লাইফস্টাইল

ভিটামিন ডি-র অভাবে যেসব রোগ হতে পারে

যতো সময় যাচ্ছে, মানুষ আরও বেশি সুখী হয়ে পড়ছেন। অফিসে কাজের চাপ বা স্কুল-কলেজে পড়াশোনার চাপ বাদে বাকি ‘ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিটি’ দৈনন্দিন জীবনে অধিকাংশেরই কমে গিয়েছে এখন। এছাড়া অফিসে, বাড়িতে, গাড়িতে এমনকী, ক্যাবেও এখন এয়ার কন্ডিশন ব্যবহারের প্রবণতা বাড়ছে শহরবাসীর। তাতে সূর্যের আলো শরীরে প্রায় লাগছে না বললেই চলে। এর ফলে …

বিস্তারিত

‘ডেটক্স ড্রিংকস’ দূর করবে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ!

আপনিও নিশ্চিয়ই রোগের অপেক্ষায় থাকবেন না। এই সুস্থ আছেন, আবার হঠাৎ রোগে আক্রান্ত হতে পারেন। তবে নানা কারণে শরীরে জমতে থাকা বিষ বা টক্সিনকে তাড়াতে পারলে কিছু রোগের হাত থেকে নিশ্চিত বাঁচা যায়। ‘ডেটক্স ড্রিংকস’ এই কাজটাই করে। টক্সিন তো দূর করেই, এর সঙ্গেই আপনার শরীরে জমে থাকা অতিরিক্ত মেদ …

বিস্তারিত

উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যায় যা খাবেন

শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে কার্ডিওভাসকুলার রোগ, হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক ইত্যাদির আশঙ্কা বেড়ে যায়। পুষ্টিবিজ্ঞানীরা খাদ্যতালিকায় কিছু খাবার রাখার পরামর্শ দেন যা খেলে শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রার ভারসাম্য বজায় থাকে। এই খাবারগুলো হল: ওটস: প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ওটমিল রাখুন। ওটস শরীরের ক্ষতিকর অতিরিক্ত মাত্রার কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, শরীরে …

বিস্তারিত

নাক দেখে চিনে নিন মানুষটি ভালো না খারাপ

নাক দেখে মানুষের চরিত্র বিশ্লেষণ করতে পারবেন। কিভাবে? আপনার যদি জানা থাকে নাকের গড়ন কেমন হলে তার চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য কেমন হবে, তাহলে বুঝে যেতে পারেন সেই মানুষটির চরিত্র সম্পর্কে। নাকের রকমারির উপরে নির্ভর করে মানসিকতার পার্থক্য। সামনের মানুষটির নাকের দিকে একটু তাকান। সোজা, চওড়া, বাঁকা, চ্যাপ্টা না মাংসল? নাকটা ঠিক …

বিস্তারিত

বিয়ের কনের জন্য যা করণীয়!

বিয়ে

দিন কয়েক পর শুরু হচ্ছে বিয়ের মৌসুম। তাই বিয়ের কনেদের বলছি আগে থকেই সাবধান হয়ে যান। সঠিকভাবে‌ নিয়ম মেনে চলুন। নয়তো কিন্তু জীবনের অন্তিম সেরা দিনটিতেই বিপদে পড়তে পারেন। জেনে নিন, এই ক’‌দিন কীভাবে চলবেন— ‌১। এক সঙ্গে প্রচুর খেয়ে পেট ভরাবেন না। দিনে অল্প অল্প করে অনেক বার খান। …

বিস্তারিত

নখ ও দাঁতের সাদা দাগ থেকে সাবধান

মানব দেহের ভেতরে রোগের প্রতিফলন ঘটে শরীরের বাহ্যিক নানা লক্ষণের মাধ্যমে। অনেক সময় দাঁত ও নখের উপর তৈরি হওয়া সাদা ছোপ ছোপ দাগ রোগের কারণ হতে পারে। সম্প্রতি মান্থলি হেলথ জার্নাল অফ টরোন্টোতে এই বিষয়ে বিশেষ প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে। যে কারণে দাঁতের উপরে সাদা দাগ- যদিও বাচ্চাদের দাঁতের মধ্যে এই …

বিস্তারিত

গাছের পাতায় ডায়াবেটিস নির্মূল!

গাছের পাতায় নির্মূল হচ্ছে ডায়াবেটিস! আর সেটা মাত্র ১৫ দিনে। এমন দাবিই করেছেন নীলফামারীর ডিমলা উপজেলার মৃত তাইজুদ্দিনের ছেলে ডায়াবেটিস রোগী মোজাম্মেল হক সর্দার(৪৮)। গাছের পাতায় ডায়াবেটিস নির্মূলের খবরে তোলপাড় শুরু হয়েছে জেলাজুড়ে। শত শত মানুষ ছুটে যাচ্ছে মোজাম্মেল হকের বাড়িতে। একের পর এক ডায়াবেটিস রোগী সুস্থ হওয়ায় এ খবর …

বিস্তারিত

পাইলসের লক্ষণ ও প্রতিকার

পাইলস বা অর্শ হলো মলদ্বারে এক ধরনের রোগ যেখানে রক্তনালীগুলো বড় হয়ে গিয়ে ভাসকুলার কুশন তৈরি করে। শিশুসহ যে কোন বয়সের লোকই এ রোগে আক্রান্ত হতে পারেন। অর্শ বা পাইলসঃ কি, কেন, কিভাবে বুঝব, কি করব, কি খাব, চিকিৎসা কি? অর্শ বা পাইলস কেন হয় (অর্শের কারণসমূহ): অর্শের সঠিক কারণ …

বিস্তারিত

যে কারণে তেলাপিয়া মাছ খাওয়া উচিত নয়

খুব সস্তা এবং সুস্বাদু হওয়ায় তেলাপিয়া মাছের জনপ্রিয়তা অনেক। তাই অধিকাংশ মানুষই এই মাছ নিয়মিত খান। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে এই মাছটি না খাওয়াই উত্তম। কারণ মাছটি পরোক্ষভাবে নানা প্রাণঘাতী রোগের কারণ হতে পারে। চাহিদা বেশি বলে তেলাপিয়া এখন খামারে চাষ করা হয়। একেকটা খামারে বিপুল মাছ চাষ করা হয়ে থাকে। কিন্তু …

বিস্তারিত

বাড়িতে থেকেই টাকা আয়ের কিছু উপায়

এখন প্রতিযোগিতার বাজার। প্রচুর ডিগ্রি নিয়ে কত মানুষ বেকার হয়ে বাড়িতে বসে রয়েছেন। কিন্তু চাকরি পাচ্ছেন না। আর ভালো ভালো ডিগ্রি নিয়ে বেকার বসে থাকায় কনফিডেন্সও হারাচ্ছেন। তাই চাকরি না পেলেও এত ভেঙে পড়বেন না। আয় করার আরও অনেক পথ খোলা রয়েছে। অনেক মানুষ চাকরি না করেও আয় করে বেঁচে …

বিস্তারিত