লাইফস্টাইল

খালি পেটে মাত্র ৪ দিন কিশমিশের পানি খান

কিসমিস

কিশমিশের পানি – রক্তস্বল্পতায় কিশমিশ যে উপকারী, সেটা অনেকেই জানেন। কারণ, কিশমিশ শরীরে নতুন রক্ত তৈরি করে। কিন্তু, এটা জানা আছে কি, আপনার লিভার বা যকৃত্ পরিষ্কার করতেও কিশমিশের জুরি নেই? হ্যাঁ, নিয়মিত কিশমিশের পানি লিভার সাফ হয়। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, কিশমিশের পানি খেলে লিভারে জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া শুরু হয়। …

বিস্তারিত

মশা তাড়াতে সহজ উপায়

মশা

মশা তাড়াতে সহজ উপায় – বর্ষা শুরুর আগেই বেড়েছে মশার উপদ্রব। ঘরে কিংবা বাইরে মশার যন্ত্রণায় এক দণ্ড শান্তিতে থাকার জো নেই যেন। মশা মারতে কামান দাগানোর মতোই নানা উপায় অবলম্বন করতে হচ্ছে। কিন্তু তাতেও মিলছে না মুক্তি। বরং মশা মারার কয়েলের ধোঁয়ায় ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে, শ্বাসনালী, ফুসফুস। তাহলে উপায়! উপায় …

বিস্তারিত

অন্ত্রের ক্যানসার বাড়ছে যে পানীয়ের কারণে

ক্যানসার

অল্পবয়সিদের মধ্যে অন্ত্রের ক্যানসারের আশঙ্কা বাড়ছে। এমনই বলছে হালের সমীক্ষা। আর তার পিছনে কারণ হিসেবে দায়ী করা হচ্ছে বিশেষ এক ধরনের পানীয়কে। সম্প্রতি মার্কিন নাগরিকদের নিয়ে একটি সমীক্ষা চালানো হয়েছে সে দেশের স্বাস্থ্য দফতরের তরফে। দেখা গিয়েছে, ৫০ বছরের নীচে যাঁদের বয়স, তাঁদের মধ্যে অন্ত্রের ক্যানসারের আশঙ্কা ক্রমশ বাড়ছে। অন্ত্রের …

বিস্তারিত

রমজানে স্বাস্থ্য সচেতন থাকতে করণীয়

রোজায় ফিটনেস

রমজানে খাবার গ্রহণের ক্ষেত্রে কিছু সচেতনতা ও সতর্কতা মানুষের স্বাস্থ্যগত সমস্যা মোকাবেলা করতে পারে। পুষ্টিবিদদের মতামতের আলোকে জেনে নিন রমজানে স্বাস্থ্য ঠিক রাখার উপায়: ১. সেহরি খাওয়ার অভ্যাস করা: ফজরের আজানের কিছু আগে সেহরি খাওয়ার অভ্যাস করুন। এটাই সঠিক অভ্যাস। এ সময়ে সেহরি খাওয়ার ফলে ফজরের নামাজটাও পড়া হয়ে যাবে। …

বিস্তারিত

ফরমালিন যুক্ত মাছ যেভাবে চিনবেন

পাঙ্গাস মাছ

ফরমালিন যুক্ত মাছ – ফরমালিন মানুষের কিডনী ও লিভারকে অকেজো করে। স্মৃতিশক্তি- বিশেষ করে শিশুদের বুদ্ধিমত্তা, দিন দিন কমিয়ে দেয়। পাকস্থলী, ফুসফুস ও শ্বাসনালীতে ক্যান্সার সৃষ্টি করে। ফরমালিন যুক্ত খাবার খাওয়ার কারণে গর্ভবতী মায়েদের সন্তান প্রসবে জটিলতা, জন্মগতত্রুটি নিয়ে শিশু জন্মগ্রহণ করতে পারে। অাসুন অাজ জেনে নেয়া যাক ফরমালিন যুক্ত …

বিস্তারিত

নাস্তার আগে রসুন খাওয়ার উপকারিতা

রসুন

রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি আমাদের সবারই জানা। রসুন যে মানব স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারি তা অনেক আগে থেকেই প্রচলিত। তবে অনেকেই এটি খেতে পারেন না বা খেতে অস্বস্তি অনুভব করেন। বলা হয়ে থাকে, সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে রসুন বিশেষ করে কাঁচা রসুন গ্রহণ বেশ উপকারি। তবে অনেকেই …

বিস্তারিত

যে ১০ টি খাবার খেলে পুত্র সন্তান হবেই

সন্তান

প্রতিনিয়ত বিজ্ঞান চেষ্টা চালাচ্ছে নানা অজানা বিষয়েকে জেনে আমাদের সামনে তুলে ধরার। আর সেই কাজটি করতে গিয়ে এমন কিছু বিষয় জানা গেছে, যা বাস্তবিকই চমকপ্রদ। একাধিক গবেষণার পর জানা গেছে, বিশেষ কিছু খাবারের সঙ্গে ছেলে সন্তান হওয়ার সরাসরি যোগ রেয়েছে। অর্থাৎ গর্ভাবস্থায় এই খাবারগুলি খেয়ে গেলে বিজ্ঞান বলছে ছেলে সন্তান …

বিস্তারিত

মাছির যন্ত্রণা থেকে মুক্তির ৯টি সহজ উপায়

মাছি

সারাদিন অনেক পরিশ্রম করে গোসল সেরে খেতে বসেছেন এমন সময় যদি মাছির অত্যাচার শুরু হয় তাহলে কার ভালো লাগে বলুন। মাছি শুধু আপনাকে এভাবেই যন্ত্রণা দিয়ে থাকে না বরং বয়ে নিয়ে আসে নানা রোগ জীবানু। তাই এখনই জেনে নিন ঘরোয়া উপায়ে মাছির অসহ্য যন্ত্রণা থেকে মুক্তির ৯টি সহজ উপায়। ১। …

বিস্তারিত

কোনটা ব্যবহার করা উচিত, টুথপেস্ট নাকি টুথ পাউডার?

টুথপেস্ট

সকালে ঘুম থেকে উঠে কিংবা খাবার পরে যখনই কোন ব্যক্তি ব্রাস করে তখনই ব্রাসের সাথে ব্যবহার করে থাকে টুথপেস্ট অথবা টুথপাউডার। কিন্তু আপনি জানেন কি, এই দাঁত ব্রাসের জন্য এই দুইটা প্রোডাক্টের মধ্যে কোনটা উপকারি? টুথপেস্টে থাকা ফ্লোরাইড যদি অধিক পরিমাণে থাকে, তাহলে তা দাঁতে ফ্লোরোসিস করতে পারে। এক্ষেত্রে দাঁতের …

বিস্তারিত

ভাত খাওয়ার মাঝে পানি খেলে কি হয়?

ভাত

ভাত খাওয়ার মাঝে পানি খেলে- আমরা সাধারণত এক গ্লাস পানি নিয়ে ভাত খেতে বসি। আর পান্তা ভাত তো পানিতে ভাসে। কিন্তু অনেকে বলেন, খাওয়ার মাঝে পানি খেলে ক্ষতি হয়। পানি তাহলে কখন খাওয়া উচিত? খাবার খাওয়ার সময় পানি পান করা যাবে নাকি যাবে না তা নিয়ে আছে অনেক মত। অনেকের …

বিস্তারিত