেঁধেছে ক্যানসার

ক্যানসার মারণ রোগ। কিন্তু সঠিক সময়ে ক্যানসারকে চিহ্নিত করা গেলে চিকিৎসার মাধ্যমে একেও পরাজিত করা যায়। এজন্য দরকার ক্যানসারের উপসর্গ সম্পর্কে সচেতনতা। আসুন জেনে নিই কী কী শারীরিক পরিবর্তন ক্যানসারের পূর্বাভাস দেয়। ‘জার্নাল অফ ক্যানসারে’ প্রকাশিত গবেষণাপত্রে ডাক্তার রেণু ওয়াধা ও নূপুর নিগম জানিয়েছেন— ১. যদি চামড়ার নীচে কোন মাংসের …

বিস্তারিত

ভিটামিন ডি-র অভাবে যেসব রোগ হতে পারে

ভিটামিন

যতো সময় যাচ্ছে, মানুষ আরও বেশি সুখী হয়ে পড়ছেন। অফিসে কাজের চাপ বা স্কুল-কলেজে পড়াশোনার চাপ বাদে বাকি ‘ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিটি’ দৈনন্দিন জীবনে অধিকাংশেরই কমে গিয়েছে এখন। এছাড়া অফিসে, বাড়িতে, গাড়িতে এমনকী, ক্যাবেও এখন এয়ার কন্ডিশন ব্যবহারের প্রবণতা বাড়ছে শহরবাসীর। তাতে সূর্যের আলো শরীরে প্রায় লাগছে না বললেই চলে। এর ফলে …

বিস্তারিত

‘ডেটক্স ড্রিংকস’ দূর করবে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ!

ডেটক্স ড্রিংকস

আপনিও নিশ্চিয়ই রোগের অপেক্ষায় থাকবেন না। এই সুস্থ আছেন, আবার হঠাৎ রোগে আক্রান্ত হতে পারেন। তবে নানা কারণে শরীরে জমতে থাকা বিষ বা টক্সিনকে তাড়াতে পারলে কিছু রোগের হাত থেকে নিশ্চিত বাঁচা যায়। ‘ডেটক্স ড্রিংকস’ এই কাজটাই করে। টক্সিন তো দূর করেই, এর সঙ্গেই আপনার শরীরে জমে থাকা অতিরিক্ত মেদ …

বিস্তারিত