স্বাস্থ্য

করোনা পরবর্তী ক্লান্তি দূর করতে কী খাবেন?

করোনা

করোনা নেগেটিভ হওয়ার পরেও এর ধকল শরীরে অনেকদিন থেকে যায়। বেশিরভাগ মানুষই ক্লান্তি বোধ করেন এই সময়টাতে। এতে করে শারীরিক ও মানসিক নানা জটিলতা দেখা দেয়। কারো কারো ক্ষেত্রে এই জটিলতা দীর্ঘদিন থাকে। এজন্য করোনা পরবর্তী সময়টাতে খাওয়া দাওয়ার বিষয়ে বিশেষ যত্নবান হতে হবে। করোনা থেকে সেরে ওঠার পর এজন্য …

বিস্তারিত

টিকার পরও করোনা কেন?

টিকা

কোন ব্যক্তি সংক্রামক রোগ থেকে রেহাই পেতে পারে কেবল তারই ইমিউন সিস্টেম দ্বারা তৈরি ওই নির্দিষ্ট রোগের বিরুদ্ধে অ্যান্টিবডি তৈরির মাধ্যমে। শরীরে এই অ্যান্টিবডি তৈরি হয় ন্যাচারাল ইনফেকশন এবং টিকা গ্রহণের মাধ্যমে। কিন্তু ন্যাচারাল ইনফেকশনের মাধ্যমে অ্যান্টিবডি তৈরি করে সুরক্ষা পেতে চায় না কেউ। কারণ এভাবে অ্যান্টিবডি পেতে গেলে অনেক …

বিস্তারিত

কাশি মানেই করোনায় আক্রান্ত নয়

কাশি

শুকনো কাশিসহ গলা ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, জ্বর, ক্লান্তি এবং শরীরের ব্যথা করোনাভাইরাসের প্রাথমিক লক্ষণ বলে জানিয়েছেন বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (হু)। ছাড়া খুব কম করোনা রোগীরই ডায়রিয়া, বমি এবং নাক দিয়ে পানি পড়ার সমস্যা রয়েছে। ভাইরাসের লক্ষণগুলো কয়েকদিনের মধ্যেই দেখা যায় না। প্রাথমিকভাবে মনেহয় ফ্লু হয়েছে। কোনো সংক্রামিত ব্যক্তি যখন বুঝতে পারেন …

বিস্তারিত

পানিতে অ্যালার্জি

অ্যালার্জি

‘অ্যাকুয়াজেনিক আর্টিক্যারিয়া’ নামে একধরনের অ্যালার্জি আছে। এর কারণে বৃষ্টির পানি হাতে-পায়ে লাগলে লাল দানা উঠে চুলকানি শুরু হয়। অনেকক্ষণ চুলকানোর পর ঠিক হয়। গোসল করলে, কাপড় বা থালা-বাটি ধুলেও চুলকানি শুরু হয়। মোটকথা, গায়ে পানি পড়লেই চুলকানি হবে। এ ধরনের চুলকানির সঙ্গে পানির তাপমাত্রার কোনো সম্পর্ক নেই। লাল দানাগুলোর আকার …

বিস্তারিত

যেভাবে আঁচিল দূর করবেন

আঁচিল

মুখে বা শরীরের অন্যান্য অংশে আঁচিল হতে পারে। এটি মূলত এক ধরনের ভাইরাসজনিত সংক্রামণ। আঁচিল দেখতে কিছুটা ফোসকার মতো হয়। মুখে উঠলে স্বাভাবিকভাবেই এটি সৌন্দর্য নষ্ট করে। এটি অনেকটা তিলের মতোই দীর্ঘস্থায়ী হয়। অনেকে আঁচিল দূর করার জন্য বিভিন্ন ধরনের ওষুধ খেয়ে থাকেন। তবে তাতে যে সব সময় উপকার মেলে …

বিস্তারিত

পিঠব্যথা সমস্যায় করণীয়

পিঠে ব্যথা

পিঠব্যথা সমস্যা যে কারো জন্যই খুব যন্ত্রণাদায়ক অবস্থা। পিঠব্যথা সম্বন্ধে জানতে হলে প্রথমে মেরুদণ্ড সম্পর্কে জানা প্রয়োজন। মেরুদণ্ড একটি মাত্র হাড় নয়, ৩৩টি হাড়ের সমন্বয়ে এটা তৈরি। প্রতিটি হাড় কার্টিলেজের কুশন দিয়ে পৃথক রয়েছে। এই কুশনকে বলে ডিস্ক। এর কারণে মেরুদণ্ড সামনে-পেছনে বাঁকানো সম্ভব। মেরুদণ্ড নিখুঁতভাবে সোজাসুজি বা সিধা নয়। …

বিস্তারিত

রাতে ঘুমানোর আগে গরম পানি পানের কার্যকরী ভূমিকা

কম ঘুমা

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বহুকাল ধরে বলে আসছেন সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রথমেই এক গ্লাস গরম পানি পান করার কথা। গরম পানি শরীরের সমস্ত কার্যক্রমকে মসৃণ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আমরা অনেকেই জানি, স্বাস্থ্য সুরক্ষা ও সৌন্দর্য চর্চায় সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরপরই এক গ্লাস গরম পানি কতটা উপযোগী। কিন্তু, একইভাবে …

বিস্তারিত

যেসব খাবার শরীরের ভিতর ঠান্ডা রাখবে

গরম, নারী

গরমের সময় খাবারের দিকে একটু বিশেষ খেয়াল রাখতে হয়। শরীর গরম হয়ে গেলে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। মুখে ব্রণ, দানা দানা ওঠা, বমি বমি ভাব, পেটের সমস্যা থেকে শুরু করে আরও বড় ধরনের সমস্যা হতে পারে। তাই শরীরকে সুস্থ-সবল রাখার জন্য তাকে ঠান্ডা রাখা সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন। প্রচুর …

বিস্তারিত

রক্ত পরীক্ষায় খুব সহজেই ক্যান্সার শনাক্ত!

রক্তদান

প্রাথমিক পর্যায়ে বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সার চিহ্নিত করে জীবন বাচাঁনোর লক্ষ্যে এক রক্ত পরীক্ষা থেকেই চিকিৎসা দেওয়া সম্ভব হবে। চিকিৎসা বিজ্ঞানের জন্য এমন আরেকটি যুগান্তকারী উদ্ভাবন করেছে জন হপকিন্স বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি দল। তারা এই পদ্ধতি ব্যবহার করে ক্যান্সারের আটটি সাধারণ ধরন খুঁজে পেয়েছেন। তাদের এই আবিষ্কারকে যুক্তরাজ্যের বিশেষজ্ঞরা খুবই চমকপ্রদ বলে …

বিস্তারিত

কানের ৬ অংশ থেকে অনেক রোগের তাৎক্ষণিক সমাধান

কান পরিষ্কার

ছোটবেলায় কানমলা একবার না একবার তো খেয়েইছেন। তাতে ভাল নিশ্চয়ই লাগেনি। কিন্তু বড়বেলায় অনেকেই তার মূল্য বুঝতে পেরেছেন। এখন আবার নতুন করে কানমলার গুরুত্ব বোঝার সময় এসেছে। কেন? আরে শরীর ঠিক রাখতে। নিজের যৌনজীবন অক্ষুন্ন রাখতে। ব্যথা-বেদনার উপশম করতে। কেমন করে? কানের লতির ছটি জায়গায় প্রেসারের গুরুত্ব বুঝে। যা আপনি …

বিস্তারিত