লাইফস্টাইল

তরমুজের যত গুণ

তরমুজ

গ্রীষ্মকালে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে তরমুজের জুড়ি নেই। এতে প্রচুর পরিমাণে জলীয় অংশ আছে, যা দেহের পানির চাহিদা পূরণ করতে সহায়তা করে। তাই গ্রীষ্মকালের খাদ্যতালিকায় তরমুজ রাখা উচিত। তরমুজের কিছু গুণ নিয়ে আজকের টিপস। পুষ্টিগুণ: তরমুজে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ আছে, যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এর পটাশিয়াম শরীরে …

বিস্তারিত

কেন পুরুষদের মেয়েদের চুলে হাত দিতে নেই?

মেয়েদের চুল

কেন পুরুষদের মেয়েদের চুলে হাত দিতে নেই? গ্রামাঞ্চলে আদিকাল থেকে এই প্রথা চালু আছে যে, পুরুষদের মেয়েদের চুলে হাত দিতে নেই। এমনকি তারা আত্মীয় হলেও তা করা উচিৎ নয়! কিন্তু কেন? এবার সেই প্রশ্নের একটা সদুত্তর পেলেন বিজ্ঞানীরা। সম্প্রতি বিজ্ঞানীরা এক গবেষণায় দেখান যে, মেয়দের চুলের গোড়ায় সেক্স গ্রন্থি থাকে। …

বিস্তারিত

পচা ডিম চিনে নিন সহজ তিন উপায়ে

ডিম

সকালের নাশতা, দুপুরের খাবার কিংবা যেকোনো সময় ডিম আমাদের পাতে থাকেই। তাই অনেকেই ঘরে একেবারে ডিম এনে রাখেন ডজনখানেক। যদিও বেশিরভাগ গৃহিণীর অভিযোগ একসঙ্গে অনেক ডিম আনা হলে তা পচে যায়। এমনকি, অনেকে খেতে বসে বুঝতে পারেন ডিমটা পচা ছিল। তখন খাবার খাওয়ার ইচ্ছেটাই উধাও হয়ে যায়। ডিম পচা না …

বিস্তারিত

হঠাৎ করে আপনার প্রেসার কমে গেলে যা করণীয়

প্রেসার মাপা

এমনই জীবনযাত্রা যে হঠাৎ প্রেসার কমে যেতেই পারে৷ অতিরিক্ত পরিশ্রম, দুশ্চিন্তা, ভয় ও স্নায়ুর দুর্বলতা থেকে লো ব্লাড প্রেসার হতে পারে। সেক্ষেত্রে প্রেসার লো হলে মাথা ঘোরা, ক্লান্তি, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, বমি বমি ভাব, বুক ধড়ফড়, অবসাদ, দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যাওয়া এবং স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে অসুবিধা দেখা দেয়। ফলে প্রেসার …

বিস্তারিত

ছেলেরা যে কারণে ডিমের কুসুম খাবেন..

ডিমের কুসুম

ডিমের কুসুমে এমন কিছু পুষ্টিগুণ রয়েছে, যা ছেলেদের জন্য বিশেষ উপকারী। দিল্লির একটি বেসরকারি হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান এমনই দাবি করেছেন। অনেকেই পুরুষই ডিমের কুসুম না খেয়ে ডিমের সাদা অংশটি খান। কিন্তু ডিমের কুসুমের উপকারিতা অনেকেই জানেন না। জেনে নিন উপকারগুলো:- ১। ডিমের কুসুমে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডস থাকে, যা ছেলেদের …

বিস্তারিত

নাভি দেখে শেখার আছে অনেক কিছু

নাভি

নাভি দেখে শেখার আছে- সবাই নিজের ব্যাপারে অনেক কিছু জানতে চায়। কিন্তু আসল কথা হলো সবাইকে সবকিছু তার ব্যাপারে বলা অসম্ভব। কিন্তু তা সত্ত্বেও আমাদের এই পৃথিবীতে এমন অনেক জিনিস আছে যার ওপর ভিত্তি করে আমরা কোন মহিলা বা পুরুষের চরিত্র জীবন বা ভবিষ্যতের ব্যাপারে অনেক কিছু বলতে পারি। সেটা …

বিস্তারিত

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা যাবে স্মার্টফোনের সাহায্যে!

ডায়াবেটিস-স্মার্টফোন

রুটগার্স নিউ জার্সি মেডিক্যাল স্কুলের গবেষকরা জানালেন, হাতের স্মার্টফোনের সাহায্যেই নাকি নিয়ন্ত্রণে রাখা যাবে ডায়াবেটিস। রুটগার্স নিউ জার্সি মেডিক্যাল স্কুলের গবেষক লুই উলোয়া জানান, সে দিন আর দূরে নেই যখন বিশেষ অ্যাপে ক্লিক করেই রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে প্যানক্রিয়াসকে নির্দেশ দেওয়া যাবে। লুই বলেন, ‘আমাদের শরীরটা একটা বড় বাড়িতে …

বিস্তারিত

দিনে ৪ কাপের বেশি চা মানে ভয়ানক বিপদ

চা

চায়ের ক্ষেত্রে আপনি নিশ্চয়ই বেহিসাবী। কাজের ফাঁকে সুযোগ পেলেই এক কাপ চা খেয়ে ফেলেন। আপনি ভাবেন এই চা আপনার চাঙ্গা থাকার মূলমন্ত্র। কিন্তু দিনভর কাপের পর কাপ চা আপনার সর্বনাশ ডেকে আনছে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে, অতিরিক্ত চা পান আমাদের শরীরের হাঁড় দুর্বল করে দেয়। এই সমস্যা সবথেকে বেশি হয় …

বিস্তারিত

কোষ্টকাঠিন্য কমাতে, হজমশক্তি বাড়াতে আনারস

আনারস

আনারাস গ্রীষ্মকালীন ফল খেতে শুধু স্বাদে নয় গুণের জন্যও গোটা বিশ্বে জনপ্রিয়। ঐতিহাসিকদের মতে, হাওয়াতে সবচেয়ে বেশি আনারস উৎপন্ন হতো। বর্তমানে এটি ব্রাজিল, ফিলিপাইনস এবং কোস্টারিকায় বেশি জন্মে। আমাদের দেশেও প্রচুর পরিমান আনারস চাষ হয়। আনারসে প্রচুর পরিমান পুষ্টি উপাদান যেমন-খনিজ, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন সি, বিটা ক্যারোটিন,ভিটামিন বি ৬, ফাইবার রয়েছে। …

বিস্তারিত

কোন খাবারগুলো খেলে বিষমুক্ত থাকবে শরীর?

বিষমুক্ত-খাবার

সুস্থ থাকার জন্য শরীর বিষমুক্ত রাখা একান্ত প্রয়োজন। নিয়মিত কিছু চেনা আর কমদামি খাবার গ্রহণের মাধ্যমে শরীরকে রাখতে পারি বিষমুক্ত। অর্থাৎ নানা কারনে শরীরে যে বিষাক্ত উপাদানগুলো জমে তা দূর হয়। এবং শরীর থেকে ক্ষতিকর উপাদানগুলো বের হলে সুস্থ্য থাকা সম্ভব হয়। কথায় আছে স্বাস্থ্য সকল সুখের মূল। আজকে জানানোর …

বিস্তারিত