লাইফস্টাইল

হাত-পায়ে অসহ্য জ্বালাপোড়া? জেনে নিন কারণ ও প্রতিকার

হাত-পা

হাত-পায়ে জ্বালাপোড়া খুবই অস্বস্তিকর একটি রোগ। বিশেষ করে গরমের সময়ে এটি আরো অসহনীয় হয়ে ওঠে। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় এই রোগটির নাম পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি । নানা কারণে, এমনকি মানসিক বিপর্যয় থেকেও এই রোগ হতে পারে। তবে বেশির ভাগ ক্ষেত্রে হাত-পায়ের স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হলেই এমন ঘটে। এর কারণ ও প্রতিকার সম্পর্কে জানতে পুরো …

বিস্তারিত

গরুর মাংসের কালাভুনার রেসিপি

কালাভুনা

কোরবানিতে গরুর মাংসের বিভিন্ন ধরনের রান্না হয় বাড়িতে। স্বাদের দিক থেকে কালাভুনা সব সময়েই এগিয়ে থাকে। সুস্বাদু এই খাবার যে কেউ-ই পছন্দ করবেন। কালাভুনা রান্নার মানে কিন্তু মাংস রান্না করে ভেজে নেওয়া নয়, বরং এটি তৈরির আছে কিছু কৌশল। সঠিক রেসিপি জানা না থাকলে কালাভুনার স্বাদ হবে না। চলুন জেনে …

বিস্তারিত

ব্লাড প্রেসার হঠাৎ করে বেড়ে বা কমে গেলে যা করবেন

ব্লাড প্রেসার

ব্লাড প্রেসার হঠাৎ করে বেড়ে বা কমে গেলে খুব দ্রুত যা করবেন এবং খাবেন… জরুরী ডাক্তারি পরামর্শ ব্লাড প্রেসার হঠাৎ করে বেড়ে বা কমে গেলে খুব দ্রুত যা করবেন এবং খাবেন… জরুরী ডাক্তারি পরামর্শ। ব্লাড প্রেসার হঠাৎ করে- হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। সঠিক খাদ্যগ্রহণের মাধ্যমে …

বিস্তারিত

ইফতারের পরপরই যে ৩ টি কাজ একদমই করা উচিত নয়

রোজায় ফিটনেস

ইফতারের পরপরই যে ৩ টি কাজ একদমই করা উচিত নয় ইফতারের পরপরই যে ৩ টি কাজ একদমই করা উচিত নয়। ইফতারের পরপরই – চলছে পবিত্র রমজান মাস। এই রমজানে সারাদিন রোজা রেখে মুসল্লীদের করতে হয় ইফতার। কিন্তু সারাদিন শে ইফতারের পর এমন কিছু কাজ আছে যেগুলো ক্ষতি করে থাকে মুসল্লিদের। …

বিস্তারিত

যেভাবে বুঝবেন মুরগির মাংস টাটকা না বাসি

মুরগির মাংস

সব মাংস তো আর বাসি বা ভাগাড়ের নয়! তাই একটু যাচাই করে খেলেই হলো। টাটকা মুরগির মাংস চেনার উপায়- ১) মাংস পুরনো হলে বা সেটিকে পানি ছিটিয়ে টাটকা করার চেষ্টা করা হলে সেটি থেকে মাংসের স্বাভাবিক গন্ধটাই চলে যায়। মাংস থেকে একটা খারাপ, বোঁটকা গন্ধ বের হবে। ২) মুরগির মাংস …

বিস্তারিত

রোজ খেজুর খেলে কী হয় জানেন?

খেঁজুর

খেজুরে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার, উপকারী তেল, ক্যালসিয়াম, সালফার, আয়রন, পটাশিয়াম, ফসফরাস, কপার এবং আরও নানাবিধ খনিজ। রয়েছে উপকারী ভিটামিনও। তাই রোজ সকালে ৩-৪টি খেজুর খেলে শরীরের তো কোনও ক্ষতি হয়ই না। উল্টো দারুন উপকার পাওয়া যায়। খেজুরে আরও যা উপকার হয় – দৃষ্টিশক্তির উন্নতি ঘটায়: খেজুর খাওয়ার পাশাপাশি যদি …

বিস্তারিত

পাইলসে ভুগছেন তবে সারিয়ে তুলুন এক নিমিষেই

পাইলস

পাইলস বা হেমোরয়েড খুব পরিচিত একটি রোগ। প্রায় ঘরে এই রোগ হতে দেখা দেয়। আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রে ৭৫% মানুষ এই রোগে ভুগে থাকেন। বিশেষত ৪৫ থেকে ৬৫ বয়সী মানুষেরা এই রোগে বেশি ভুগে থাকেন। বর্তমান সময়ে সব বয়সী মানুষের এই রোগ হতে দেখা দেয়। মলদ্বারে যন্ত্রণা, রক্ত পড়া, মলদ্বার ফুলে যাওয়া, …

বিস্তারিত

মজাদার ভুনা খিচুড়ির রেসিপি

খিচুড়ি

আকাশ মেঘলা, ঝিরিঝিরি বৃষ্টি। এমন দিনে কী খেতে চান- এই প্রশ্নের উত্তরে বেশিরভাগ বাঙালি বলবেন, খিচুড়ি ছাড়া আর কী! বৃষ্টি এলেই কেন খিচুড়ি খাওয়া হয় তা নিয়ে নানা কৌতুহল থাকতে পারে। কিন্তু এমন দিনে খিচুড়ি না খেলে যে পানসে লাগে, সেকথা সবারই জানা। বৃষ্টিতে ঝটপট রান্না করতে পারেন সুস্বাদু ভুনা …

বিস্তারিত

ইফতারের পর যে ৩ টি কাজ একদমই করা উচিত নয়

রোজায় ফিটনেস

ইফতারের পরপরই –চলছে পবিত্র রমজান মাস।এই রমজানে সারাদিন রোজা রেখে মুসল্লীদের করতে হয় ইফতার। কিন্তু সারাদিন শে ইফতারের পর এমন কিছু কাজ আছে যেগুলো ক্ষতি করে থাকে মুসল্লিদের। এক নজরে দেখে নেওয়া যাক সেইসব কাজগুলোঃ ১.গোসল করবেন না: ইফতারের পর কখনোই গোসল করলে হজম শক্তি কমে যায়। গোসলের সময় আমাদের …

বিস্তারিত

ছোলা খেলে যেসব রোগ আপনার ধারে কাছেও আসবে না

ছোলা

ছোলা খেলে যেসব রোগ – ছোলায় রয়েছে প্রচুর মাত্রায় আয়রন, সোডিয়াম এবং সেলেনিয়াম। সেই সঙ্গে রয়েছে আরও বেশ কিছু উপকারি উপাদান, যা মস্তিষ্ক থেকে হার্ট, কিডনি থেকে লাং, শরীরের প্রতিটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের কর্মক্ষমতা বাড়াতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই তো চিকিৎসকেরা প্রতিদিন, সারারাত ভিজিয়ে রাখা এক মুঠো ছোলা মধুর …

বিস্তারিত