লাইফস্টাইল

দিনে দুটি কলা খেলে কী হয়?

কলা

দিনে দুটি কলা খেলে কী হয়? জানলে আপনি এখুনি খাওয়া শুরু করবেন! সহজলভ্য ফল কলা। দামেও সস্তা। তাই চট-জলদি ক্ষুধা মেটাতে অনেকেই কলা খেয়ে থাকেন। তবে নিয়মিত কলা খেলেও, এই ফলটির উপকারিতা সম্পর্কে অনেকেরই ধারণা নেই। তাদের জন্য এক কথায় বলা যেতে পারে কলা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকার। কলায় ভিটামিন …

বিস্তারিত

৭টি শারীরিক সমস্যা দূর করতে প্রতিদিন খান ১টি আমলকী

আমলকী

আমলকী ফল হিসেবে একটি অনন্য ফল। এছাড়া এটি ভেষজ চিকিৎসায় একটি বিখ্যাত উদ্ভিদ। আমাদের দেশসহ ভারতীয় উপমহাদেশে প্রায় ৫০০০ হাজার বছরের বেশি সময় ধরে দেহের প্রতিরোধক ক্ষমতা বৃদ্ধিতে এবং দেহের পুনর্যৌবন প্রাপ্তির ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। হলদে সবুজ রঙের এই ফলটির রয়েছে আশ্চর্য ক্ষমতা। সারা বিশ্ব জুড়ে বিভিন্ন ঋতুতে, বিভিন্ন …

বিস্তারিত

ডিম নিয়ে এই তথ্য জানার পর আঁতকে উঠবেন

ডিম

চীনের তৈরি কৃত্রিম ডিম ঢুকছে বাংলাদেশে যা মানব দেহের জন্য খুবই ক্ষতিকর। যা দেখতে অবিকল হাঁস মুরগির ডিমের মতো, এই খবর অনেক পুরনো। তবে নতুন খবর হলো, চীনের তৈরি এই ডিম সিদ্ধ করতে গিয়ে আতঁকে উঠলেন কাজী মোহাম্মদ সাইফুল্লাহ্ নামে এক বাংলাদেশী। ডিম সিদ্ধ করতে গিয়ে যখন রঙিন আকার ধারণ …

বিস্তারিত

৮ টি মারাত্মক ক্ষতিগ্রস্ত লিভারের লক্ষন

লিভার, যকৃৎ

মানব দেহের বৃহত্তম অঙ্গ, যকৃত যা পেটের উপরের অংশে অবস্থিত। এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, এটি বেশ কয়েকটি বিশিষ্ট কাজ সম্পাদন করে। অতএব, লিভারের যত্ন নেওয়া এবং ক্ষতিগ্রস্ত হতে রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি লিভারের ক্ষতির এইসব লক্ষণগুলি খুঁজে পান, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। ১। পেটের ব্যাধি: …

বিস্তারিত

ঘাড়ের পেছনে ১ টুকরো বরফ ধরে রাখার জাদুকরী উপকারিতা

বরফ

মাত্র ১ টুকরো বরফ কী-ই বা করতে পারে? অনেকের কাছে বরফের ক্ষমতা শুধুই পানি ঠাণ্ডা করা বা প্রয়োজনে দেহ শীতল করা । আক্ষরিক অর্থেই আমরা এই সামান্য ১ টুকরো বরফের ক্ষমতা সম্পর্কে একেবারেই জানি না। আমাদের ঘাড়ের পেছনে একটি বিশেষ প্রেসার পয়েন্ট আছে। আর সেই বিশেষ পয়েন্টে ১ টুকরো বরফ …

বিস্তারিত

এক রাত না ঘুমালে শরীরের ভয়ানক যে ক্ষতি হয়

কম ঘুমা

সাধারণত একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের কমপক্ষে ৭-৮ ঘন্টা ঘুমান আবশ্যক। কিন্তু বর্তমান সময়ে রাতে না ঘুমিয়ে থাকাটা একটি ট্রেন্ড হয়ে গেছে। মানুষ রাতে ঘুমালেই শরীর ও মন দুটাই বিশ্রাম নিতে পারে। এতে করে শারীরিক অনেক সমস্যার সমাধান হয়। আর আমাদের শরীর ভাল থাকে। রাতেই শরীরের কোষগুলো খুলে গিয়ে কাজ করা শুরু …

বিস্তারিত

টিভির নেশা সিগারেটের মতোই ক্ষতিকর!

টিভি

টিভি দেখার অভ্যাস কমবেশি সবার আছে। রোজ অফিস থেকে বাড়ি ফিরে টিভিটা চালিয়ে এক কাপ গরম চায়ে চুমুক দেয়া অনেকেরই নেশা। ক্লান্তি কাটাতে নিজেকে সোফায় এলিয়ে দিয়ে টিভির রিমোট ঘুরিয়ে পছন্দের চ্যানেল দিয়ে দিলেই হল। কীভাবে সময় গড়িয়ে যায় মধ্য রাতের দিকে খেয়ালও থাকে না। গর্ব করে বলেন, সিগারেট ছুঁই …

বিস্তারিত

যে ছয় কারণে উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যা হতে পারে

কোলেস্টেরল

রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক ও ধমনিসংক্রান্ত রোগে আক্রান্ত হওয়ার শঙ্কা বেড়ে যায়। তাই এটি নিয়ন্ত্রণে রাখতে হয়। উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। নিয়ন্ত্রণে না রাখতে পারলে এই সামান্য সমস্যাই অনেক মারাত্মক পর্যায়ে চলে যেতে পারে কয়েক মুহূর্তে। তাই অনেক সতর্ক হয়ে চলতে হয় যাদের …

বিস্তারিত

বিমানের পাইলটদের খাবার কেন আলাদা?

বিমান

আকাশপথে ভ্রমণের একমাত্র এবং জনপ্রিয় মাধ্যম হলো বিমান। প্রযুক্তির একটি বিস্ময়কর আবিষ্কার মানুষের দূরত্বকে কমিয়ে দিয়েছে কয়েকগুণ। তবে যাত্রীবাহী এসব বিমানের জন্য সবার আগে মাথায় রাখা হয় যাত্রীদের নিরাপত্তার বিষয়কে। যে কারণে এটি যারা পরিচালনা করেন, তারা থাকেন সর্বোচ্চ সতর্কতায়। তেমনই অনেক সতর্কতার একটি হলো খাবারের সচেতনতা। পাইলটদের খাবার কেন …

বিস্তারিত

গরমে যেসব খাবার ত্বকের জন্য উপকারী

গরম, নারী

গরমের মৌসুমে স্বাস্থ্য ও ত্বকের প্রতি বাড়তি যত্নশীল হওয়া দরকার। কর্ম ব্যস্ততা আমাদের রোদ-বৃষ্টিকে অতিক্রম করে বাইরে যেতে বাধ্য হয়। গরমের সবচেয়ে ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে ত্বকে। ত্বকের সুরক্ষার জন্য খাদ্যভাসে পরিবর্তন আনতে হয়। কেননা বিভিন্ন খাদ্য ত্বকের সুরক্ষা উপাদান বিদ্যমান থাকে।জেনে নেওয়া যাক, এই গরমে কোন খাদ্য ত্বকের জন্য উপযোগী: …

বিস্তারিত